協和專家+協和媽媽圈乾貨分享(育兒)（簡體書）

《協和專家 協和媽媽圈干貨分享·育兒》以0～3歲寶寶的發育為主線，介紹了每個階段可能遇到的問題，告訴新手爸媽如何面對和解決，包括出現的特殊情況、及關鍵能力培養、嬰語解析等，以協和兒科專家的視角給你科學的指導，又有育兒達人的經驗傳授。

王丹華

北京協和醫院兒科主任醫師，

教授，博士生導師

1977 年畢業于第二軍醫大學，1992年于中國協和醫科大學獲碩士學位，1996~1997 年為美夕法尼亞大學費城兒童醫院訪問學者。

中華醫學會圍產醫學分會委員、北京市圍產分會委員、中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員、中國醫師協會兒童健康專業委員會常委等。

擅長早產兒營養和系統管理、高危兒的發育評價和早期干預、新生兒呼吸急救、圍產期缺氧缺血性損傷的防治、新生兒重癥監護病房院內感染的監測與控制等。

協和兒科醫生和協和媽媽閃亮登場

看寶寶一天天長大

2～3個月的寶寶會做什么了

4～6個月的寶寶會做什么了

7～9個月的寶寶會做什么了

10～12個月的寶寶會做什么了

1～1.5歲的寶寶會做什么了

1.5～2歲的寶寶會做什么了

2～3歲的寶寶會做什么了

Part1 新生兒　吃了睡，睡了吃

新生寶寶 好的開奶師是寶寶，努力吸、努力喂

產后30分鐘內要讓寶寶吃口奶

勤讓寶寶吃，及時排空，奶水會越來越多

母乳喂養成功的關鍵

母乳喂養要按需哺乳

抓住催乳的佳時間和方法

兩側乳房輪換著喂奶

多多吸吮

營養均衡，適當吃催乳食物

新媽媽應充分休息

圖解4種正確的喂奶姿勢，媽媽寶寶都舒服

母乳不足時，教你正確混合喂養

如何判斷母乳夠不夠

混合喂養也能讓寶寶正常發育

混合喂養提倡”補授法”

夜間好喂母乳

盡量多吃母乳

新生兒的人工喂養

需要人工喂養的情形

按時喂養，防止喂養過度

用奶瓶喂奶的姿勢要正確

配方奶的選擇和沖泡

如何選擇配方奶

簡單4步，科學沖調配方奶

奶粉沖太濃，真的解餓嗎

自來水沖調奶粉好

奶具做好清潔和消毒，遠離病菌

奶具的清潔

奶具的消毒

吃完奶拍嗝，能防止吐奶、溢奶

俯肩拍嗝，適合新生寶寶

搭臂拍嗝，適合3個月以上的寶寶

糾結，營養素補充劑要不要補

維生素AD，需要補

鈣、鐵，新生兒不需要補

DHA，不需要補

益生菌，不建議長期補

新生兒黃疸怎么辦

怎么區分生理性黃疸和病理性黃疸

在家怎樣自測黃疸

寶寶的生理性黃疸

曬太陽去黃疸，曬不對不如不曬

出現病理性黃疸及時治療

一定要重點看 臍帶要每天消毒，不要沾水

臍帶什么時候脫落

新生兒臍帶的處理

臍帶分泌物怎么處理

臍周發紅是怎么回事

新生兒發生臍炎時怎么護理

學會給寶寶穿衣服

穿連體衣的方法

寶寶穿衣服前的工作不能忽視

輕捏慢揉做撫觸，促進寶寶生長和智能發育

撫觸前的準備

撫觸時間和環境

搓手臂

擴胸運動

雙腿上舉運動

足底、足背撫觸

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

看黑白圖卡，刺激寶寶的視力和記憶力

小手握握，鍛煉抓握能力

嬰語四六級課堂：讀懂寶寶的哭

寶寶只會用哭來表達

專題 兒科大夫問診室

Part2 2個月寶寶 聽到聲音會做出反應

2個月寶寶的成長檔案

2個月寶寶的發育指標

2個月寶寶有哪些本領

快速生長期，營養要跟上

母乳喂養進入了良性階段

繼續按需哺乳的原則

不要放棄母乳

如何防止混合喂養兒的產生

添加配方奶的依據

一定要重點看 怎樣減少寶寶吐奶

大部分嬰兒期的吐奶都是因為”胃淺”

吐奶前后狀態比較好，就是生理性吐奶

抱起喂奶能緩解嘔吐

喂奶速度不宜過快

推膻中，改善寶寶吐奶

奶嘴的開孔大小適宜，讓奶汁充滿奶嘴

寶寶濕疹預防及應對

治療濕疹不可心急

有效的預防措施

出現濕疹了，如何應對

夜間護理有講究

寶寶夜間可能遇到的問題和解決辦法

夜間護理要做哪些準備

給寶寶來個空氣浴，提高抵抗力

空氣浴提高寶寶的抵抗力

空氣浴的次數和時間

外出時要注意什么

如何保護好寶寶的囟門

寶寶的前囟門和后囟門在哪里

囟門什么時候閉合

囟門是反映身體健康的窗口

剃鍋鏟頭，保護囟門

洗澡時，做好囟門的清潔

戴好帽子保護囟門

誤區：觸摸前囟門會變啞巴

寶寶睡覺時需要注意的事兒

睡自己的嬰兒床

出生3個月內的寶寶不用睡枕頭

寶寶睡覺時，家人不需要躡手躡腳

睡夢中不要一哭就抱

不宜搖晃哄睡

不要讓寶寶含著乳頭睡覺

為寶寶塑造漂亮的頭形，前3個月合適

前3個月是塑造寶寶頭形的關鍵期

盡量讓寶寶多趴著，提高頸部力量

如何檢查寶寶的頭形

試試給寶寶換個睡覺方位

醒著的時候多抱抱

如有斜頸，嘗試頸部拉伸和按摩

如何安撫大寶的情緒

盡量擠時間和大寶單獨相處

偶爾”抱怨”一下小寶

讓大寶知道父母永遠愛他

讓大寶明白有弟弟妹妹的好處

感覺統合訓練，讓寶寶一生受益

什么是感覺統合

感覺統合失調有哪些表現

新生兒，要特別注意刺激觸覺、嗅覺

2~6個月的寶寶，通過抓、嘗等來認識世界

7~12個月的寶寶，允許好動，鼓勵自主進食

1~3歲的寶寶，鼓勵寶寶模仿和探索

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

抬頭訓練，擴大視覺范圍

搖撥浪鼓，鍛煉手眼協調能力

嬰語四六級課堂：吃手、紅屁股

吃手是我喜歡的

紅屁股了，不舒服

專題 兒科大夫問診室

Part3 3個月寶寶 拉著手腕能坐起來

3個月寶寶的成長檔案

3個月寶寶的發育指標

3個月寶寶有哪些本領

寶寶的食欲好了，知道饑飽了

多數寶寶知道饑飽

母乳喂養常見問題的預防與處理

母乳喂養的間隔應適當延長

夜晚哺乳的次數減少

分清寶寶是想玩耍還是想吃奶

人工喂養的寶寶要增加奶量

一定要重點看 到底該不該用安撫奶嘴

安撫奶嘴有哪些好處

安撫奶嘴的弊端

多大的寶寶能用安撫奶嘴

正確使用安撫奶嘴7要點

好從6個月開始戒

協和媽媽圈分享實用育兒神器

硅膠乳頭保護貼

寶寶安全奶瓶

保溫餐盤

帶蓋吸盤碗

防碎屑圍嘴

寶寶溫感匙羹

卡通趣味練習筷子

驅蚊手環

全自動面條機

寶寶體溫計

奶嘴式喂藥器

馬桶便盆

寶寶愛抱睡，一放下就醒怎么辦

放下就醒可能是驚跳反射

注意放下時的動作

把握好放下的時機

呵護寶寶嬌嫩的小屁屁

怎樣預防紅臀

出現紅臀怎么辦

安全座椅關乎寶寶的安全，爸媽一定要較真

按寶寶的年齡和體重來選擇

安裝在主駕駛后方比較安全

別過早讓寶寶面朝前坐

0～9個月寶寶，反向安裝

9個月～2歲寶寶，要讓寶寶有耐心坐下去

2～3歲寶寶，讓乘車變成一個學習的過程

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

教寶寶翻身，鍛煉大動作能力

好玩的按壓，促進觸覺發展

嬰語四六級課堂：發脾氣、流口水

發脾氣，不高興

流口水，不會咽

專題 兒科大夫問診室

Part4 4個月寶寶 視野擴大到180度

4個月寶寶的成長檔案

4個月寶寶的發育指標

4個月寶寶有哪些本領

4～6個月，可以嘗試給寶寶添加輔食了

添加輔食到底是4個月還是6個月

寶寶想吃輔食的5大信號

添加輔食的7大基本原則

適時添加

由一種到多種

由稀到稠

由少到多

由細到粗

低糖無鹽

心情愉快

好的口輔食：嬰兒營養米粉

如何選購嬰兒營養米粉

米粉怎么沖調比較好

怎么喂給寶寶

選對輔食添加的時機，事半功倍

寶寶狀態好時

兩次喂奶間

感冒，好媽媽是寶寶的個醫生

細菌性感冒與病毒性感冒

寶寶感冒后有哪些表現

喝熱飲，減少流鼻涕

這些誤區很多媽媽都有

防治鵝口瘡，別讓寶寶嘴巴長”雪花”

鵝口瘡是什么

患鵝口瘡了，有哪些表現

如何分辨鵝口瘡和奶塊

2種奶具消毒法，減少附著的白色念珠菌

用藥物治療

患鵝口瘡，生活上要注意

遠離鵝口瘡，注意預防

一定要重點看 ”EASY”和”4S”哄睡法幫助寶寶規律作息，一個人也能輕松帶娃

EASY程序育兒法

執行”EASY”，要靈活運用，堅持堅持再堅持

”4S”哄睡安撫法

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

鼓勵寶寶用前臂支撐

準確抓握玩具

嬰語四六級課堂：害怕、長痱子

又害怕又緊張又傷心

長痱子了，好癢

專題 兒科大夫問診室

Part 5 5個月寶寶 能區分熟人和陌生人了

5個月寶寶的成長檔案

5個月寶寶的發育指標

5個月寶寶有哪些本領

成功追奶，應對乳汁減少

按摩催乳

避開容易抑制乳汁分泌的食物

處理好工作和哺乳的關系

職場媽媽背奶經，將母乳進行到底

職場媽媽母乳喂養必知

辦公室擠奶要點

擠出來的奶如何保存

冷凍奶的解凍、加熱

盡量選電動、雙頭的吸奶器

別用吸奶器抽吸乳汁代替親自喂母乳

一定要重點看 便秘？！有規律才是真要素

寶寶幾天不大便，是攢肚還是便秘

便秘的寶寶要增加運動量

揉揉寶寶的肚子

添加的輔食太過精細也不好

正確使用開塞露

大便帶血，注意觀察二者是否混合

寶寶肛裂了怎么辦

平衡好工作和育兒的天秤

職場媽育兒困擾

職場媽媽優勢多

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

靠坐訓練，為獨坐做準備

抓小球，鍛煉抓握能力

嬰語四六級課堂：鼻塞、傷心

鼻塞了，感覺呼吸不暢

傷心了，情緒不高

專題 兒科大夫問診室

Part6 6個月寶寶 開始出現怕生

6個月寶寶的成長檔案

6個月寶寶的發育指標

6個月寶寶有哪些本領

6個月寶寶，可以吃泥狀輔食了

添加輔食不要影響母乳喂養

輔食和奶好分開吃

食物調成糊狀，用小勺喂利于吞咽

原味輔食才是好的輔食

多食用天然食物

拒絕零食

外帶輔食全攻略

到鄰近的地方

出遠門

寶寶的口腔發育和輔食添加密切相關

6個月：舌頭可以前后運動，能夠吞咽

7～8個月：可以用舌頭和上腭將食物磨碎

9～11個月：可以用牙齦磨碎食物

12～18個月：可以用牙齦嚼碎食物

關于寶寶食物過敏，怎樣預防和處理

寶寶過敏會發出哪些信號

避開這些可能引起寶寶過敏的食物

母乳喂養是預防嬰幼兒過敏有效的方法

奶粉好選水解蛋白配方

適當補充益生菌，預防過敏

添加輔食一次一種，容易發現過敏原

出現過敏的寶寶應堅持定期檢查

過敏寶寶怎么添加輔食

牙齒保護，從顆乳牙萌出就要開始

寶寶乳牙萌出了

長牙時可能出現的不適

做到這4點，緩解出牙不適

預防齲齒從長顆牙開始

不同年齡的寶寶怎么刷牙

巴氏刷牙法，讓牙齒更健康

寶寶發熱，媽媽們必須了解的

發熱只是疾病的一種癥狀

發熱，有利又有弊

發熱患兒千萬不能”捂”

隨時掌握寶寶體溫是要事

低熱，用溫水擦浴進行物理降溫

體溫超過 38.5℃，盡快采取藥物治療

一定要重點看 熱性驚厥不要慌，掌握這些常識讓你有備無患

熱性驚厥是寶寶發熱時體溫上升太快所致

哪些原因會導致熱性驚厥

熱性驚厥時不要隨意搬動寶寶

一旦寶寶有以下情況，應及時送醫院診治

熱性驚厥一般不用特殊治療

熱性驚厥會導致寶寶智力低下嗎

如何預測寶寶是否容易復發熱性驚厥

有過熱性驚厥發作的寶寶，怎么預防復發

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

認爸爸媽媽，鍛煉理解能力

認身體部位，培養自我認知能力

嬰語四六級課堂：踢被子、吃藥

踢被子，是喜歡蹬腳丫呢

吃藥，是新奇的體驗

專題 兒科大夫問診室

Part7 7~9個月寶寶 喜歡啃咬東西，學會爬著走了

7～9個月寶寶的成長檔案

7～9個月寶寶的發育指標

7～9個月寶寶有哪些本領

7～9個月寶寶，可以吃末狀輔食了

母乳或配方奶仍是寶寶的主食

寶寶輔食要均衡營養

食物好用刀切碎后再喂

通過吃肉來補充鐵質

寶寶一天吃得夠不夠，看小手就知道了

大多數情況下，嘔吐能自愈

嘔吐一般不需用藥

嘔吐后應如何正確抱寶寶，避免窒息

突然發熱伴有嘔吐應少量多次補水

給寶寶創造條件，讓他利索爬行

為寶寶的爬行創造良好條件

寶寶不會爬怎么辦

一定要重點看 逮著東西就吃，寶寶誤吞藥品、毒物等怎么辦

禁止自行催吐，須立即就醫的情況

可先在家催吐再就醫的情況

可暫時先觀察再依具體情況就醫

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

寶寶過隧道，幫助鍛煉爬行

抓起放下，讓寶寶手指更靈活

嬰語四六級課堂：撕紙、扔東西

撕點紙，我就高興

扔東西，是新的探索方式

專題 兒科大夫問診室

Part8 10～12個月寶寶 會扶著站了

10～12個月寶寶的成長檔案

10～12個月寶寶的發育指標

10～12個月寶寶有哪些本領

可以吃碎狀、丁塊狀、指狀食物了

添加些能鍛煉寶寶咀嚼力的食物

鼓勵寶寶自己吃東西

一日三餐按點吃

每次至少吃100 克以上的輔食

輔食中固體食物要占50%

注意給偏食的寶寶補充營養

手指食物，讓寶寶愛上自己吃飯

什么是手指食物

手指食物帶來的好處

手指食物添加原則

手指食物的挑選有2個原則

寶寶開始學走路，要做好防護了

寶寶可以邁出步了

給寶寶穿便于走路的衣服

寶寶穿襪子，保護小腳丫

讓寶寶學習起來、蹲下

學步車能讓寶寶很快學會走路嗎

可以用簡單小推車輔助行走

寶寶理發時不配合，這4個妙招輕松控場

妙招1：預演做游戲，增加認同感

妙招2：10分鐘以內理完發

妙招3：停下逗一逗

妙招4：鼓勵獎賞連帶哄

嬰幼兒急疹，寶寶可能都要經歷的一次發熱

如何分辨嬰幼兒急疹

嬰幼兒急疹重在護理

寶寶咳嗽，如何才能少遭罪

寶寶怎么會出現咳嗽

寶寶的咳嗽有多種

寶寶咳嗽，排痰比止咳更重要

飲食牢記”一多一少”

出現咳嗽后，什么時候需要看醫生

一定要重點看 寶寶腹瀉，治療是前奏，后期需要調理腸道

寶寶大便偏稀不一定都是腹瀉

寶寶腹瀉有哪些表現

寶寶腹瀉要立即用止瀉藥嗎

腹瀉期間要注意屁屁護理

按按腹部、推推脊，能增強腸胃吸收功能

這2個止瀉偏方很有效

寶寶腹瀉了，要及時補鋅

哪些情況下，寶寶腹瀉需看醫生

小兒輪狀病毒感染如何護理

1歲以下寶寶為輪狀病毒感染的高危人群

寶寶輪狀病毒感染有哪些癥狀

寶寶輪狀病毒感染能用抗生素嗎

寶寶輪狀病毒胃腸炎的護理

口服輪狀病毒疫苗對預防腹瀉有益

奶瓶必須高溫消毒

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

小小建筑師，培養空間思維能力

玩沙子，開發模仿創造能力

嬰語四六級課堂：什么都往嘴里放、不讓媽媽換紙尿褲

什么都往嘴里放

不讓媽媽換紙尿褲

專題 兒科大夫問診室

Part9 1～1.5歲寶寶 小小外交家

1～1.5歲寶寶的成長檔案

1～1.5歲寶寶的發育指標

1～1.5歲寶寶有哪些本領

1～1.5歲，可增加軟爛型食物了

能正式咀嚼并吞咽食物了

挑選味淡的食物給寶寶

寶寶能吃多少就喂多少

出現厭食現象不必擔心

寶寶較瘦也不要經常喂零食

寶寶吃飯的速度過慢，怎么辦

一定要重點看

10個月～2歲斷奶，寶寶舒服、媽媽輕松

不要急于給寶寶斷奶

別用斷奶”絕招”傷害寶寶

讓寶寶睡小床，為斷奶打基礎

科學而溫柔地給寶寶斷奶

斷奶期間，有些事情讓爸爸來做

媽媽圈七嘴八舌說斷奶”后遺癥”

巧用加濕器，預防寶寶呼吸道疾病

用加濕器的好處

加濕器不潔凈導致寶寶肺炎

如何清洗加濕器

加濕器盡量使用純凈水

預防著涼，從細節著手

寶寶為什么會著涼

寶寶著涼應怎樣護理

如何避免寶寶著涼

如廁訓練，寶寶真的準備好了嗎

寶寶如廁訓練急不得

寶寶準備好如廁訓練的表現

讓寶寶看到大人上廁所

每天1~2小時戶外活動，好處多多

什么是寶寶的戶外活動

寶寶戶外活動的好處

戶外活動中，父母能做什么

～大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

學吃飯，鍛煉手部動作

學涂鴉，激發想象力

專題 兒科大夫問診室

Part10 1.5～2 歲寶寶 漸漸立規矩

1.5～2歲寶寶的成長檔案

1.5～2歲寶寶的發育指標

1.5～2歲寶寶有哪些本領

1.5～2歲寶寶，對食物的興趣增加，培養良好飲食習慣

均衡攝取5種營養素

寶寶的飯菜盡量少調味

從小注重寶寶良好飲食習慣的培養

一定要重點看 寶寶餓不著，吃多了易積食

警惕！這些癥狀說明寶寶積食了

晚上輔食好清淡些，以免增加腸胃負擔

捏捏脊，健脾益胃、防積食

推天河水輔助治療積食

多讓寶寶到戶外運動

善用料理小技巧，讓挑食的寶寶什么都吃

寶寶吞食異物，教你這樣預防和急救

提前預防，有備無患

寶寶吞食了異物會有哪些表現

氣管進異物的急救法

什么情況下必須就醫

給寶寶確立”積極”的規矩了嗎

對寶寶要有合理期望

確立”積極”的規矩

參與其中

糾正錯誤

～明確規矩

尋求合適的平衡

11條防拐對策讓寶寶平安外出

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

橡皮泥魔術師，讓寶寶更富創造性

寶寶的冰箱寶藏，提高認知能力和語言能力

專題 兒科大夫問診室

Part11 2～3 歲寶寶 準備入園了

2～3歲寶寶的成長檔案

2～3歲寶寶的發育指標

2～3歲寶寶有哪些本領

接受豐富的食物，可以自己進餐了

2～3歲寶寶放心吃的食物

寶寶的食物要松軟、清淡

大人飯菜、寶寶輔食一鍋出的要點

要點一：放調味料前取出寶寶輔食

要點二：注意食物的大小

要點三：調整食物的軟硬度

大人蔬菜米飯 寶寶蔬菜粥

大人白菜肉丸湯 寶寶白菜肉末

一定要重點看 寶寶患手足口病，注意各方面衛生

寶寶手足口病可能會發生多次

手足口病有哪些癥狀

手足口病的傳播途徑

如何護理患手足口病的寶寶

怎樣應對寶寶入園問題

是否具備基本的入園能力

如何讓寶寶愿意入園

讓寶寶做點力所能及的家務，培養生活自理能力

為什么要讓寶寶做家務

先讓寶寶準備一下

大人放松寶寶瘋玩的益智親子游戲

分辨前后，培養空間方位感

向墻壁投球，鍛煉寶寶身體控制能力

專題 兒科大夫問診室

附錄 教你看懂0～3歲寶寶生長曲線