媽媽我好想妳：給病人與家人的關懷手記（中英對照）

當最親密的家人，得了「比感冒還嚴重的病」，你感覺到了什麼？
繪本故事＋專家聆聽解析
重新找回，堅韌安寧的心靈力量
緊密的家庭關係發生巨變，心裡浮現什麼樣的情緒？
是和小凱一樣，心??有隻小小狗害怕瑟縮？
還是像姐姐，強壓心中害怕，?自己長大？
或是像爸爸，醫院家庭兩頭跑，疲憊不堪？
無論是什麼感覺，我們都懂
所有悲傷、害怕、壓力，都值得被理解
? 這是一個，關於情緒的故事
媽媽得了「比感冒還嚴重」的病——癌症，在家中投下一枚震撼彈！小凱失去媽媽的陪伴，深深的思念該怎麼辦？姊姊夾在責任感與害怕之間，要如何平衡？爸爸醫院、家庭兩頭跑，壓力如何紓解？
當悲傷來襲，無須過度壓抑，因為難過和淚水反而提醒了我們，正視眼前的問題，才是回歸平靜的關鍵力量。
? 生病是全家人的事
當家中重要成員生病，受到震盪的不會只有生病者，還有住在一起的其他成員。因為生病不單是一個人，而是全家人要共同面對的事！
病人很重要，家中每一位成員也相當重要。
面對親人生病時，你可以：
1. 別隱瞞，讓孩子了解發生什麼事，用他可理解的方式說明。
2. 聆聽，協助孩子與父母、師長或其他成人討論內心感受與需要。
3. 彼此理解，孩子與其他家人的情緒反應。
4. 建議父母可鼓勵青少年維持他們的社交網絡。
5. 互相幫忙，父母可以有限制地給予孩子照顧與分擔家事的任務。
6. 多陪伴，鼓勵到院訪視，但也需理解接納孩子可能面對的矛盾情緒。
手作繪本+專家解析
讓社工師、心理師告訴你，在家庭巨變之後
如何重新聆聽內心的擔憂，找回安定的力量

感動推薦
（依姓名筆劃排序）
劉文雄 醫師 / 高雄榮民總醫院婦女醫學部部主任

媽媽 我好想妳
給病人與家人的關懷手記（中英對照）

◎作者簡介
財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會
亞太心理腫瘤學交流基金會於2013年成立，是以促進亞太地區心理腫瘤專業發展、相關臨床服務與大眾知能為目標的非營利組織。

本會致力於照顧癌症病人及家屬的心理層面，了解病人、家屬及專業人員對癌症不同時期的心理、社會及行為反應，提供情緒上的輔導及支持，進行相對的社會心理治療。

期望透過提供心理腫瘤相關新知、服務、與宣導，來降低癌症病人及其家屬的情緒困擾。在身體、心理、及社會三方面的互相配合下，更能使患者順利進行治療並提高生活品質。

官方網站：http://www.appoef.org.tw/
FACEBOOK粉絲團：https://www.facebook.com/appoef/

總審訂
方俊凱 董事長
台北馬偕紀念醫院精神科暨自殺防治中心 主任
馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心 主任
台灣心理腫瘤醫學學會 常務理事
亞太心理腫瘤學交流基金會 董事長
張玉仕 社工主任
學歷：英國南安普頓大學安寧療護社工研究所
現職：馬偕紀念醫院社會服務室主任
財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會董事
台灣心理腫瘤醫學學會監事
經歷：馬偕紀念醫院放射腫瘤科社工員
和信治癌中心醫院社工副主任
財團法人安寧照顧基金會執行長
馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心社工員

林芝存 執行長
學歷：逢甲大學環境工程與科學系
現職：亞太心理腫瘤學交流基金會執行長
台灣心理腫瘤醫學學會辦公室主任
經歷：Coordinator, International Language Academy of Canada
台灣安寧緩和醫學學會秘書

◆ 專業協力
蔡惠芳 社工師
＊學 歷：東海大學社會工作研究所
＊專業證照：
社會工作師
諮商心理師
醫務專科社會工作師
台北市諮商心理師公會醫療健康專科認證
台灣心理腫瘤醫學會「病情告知-溝通技巧訓練」師資
台灣心理腫瘤醫學會心理腫瘤專家
＊現 職：三軍總醫院社會服務室 社工師
＊專業參與：
台灣心理腫瘤醫學會理事
台灣癌症基金會抗鬥士評選委員

侯懿真 心理師
＊學歷：
高雄醫學大學行為科學研究所臨床心理學組碩士
＊經歷：
現任醫療財團法人辜公亮基金會和信治癌中心醫院身心科臨床心理師
＊專業參與：
台灣心理腫瘤醫學學會教育與編輯委員會委員
台灣臨床心理學會心理腫瘤與安寧療護發展委員會主委
台灣安寧照顧協會安寧療護心理師專業課程委員會委員
英譯Elias Gasparis
學歷：Simon Fraser University, interactive arts
Framingham State University, masters of Education
現職：私立淡江高中附設純德小學教師
經歷：私立康橋雙語幼兒園教師
私立何嘉仁文教機構教師

【專家導讀】繪本書的緣起

看見情緒，展現家庭復原力 ◎蔡惠芳社工師
家庭是有生命的，透過家庭成員間的互動，在事件中，展現它的復原力。當家中有人罹患重大疾病，例如癌症，往往不只是病人獨自的問題，還牽涉到整個家庭成員。
繪本故事的設計雛形，關注在有小孩的家庭，因為小孩在成長的階段，情緒的表現方式較多元，有時甚至是隱晦的而容易受到忽視。因此，我們用故事的方式呈現一個平常的家庭，在疾病治療的歷程中，除了病人本身外，就生活、孩子，乃至於整個家庭，可能發生的變化，以及如何在混亂之中調適，走向復原的過程。
我們希望藉由這一本書，提醒家長留意到孩子的情緒反應，當發生類似情況，願意給孩子多一些傾聽、理解和陪伴，幫助孩子，進而幫助整個家庭。

促進心理健康作為出發點的繪本書 ◎侯懿真心理師
基本上，這是一本以促進心理健康作為出發點的繪本書。
傳統家庭中，家長可能會認為：「我讓孩子吃飽穿暖，這樣就足夠了！」但事實上，孩子處在發展階段，還有許多心理和情緒狀態，需要被理解、被關注，所以繪本傳達出這層意義，使我們開始思考這件事情。
當家庭發生衝突事件，情緒出現的時候，有人會很想趕快把它擦掉，然而情緒有它存在的必然性，有被看見的需求，與其「消除」，最好的方式是「承接」。
孩子被允許表達自己的情緒，能夠講出自己的需求，加上家長願意聆聽，並給予適切的回應，這樣一來，眼前所碰到的困難或挑戰，也能為彼此的生命帶來新的學習與收穫。

專家相談：當家庭發生重大變故……
☉聯合撰稿：蔡惠芳社工師、侯懿真心理師

哭泣讓我緩下腳步來，並且專注於感受人生問題的重量。──電影《腦筋急轉彎》
۩ 生病是全家人的事
當悲傷情緒來襲，也許無須過度壓抑，因為難過和淚水反而提醒了我們，該如何正視眼前所發生的問題，不管是宣洩、沉澱之後嘗試自己再度向前，或尋求旁人的支援，正如動畫電影《腦筋急轉彎》中缺一不可的「憂憂」，反能使一個人打開療癒開關的關鍵力量，通往快樂和內心平靜的秘徑。
《媽媽 我好想妳》繪本故事中的媽媽得了「比感冒還嚴重」的病，猶如在家中投下一枚震撼彈，生活常軌瞬間被瓦解，受到震盪的不會只有生病者，還有住在一起的其他成員。正因為生病不單是一個人的事，而是全家人所要共同面對的事！
一個家庭遭逢重大事件的時候，通常會把關注力放在當事人，以個人或病人為主軸，逐漸忽略對年幼子女的看顧，時日一久，等到當事人疾情穩定並康復之後，小孩子卻在情緒、行為上出現問題，整個家庭因為這個事件，陷入親子關係的惡性循環，再也回不去了。
良好的疾病適應觀念，意即在照顧生病者的過程，同時納入其他家庭成員的需求與需要，讓整個家庭得以維持在穩定的狀態之中，尤其是小孩子。病人很重要，家中每一位成員也相當重要。
繪本一開始就清楚呈現，孩子在過程中的所有感受，他知道媽媽不在家，不曉得確切發生什麼事，但他真實感受到生活產生了變化，並因為這個改變而造成種種漣漪效應，影響了日常作息和心理狀態。雖然他不見得可以很清楚為這個狀況「命名」，卻能夠感受它。
當孩子開始嘗試表達，不管是藉由行為展現或自我對話的方式，當這些聲音被聽見了，周圍的人該如何回應他？不論是最親近的家人或學校師長，如果願意多花一點點心思留意，就能看到其中的情緒落差，並給予協助。
藉由繪圖的方式，帶人走進一個日常生活畫面，經驗家庭發生變故的當下，如何感受、聆聽和回應，正是本書所要傳達的一個重點。

不同年齡層孩童的情緒反應
不同年齡層的孩童，對於生死的理解程度也不同，像是三、五歲的學齡前兒童，不見得很清楚疾病或死亡是怎麼一回事，但可以感受到主要照顧者的改變，以及生活節奏的不同，所以面對這一族群的小小孩，重點是協助他們找到一個穩定的照顧者，讓生活結構化。
再大一點的孩子，例如幼稚園大班或小學低年級的孩子，除了感受到外表不同、生活變異之外，也會有自己的邏輯思考，例如：「這個事情為什麼會這樣？」「是不是我做了什麼，才導致生病……」之類的因果推論。因此，當孩子說出：「我以後會乖！」媽媽或家人在當下應要有所回應：「其實不是你做了什麼，我才生病的！」就能破除心中這種「神奇」連結。
繪本當中所設定，小凱是小學三年級，姊姊是國中三年級，小學、國中都屬學齡期，但國中則進入青少年階段，如果媽媽沒有生病的話，照理說，這是一個非常具有活力的家庭，活力來自於每個角色都有穩定的成長任務。
故事中的媽媽，原本是家庭中的照顧角色，也因為在生活面和情感面照顧得宜，小朋友可以專心在功課學習，爸爸可以專心在工作上面。
因此，若是重要照顧者角色不見了，或是照顧者的功能降低或缺失的時候，就會打亂成員的生活步調，將顯現在日常習以為常的活動──食衣住行育樂。特別是自理能力略有不足的小朋友，不管是吃飯、做功課、買文具等，都需要媽媽在一旁輔佐，一旦媽媽的角色因為生病而受到影響，小朋友頓時可說失去了方向和依靠。
生活面之外，小孩的情緒也會受到牽動，這種轉變同時影響到人際互動、學校的學習狀況、環境適應等。假設情緒沒有獲得妥善處理，就會影響小朋友下一階段的接應，甚至可能因為這個事件被迫中斷成長。

目錄

推薦序一
推薦序二
【專家導讀】看見情緒，展現家庭復原力 ◎蔡惠芳社工師
【專家導讀】促進心理健康作為出發點的繪本書 ◎侯懿真心理師

PART 1 繪本故事：媽媽，我好想妳！
PART 2 所有悲傷，都值得被理解——當家庭有重大變故時
۩ 生病是全家人的事
۩ 不同年齡層孩童的情緒反應
۩ 關於情緒投射：小凱和他的小小凱
۩ 啟動家庭復原力：角色的自動補位
۩ 用心傾聽，看見孩子的需求
۩ 預演心理衝擊，幫助關係復原
۩ 鋼索上的玻璃心：別輕忽男人的眼淚
۩ 家庭關懷中，社工師與心理師扮演的角色
۩ 社工師和心理師的引導，幫助關係復原
۩ 孵夢小豆芽，實現生命的美好期待
۩ 關懷手記：給家人的溫暖提醒