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大學生心理健康教程(簡體書)
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作者簡介

目次

書摘/試閱

本書針對當前大學生心理健康狀況不佳,社會發展與變革給大學生帶來學習、生活和就業等方面的壓力增大,大學生心理問題事件逐漸增多的情況,作者依據多年從事大學生心理健康教育的經驗,汲取先進理論成果,結合當代大學生身心特點、生活環境、學習狀況,編撰而成。本書分為九個項目模塊,包括大學生心理健康教育團體心理輔導該書、大學新生適應性團體輔導、大學生自我意識發展團體輔導、大學生情緒管理團體輔導、大學生人際關系團體輔導、大學生戀愛與性團體輔導、大學生挫折團體輔導、大學生職業生涯規劃團體輔導、大學生生命教育團體輔導。結構上,本書打破原有教材的編寫思路,以理實一體化設計模式下的項目教學為主,體系清晰、內容簡練、通俗易懂。
孫寧海,男,副教授,國家二級心理咨詢師、浙江農業商貿職業學院 基礎理論部教師。理論與實務相結合,出版有多部專著和教材。
項目一 大學生心理健康教育團體心理輔導概述
一、心理健康教育概述
二、團體心理輔導概述

項目二 大學新生適應性團體輔導
一、大學新生適應的概述
二、大學新生適應的內容
三、大學新生常見的適應問題及調適

項目三 大學生心自我意識發展團體輔導
一、自我意識的內涵
二、大學生自我意識的形成與發展
三、大學生自我意識的偏差與調試

項目四 大學生心情緒管理團體輔導
一、 情緒概述
二、 大學生的情緒特點
三、 大學生的情緒困擾及其調適

項目五 大學生心人際關系團體輔導
一、人際交往與人際關系
二、大學生人際關系的特點
三、大學生人際交往中的心理效應
四、大學生人際交往中常見的心理問題及調適

項目六 大學生戀愛與性團體輔導
一、愛情的心理實質與愛情的理論
二、大學生戀愛的影響因素及其特點
三、大學生戀愛的心理調適
四、大學生的性心理

項目七 大學生挫折團體輔導
一、挫折概述
二、大學生挫折產生的原因
三、大學生受挫后的行為反應
四、提高大學生挫折承受力

項目八 大學生職業生涯規劃團體輔導
一、職業生涯規劃的概述
二、大學生職業生涯規劃的內容及意義
三、大學生職業生涯規劃中常見的心理問題及調適

項目九 大學生生命教育團體輔導
一、大學生生命教育
二、大學生心理危機應對

參考文獻
任務一 松鼠找家
任務目的:團體成員之間在互動中互相熟悉,起到破冰的效果,同時讓成員在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷,感受合作的力量。
任務時間:10分鐘。
操作步驟:
1.輔導教師介紹活動規則:在團體成員中選出一個人扮演“魔鬼”,其他成員每3個人為一個小組。小組成員分工:2個人組成“大樹”,一個人當“松鼠”。大樹由兩位成員手拉手拱起,擺成一個房子的造型,“松鼠”蹲到兩個成員的中間。
2.活動根據“魔鬼”喊出的口令,成員開始重新組合,“魔鬼”也一同參與到新的組合中,后,沒找到小組的成員就變成了“魔鬼”。
3.如果魔鬼喊“貂來啦”,“大樹”不動,扮演“松鼠”的人就必須離開原來的“大樹”,重新選擇其他的“大樹”;此時,“魔鬼”要馬上變成“松鼠”并找到新的“大樹”,落單的人就成了新的“魔鬼”。
4.如果魔鬼喊“砍樹啦”,“松鼠”不動,扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴,重新組合成一對大樹,并圈住“松鼠”。此時,“魔鬼”要馬上變成“大樹”并圈住“松鼠”,落單的人就成了新的“魔鬼”。
5.如果“魔鬼”喊“地震啦”,扮演“大樹”和“松鼠”的人全部打散并重新組合,扮演“大樹”的人也可扮演“松鼠”,“松鼠”也可扮演“大樹”,“魔鬼”亦插入隊伍當中重新找家,落單的人就成了新的“魔鬼”。
注意事項:
1.要有足夠大的活動空間,便于“松鼠”、“大樹”跑動變化。
2.活動過程中注意安全。
相關討論:
1.請先落單的成員分享,沒找到“家”的感受?
2.本次活動給團體成員帶來了哪些收獲?

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