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在人生中，心靈的平衡點相當重要，失衡對一個人的生活質量來說是致命的。那些極具毀滅性的情感，比如擔憂、焦慮、仇恨、嫉妒、憤怒、貪婪、自私等，都是失衡的產物，也是生活的致命敵人。
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楊安催眠創始人，人生導師、社會學家、暢銷書作者，香港啊嘛呢文化傳播有限公司總裁。楊安教授是恢復睡眠、恢復記憶、改變心態、轉變信念，被人們稱為“轉變命運的強者”，被譽為“亞洲催眠大師”。
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不管是觀覽世界、協調環境還是合作人事，中正平和的人都能保持著一種明達曉暢的情感方式和交往風貌，呈現出一種對人對事對物的諒解之態與中和之美。本書主要講述了個人應該怎么保持中正平和的心態，對為人處世有一定的指導作用。
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章中庸心法·黃金分割點1第二節黃金分割點14第二章知足心法·利益取舍點27第二節利益取舍點42第三章共振心法·和諧相處點59第二節和諧相處點75第四章處下心法·比對參照點89第二節比對參照點101第五章時度心法·轉圜回旋點115第二節轉圜回旋點128第六章開通心法·幸福快樂點141第二節幸福快樂點155第七章應緣心法·逆境新生點169第二節逆境新生點181第八章彈性心法·機變應對點193節彈性心法195第二節機變應對點208
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