年糕媽媽輕鬆育兒百科（簡體書）

一本養育孩子的綜合性百科全書。糕媽結合自己的專業知識和育兒經驗，精選了家長們ZUI關心的十大課題，日常護理、餵養指南、睡眠引導、疾病防治、早教啟蒙、性格培養、習慣養成、親子遊戲、愛與規則、父母成長，解決124道養育難題，並提供了1000多萬個家庭驗證簡單、有效的科學育兒法。

此外，糕媽也最懂得初當媽的不容易，特在書中全面介紹瞭如何疏導媽媽由於身份轉換帶來的心理壓力，如何調解夫妻之間、婆媳之間育兒觀念矛盾等，通過本書能緩解媽媽的一些焦慮，可讓全家都從慌亂、緊張的生活中解脫出來。

李丹陽（年糕媽媽）
浙江大學醫學碩士，年糕媽媽品牌創始人。2014年，兒子年糕出生後，她開始研究科學育儿知識，開通了“年糕媽媽”微信公眾號和更多媽媽分享育兒經驗。醫學專業背景帶來的嚴謹態度和同為媽媽的情感共鳴，讓她在3年時間裡成為1000萬媽媽認可、喜愛的育兒專家。

★作者專業可信，創建“年糕媽媽”育兒品牌，粉絲1000 萬。
李丹陽（糕媽），浙江大學醫學碩士，年糕媽媽品牌創始人。2014年，兒子年糕出生後，她開始研究科學育儿知識，開通了“年糕媽媽”微信公眾號和更多媽媽分享育兒經驗。醫學專業背景帶來的嚴謹態度和同為媽媽的情感共鳴，讓她在3年時間裡成為1000萬媽媽認可、喜愛的育兒專家。

★紫牛基金創始人張泉靈、中華醫學會兒科分會主任委員趙正言真情推薦！浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師李文豪審核。

★理解你的不容易，做最懂媽媽的書！關心新手媽媽的焦慮，解決夫妻之間、婆媳之間的育兒觀念矛盾。
面對新生寶寶，媽媽們一開始都是束手無策的，不知道怎麼帶孩子。本書更理解你的不容易，從心理疏導到行之有效的育兒方法，解決家庭之間的育兒觀念矛盾。孩子這樣帶，全家都輕鬆。

★養育孩子的百科全書，1000 萬個家庭跟隨驗證。
搞定養育孩子過程中的十大課題：日常護理、餵養指南、睡眠引導、疾病防治、早教啟蒙、性格培養、習慣養成、親子遊戲、愛與規則、父母成長，解決124道難題。你想要的這裡全都有！

★一個好媽媽的前提，是一個成熟強大的自己。
如果生命是一場修行，願我們能與孩子一起，修煉成更強大的自己。願所有孩子都能被正確對待，願你成為更好的自己。

你真的會做媽媽嗎？
第一次讀到糕媽的文章，是一篇關於怎麼幫助孩子入眠的分享。這篇文章讓我一下子回想起了自己當年帶孩子有多慘：兒子剛出生時黑白顛倒，每天半夜都要精神兩個小時。當時我是央視的女主播，白天工作忙到沒有一點縫隙，大半夜還要強撐著精神陪孩子耗著，實在崩潰！
所以，事隔多年，糕媽的這篇文章還是讓我看得津津有味，並且隨手轉發了。只有帶過孩子的人才知道，這真是新生兒家庭的剛需！
結果，我身邊的朋友們從糕媽的文章裡受益匪淺。這讓我發現，平時一個個英明神武、無所不能的媒體大咖們，一旦成了爸媽，碰到孩子頭疼腦熱、吃喝拉撒的那點事兒，也會手足無措。
我們從書上看的、聽父母說的、從新聞媒體上知道的養育孩子的知識，很有可能是完全相反的觀點，讓人無所適從。而糕媽的文章，她能直截了當地告訴你什麼是坑、哪裡有路。這條路，除了她的經驗之外，也是從大量文獻、資料裡出來的。
這和糕媽的專業背景有關，醫學生有比對論文、找到真相的能力，也有死磕、較真的嚴謹態度，尤其是她在堅持微信公眾號每天更新的高強度工作下，建立起了完整的0~3 歲育儿知識體系。她的內容生產方式，更像是搭了個貨架，直擊育兒痛點，把專業知識變成貨架上可以快速自取的商品，給新手爸媽們提供了一個最可信賴的學習路徑。
這讓我想起有一次，一個教育專家問我：“你會當媽媽嗎？”我說：“我那麼愛看書，了解了那麼多知識，當然會當媽媽啊！”那個專家說：“你沒當過媽媽，怎麼好意思說你會呢？”直到我當了媽媽以後，想起這話，才深深體會到當個好媽媽是有多麼不易。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”尤其是在這年頭當媽媽，你要看得懂食物的營養標籤，分得清藥物的違禁成分，掌握得了霧霾的應對方法……如果這種時候，有個像糕媽這樣的學霸型閨蜜，幫我們把育儿知識掰開揉碎餵到嘴邊，意義非凡。
這本書不是一本育兒寶典，它其實是一本新手媽媽寶典，是糕媽在運營母嬰公眾號的三年時間裡，真正了解、傾聽了媽媽們的訴求後，給媽媽們的一份禮物。
她更想告訴媽媽們的，除瞭如何帶好孩子，還有在這個前所未有的人生轉折期，你要如何做好自己。
相信每個新手媽媽，在角色轉變後都會有一段情緒低落期，除了激素使然，還因為媽媽這份工作真的太難，而在這一點上，爸爸們學到的知識就更少了。連我的朋友羅胖，讀了那麼多書，也一樣在感嘆：“不是不想幫忙，是真幫不上忙。”
為母則強，媽媽必須強大起來，才能成為養育孩子和協調家庭關係的主導者。雖然難為，卻也可為，就像糕媽自己，她在生完孩子後最艱難的時期，開創出了自己的事業，也讓丈夫成為她真正意義上的合夥人。
我曾寫過這樣一句話：“人生看風景是多麼重要，而在工作中還能看風景，甚至稱得上是種幸福。”而糕媽的工作，是把更好的風景帶給了上千萬的中國媽媽們，我想，這才是真正值得用一本書來分享的人生。
張泉靈
紫牛基金創始人
《奇葩說》導師

第一章 新生兒護理——做媽媽，你準備好了嗎？
馬上就要當媽媽了，這些準備一定要做好 2
9大指南，給寶寶調教出一個好爸爸 5
正確擁抱新生兒 7
裹襁褓是一項技術活 11
囟門是寶寶健康的“晴雨表” 14
不要給寶寶挖耳屎 16
護理寶寶臍帶的訣竅 17
經常給寶寶剪指甲才能讓他更健康 19
讓小寶寶愛上洗澡 22
如何給寶寶洗私處 25
不要強行給小寶寶把屎把尿 29
給寶寶穿紙尿褲，是對還是錯 30
第二章 餵養知識——媽媽是寶寶的優秀營養師
哺乳你應該了解的母乳知識
如何順利開奶，成功實現母乳喂養 34
正確的餵奶方式，讓寶寶吸收足夠的營養 39
寶寶吐奶怎麼辦？學會正確的拍嗝方式 41
哺乳期媽媽生病了能吃藥嗎 44
工作母乳兩不誤，輕鬆做個職場背奶媽媽 46
斷奶媽媽和寶寶都輕鬆的斷奶法
幫寶寶順利度過斷奶期 50
安全而充滿愛意地餵奶粉 53
給寶寶用安撫奶嘴的注意事項 57
第三章 睡眠指導——讓你家寶寶睡得更好
睡眠常識關於寶寶睡眠，你需要知道的那些事兒
一張圖表告訴你，寶寶需要睡多久 62
寶寶睡眠能力發展的6個關鍵“里程碑” 64
寶寶白天睡眠小貼士 67
寶寶睡著後的安全問題 70
哄睡解決寶寶入睡困難
輕鬆哄睡小寶寶的7個要點、10個訣竅 72
合理安排寶寶吃奶、睡覺、玩耍的時間 78
寶寶總是不肯睡？建立常規的睡前程序 82
如何解決孩子晚睡的問題 84
在適當的時機斷夜奶 86
睡眠問題為寶寶培養好睡眠
還在和寶寶擠一張床？再不分床就晚了 89
輕鬆應對寶寶睡眠中的異常情況 92
如何應付寶寶早起 94
第四章 運動發展與智力啟蒙——寶寶具有驚人的學習能力
運動發展重視寶寶精細動作發展
多鍛煉小手，寶寶更聰明 98
大運動各階段發育要點
讓寶寶多趴，為翻身做好準備 104
學會翻身，自由享受360°視野 108
寶寶坐起來，意義如此重大 111
關於寶寶爬行，你應該知道的一切 117
站立，寶寶學走路前的重要“里程碑” 120
寶寶學會走路，你一定要知道的4個問題 123
生長發育讓寶寶長得更好
影響寶寶“顏值”的四大要素 126
都希望寶寶白白胖胖，卻不知早熟危機悄然而至 133
判斷孩子生長發育的黃金標準——生長曲線 137
寶寶的猛長期，媽媽的“噩夢”期 143
啟蒙教育培養多種興趣的寶寶
沒有不肯開口的孩子，只有不會引導的媽媽 146
寶寶能不能學好說話，最關鍵的其實是聽力 155
寶寶的好視力，是這樣練出來的 158
0~3歲的寶寶這樣教，輕鬆變成記憶小達人 161
數學啟蒙要從1歲開始 164
如何對孩子進行音樂啟蒙 166
不懂繪畫的父母怎樣培養孩子的繪畫技能 169
盡快給寶寶開始英語啟蒙 172
獨立自信的寶寶，1歲就開始做家務了 176
讓寶寶自己玩會兒，大人小孩都受益 179
第五章 規則與管教——家是教養的起點
正面管教讓愛和規矩並行
不急不吼不生氣，聰明媽媽這樣對寶寶說“不” 184
不斥責不溺愛，挫折教育到底應該怎麼做？ 188
給孩子最好的禮物，是教他過有準備的人生 191
親愛的寶貝，你不能什麼都想要 194
不想孩子被欺負，從小就教他做個“談判專家” 196
孩子受欺負的時候，你如何優雅地“插手” 198
想讓寶寶更自信，光說“你真棒”可不夠 200
難以啟齒的性教育，再不開始就晚了 203
常見管教問題讓寶寶的行為更規範
打不得，講不聽，如何管教愛發脾氣的寶寶 207
寶寶打人，很可能是因為你的管教方式有問題 210
寶寶愛咬人，父母該怎樣引導 213
怎樣調教整天亂扔東西的“熊孩子” 216
對付大喊大叫的“熊孩子”，光靠比嗓門可沒用 218
整天纏著媽媽的寶貝，可能是分離焦慮在作怪 220
寶寶注意力不集中？其實是你誤會了他 222
寶寶害羞、怕生怎麼辦 225
讓寶寶學會快樂地分享 228
等待，是寶寶人生的必修課 230
寶寶難帶、不聽話，可能是因為過度獎勵 232
如何應對“樹懶”寶寶 235
如何應對寶寶說謊 238
了解孩子，尊重孩子給孩子更多理解、信任
你的“尊重孩子”，只是掛在嘴上 241
拋下偏見，讓“糟糕的2歲”變成“了不起的2歲” 243
模仿是寶寶探索世界的途徑 245
到底是孩子無理取鬧，還是家長不明真相 247
你一定不知道，寶寶竟生活在這樣的壓力中 250
不要為了眼前小利，讓孩子失去人生格局 253
父母修養育兒也是育己
愛孩子就要正確地發洩自己的情緒 254
每天都對寶寶說的這5句話，你真的說對了嗎 258
你自以為是的嘮叨，其實會害了孩子 261
怎樣給孩子立規矩 264
打罵是父母最無能的表現，還會拉低孩子的智商 266
老人太寵孩子，你定的規矩怎麼辦 268
談什麼起跑線，先養個不讓人討厭的孩子再說 270
老人帶娃並沒有那麼糟 273
二寶時代，育兒觀念大比拼 275
第六章 陪伴——珍惜有限的親子時光
讀繪本讓寶寶愛上閱讀
給孩子讀繪本，培養閱讀好習慣 280
如何給不同年齡段的寶寶選書 282
寶寶不愛繪本？是你讀得太沒勁啦 284
親子閱讀的三大難題 287
做遊戲寓教於樂，讓遊戲更有趣
會玩的孩子更聰明 289
寶寶愛玩手機不是問題，關鍵是爸媽怎麼做 297
真正厲害的家長，陪孩子一起看電視 299
讓家長大開眼界的拼圖玩法 303
一張小小的紙條，居然能讓寶寶瞬間變聽話 305
可以從小玩到大的“活”玩具——積木 308
曬娃新風尚——帶孩子練瑜伽 311
親子旅行帶寶寶認識更廣闊的世界
大自然是不言而教的課堂 316
第七章 健康問題——孩子的身體健康，需要媽媽的呵護
健康好習慣的養成讓寶寶更健康
如何給寶寶進行如廁訓練 322
5個小技巧，讓寶寶愛上洗手 327
第一顆牙就要刷，1歲就要戒奶瓶，你做到了嗎 328
提供安全的生活環境別把孩子置於危險之中
家裡易被忽視的安全隱患 331
孩子墜床可不是小事 334
藥品家庭常備兒童用藥
5種寶寶常備藥，3種寶寶不能吃的藥 337
常見疾病的調養對症處理，媽媽更安心
孩子感冒了怎麼辦 340
寶寶發燒怎麼辦 343
寶寶肺炎非常危險，嚴重時能致命 348
寶寶大便不正常怎麼辦 352
超簡單的搶救法，拯救窒息的孩子 358
如何護理出水痘的寶寶 361
寶寶反复紅屁股，怎麼處理 364
關於補鈣和維生素D，你必須知道的那些事 366
寶寶不愛吃飯、經常生病，需要補鋅嗎 370
寶寶缺鐵比你想像的更可怕！這樣補鐵才有效 373
糕媽問答
進口疫苗比國產疫苗好？漏打幾針要緊嗎 377
寶寶長痱子怎麼辦？夏季如何護理預防 380
關於寶寶咳嗽，你需要知道的問題 382