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商品簡介
作者簡介
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你是否為體重問題煩憂不止？你是否嘗試過不同的飲食配方，卻從未找到一種有效且能夠持之以恆的方案？本書正是為你而作。本書中，作者以清晰、準確和直接的方式談論減肥問題。她通過調整飲食和鍛煉身體的方式達到減肥效果，從而讓你今後的生活更健康、快樂。
作者簡介
凱瑟琳•弗朗西斯，一名英國記者，長期撰寫有關飲食、健康、修身等方面的文章。
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為什麼選擇這本書？
你是否正在努力減肥？
在你放棄減肥之前，是否嘗試過節食？
你是否關心變胖所帶來的長期健康影響？
如果是這樣，那這本小冊子就是為你準備的。這並不是另一本輕鬆減肥神效大全，你可能曾經嘗試過那些輕輕鬆松減肥的方法――什麼都不做，也不用持之以恆。這本小冊子將會告訴你一些事實，幫助你：
瞭解為何你會發胖
找到適合你和你的生活方式的食譜和運動
逐漸地平穩地減去體重――並不再反彈
想成為一個苗條的、更健康的你嗎？這本小冊子有你需要知道的一切！
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