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無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
無條件接納自己(簡體書)
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定  價:NT$234元
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無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

商品簡介

本書提出了在自尊和自我接受之間的差異。作者將重點放在自我接納上,檢驗了對於偉大的哲學家和心理學家在這個主題上的思考。本書還提出訓練人們改變自我挫敗習慣,變得更加健康地、積極地自我接受的方法,包括特定的思考技術和情緒行為練習。

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