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無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)
自我關懷的力量(簡體書)
  • 自我關懷的力量(簡體書)

  • ISBN13:9787508676166
  • 出版社:中信出版社
  • 作者:(美)克莉絲汀‧內夫
  • 裝訂/頁數:平裝/248頁
  • 規格:23.5cm*16.8cm (高/寬)
  • 版次:一版
  • 出版日:2017/07/01
人民幣定價:42元
定  價:NT$252元
優惠價: 83209
可得紅利積點:6 點

無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)

商品簡介

自我關懷是當今社會高壓下人們共同缺少的一種心理能力。因為自尊、自我批評的主流地位,人們在善待別人的同時,卻不能同樣善待自己。
人非萬能,總有人比我們做得更好,在坦然接受這一切後,我們才能重新感受到快樂與幸福,並能更加愛護他人。內夫博士通過許多經典的研究結果、個人經驗、實用練習和幽默故事,讓每個人都學會如何轉變不良的情緒模式,讓自己變得更健康、快樂、幸福和高效。

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