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降低血壓的100條規則(簡體書)
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降低血壓的100條規則(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

本書內容通俗易懂,以生動的插圖告訴讀者們如何防治高血壓,可讀性極強。避免了長篇大論的理論知識,著重介紹了高血壓病的基礎知識和實用的飲食生活規則。
在第1章中,以問與答的形式揭開高血壓的面紗,針對常見的關於高血壓的問題,為您答疑解惑。第2章為日常高血壓的預防規則57條,分為31條飲食規則、6條運動規則和20條生活規則,適用於沒有得高血壓的健康人群,教您如何在衣食住行中去遠離高血壓,這一章的內容也同樣適用於得了高血壓患者。第3章是高血壓高危人群的降壓規則16條,希望這類讀者朋友能特別注意防治高血壓。第4章的內容主要是介紹了27條高血壓患者的降壓規則,對高血壓患者在日常生活中須格外注意的方面加以闡述,更適用於高血壓患者。

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