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本書為《百家功夫叢書》之一。山西祁縣戴氏心意拳是第二批*非物質文化遺產，由戴隆邦創立，原只在戴氏一族內傳授，后由戴魁傳出。本書口述者王映海15歲師從戴魁學藝，修煉七十余年，是當代戴氏心意拳的集大成者。俗語云：“只見戴家拳打人，不見戴家人練拳。” 戴氏心意拳招法古樸，練法獨特，擊法兇猛。第六代傳人王喜成偕弟子系統整理了該拳丹田功、身法步法手法要義、技擊藝術，并親自示范，指導分析，畫成圖解，配以練用法光盤，以期眾多武術愛好者一睹這神秘拳法的真容。
作者簡介
王映海（1926—2012年），乳名桃園，人稱桃園師傅。山西省祁縣東觀鎮（原曉義鄉）北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代傳人，武術家。王映海師從心意大俠戴魁先生，潛心修煉七十余年，是當代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。王喜成，1978年生，山西省祁縣東觀鎮北堡村人氏，王映海之長孫，戴氏心意拳第六代傳人。王喜成自幼看爺爺和父輩們練拳，便模仿他們的身姿和手勢，7歲便開始一點一點地習練戴氏心意拳。通過十幾年的鉆研與練習，他對功法要領、拳理講義的認識與理解都得到了進一步升華。
名人/編輯推薦
戴氏心意拳第五代傳人王映海口傳心授其孫王喜成主持編寫
目次
傳承 1.戴氏心意拳的歷史和傳承歷史概要戴氏心意拳傳承者2.武藝的傳承——武德和技藝的修養戴隆邦授拳規矩3.學習武藝的心得——二勤、三知、二戒習藝二勤習藝三知習藝二戒武藝的磨煉內外相見合一家
基礎理論 1.陰陽五行理論與戴氏心意拳陰陽學說陰陽交感互藏的條件和要素陰陽學說與中醫學戴氏心意拳中的陰陽交感互藏戴氏心意拳中的陰陽關系天地人三才合一養氣法養生效果2.戴氏心意拳基礎理論戴氏心意拳的特征練功介紹
身法1.鍛煉丹田丹田功概述預備姿勢丹田功練法2.產生勁力的條件之一“身法六要”身法與勁力身法六要
步法1.搬丹田 68歌訣解說虎步虎步練習的三階段熊行步寒雞步寒雞步的勁力解析2.產生勁力的條件之二“三節” 90何為三節三節的妙用三節的作用三節合一3.身法和步法要義戴氏心意拳要義解析束鉆抖擻剎的發勁力學束鉆抖擻剎的步法體現
手法1.手法的基礎摘要六合勢2.基本手法雙把撥浪鼓手
五行拳1.陰陽五行和五行拳 陰陽五行說五行拳和內五行、外五行2.五行拳劈拳崩拳躦拳炮拳橫拳
四把 1.四把的動作說明及用法四把四把用法2.產生“勁力”的條件之三六合武術掌握階段丹田養成的四個階段
用法 1.十大形 龍形用法馬形用法鷹形用法熊形用法2.其他用法白鶴亮翅用法捉邊炮用法躦拳用法摟把用法
磨手 要領練法技擊練習王映海技擊集
學藝問答錄
心意拳拳譜
基礎理論 1.陰陽五行理論與戴氏心意拳陰陽學說陰陽交感互藏的條件和要素陰陽學說與中醫學戴氏心意拳中的陰陽交感互藏戴氏心意拳中的陰陽關系天地人三才合一養氣法養生效果2.戴氏心意拳基礎理論戴氏心意拳的特征練功介紹
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