滿額折
筋膜健身：系統科學的筋膜訓練方法全書（簡體書）
- ISBN13：9787530488102
- 出版社：北京科學技術出版社
- 作者：(德)羅伯特‧施萊普; 約翰娜‧拜爾
- 裝訂／頁數：平裝／206頁
- 規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2017/08/01
相關商品
商品簡介
商品簡介
許多讀者對於拉伸對健康的重要性已經有所瞭解，但他們或許不知道，拉伸鍛煉的其實是人體中的筋膜。筋膜是遍佈人體的網路，過去10年的研究發現，困擾大眾的慢性疼痛、身體的僵硬老化、運動造成的損傷，這些問題的根源不在於肌肉、神經或骨骼，而在於筋膜。
本書是歐洲筋膜科學奠基人的心血力作，自出版以來暢銷德國，再版多次。全書深入剖析了筋膜科學的基礎理論，並在此基礎上為讀者提供了一套科學完整的筋膜訓練方法，能夠重塑筋膜、保證筋膜健康，幫助人們徹底解決疼痛問題、突破瓶頸、提高運動表現、保持年輕的體態。這套訓練方法還能夠幫助我們提高本體感受力、尋回生命本初的動力和生命力。
本書適合長久以來受疼痛困擾的上班族、尋求運動能力提升的健身愛好者、追求緊致優雅體態的女性以及關注健康的年長者閱讀。
本書是歐洲筋膜科學奠基人的心血力作，自出版以來暢銷德國，再版多次。全書深入剖析了筋膜科學的基礎理論，並在此基礎上為讀者提供了一套科學完整的筋膜訓練方法，能夠重塑筋膜、保證筋膜健康，幫助人們徹底解決疼痛問題、突破瓶頸、提高運動表現、保持年輕的體態。這套訓練方法還能夠幫助我們提高本體感受力、尋回生命本初的動力和生命力。
本書適合長久以來受疼痛困擾的上班族、尋求運動能力提升的健身愛好者、追求緊致優雅體態的女性以及關注健康的年長者閱讀。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。