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艾揚格運動瑜伽（簡體書）
- 系列名：中國艾揚格瑜伽學院指定教材
- ISBN13：9787544373937
- 出版社：海南出版社
- 作者：(印度)B.K.S.艾揚格
- 譯者：李培筠
- 裝訂／頁數：精裝／309頁
- 規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2017/07/01
人民幣定價：198 元
定 價：NT$ 1188 元
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商品簡介
商品簡介
艾揚格瑜伽大師在其長逾八十年的工作生涯中，曾教導了數位運動員細節瑜伽，從印度板球隊的偉大老人到柳條小門天才薩欽·田杜卡。艾揚格大師以對人體和心靈的深入理解，加上他的豐富經驗，以及與運動員、體育科學家等的廣泛交往，編寫出專用于運動人士的瑜伽技巧。
眾所周知，運動很容易受傷，比受傷更糟的是恢復之後的舊傷復發。《艾揚格運動瑜伽》展示了瑜伽如何訓練頭腦和身體，幫助運動員變得更靈活、強壯和專注。將瑜伽融入日常生活會給運動員帶來平衡、力量和難以置信的靈活性，並幫助他們最大程度地預防和治療運動損傷。
力量不是源於力氣而是源於對比例和平衡過程的精微把握。瑜伽幫助我們減少緊張，高效調動能量，釋放每個關節的阻力，動作協調合而為一。任何人，不論多大，從8歲到80歲，都可以流覽本書，發現可以加強和豐富健康和幸福的、有價值的東西。
眾所周知，運動很容易受傷，比受傷更糟的是恢復之後的舊傷復發。《艾揚格運動瑜伽》展示了瑜伽如何訓練頭腦和身體，幫助運動員變得更靈活、強壯和專注。將瑜伽融入日常生活會給運動員帶來平衡、力量和難以置信的靈活性，並幫助他們最大程度地預防和治療運動損傷。
力量不是源於力氣而是源於對比例和平衡過程的精微把握。瑜伽幫助我們減少緊張，高效調動能量，釋放每個關節的阻力，動作協調合而為一。任何人，不論多大，從8歲到80歲，都可以流覽本書，發現可以加強和豐富健康和幸福的、有價值的東西。
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