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商品簡介

作者簡介

目次

你有多久沒有自思一下
一本暢銷1800年的哲思經典療癒書

馬可.奧里略在《沉思錄》寫道:「所有事物,都會在瞬間發生變化,就像水會在下一刻結成冰,也會在瞬間變成蒸氣一樣……」的確,每件原本認為十拿九穩的事,都有可能在瞬間發生無法預期的變化,重點在於有沒有隨時為這些可能發生的變化,裝上讓傷害減到最小的「安全氣囊」…

《沉思錄》:馬可.奧里略記錄人生哲思的「生命臉書」
關於痛苦~
馬可.奧里略說:造成痛苦的並非事件本身,而是我們對事件的看法…
關於快樂~
馬可.奧里略說:如果不管別人心裡怎麼想自己,一個人就很難不快樂…
關於報復~
馬可.奧里略說:報復別人的最好辦法,就是不要變成你想報復的那個人…
關於生命~
馬可.奧里略說:不要把生命浪費在思考別人的身上,你的生命才會夠用…
關於死亡~
馬可.奧里略說:死亡只不過是一堆組成生物細胞素的解體而已。

本書特色

一、華人地區第一本用「關鍵字」從超譯的角度來解讀《沉思錄》語錄菁華智慧的心靈勵智書,讓讀者可以透過「關鍵字」更快速地了解1800多年前的馬可.奧里略想要透過《沉思錄》告訴我們什麼事。
二、本書用200句名人經典哲思語錄深入淺出解讀《沉思錄》的哲思精髓,讓讀者可以輕鬆了解原本艱澀難懂的人生哲理。
三、本書每篇的「自思一下」是解讀《沉思錄》語錄的菁華所在,讓讀者在讀完每篇《沉思錄》的語錄之後,可以好好地跟自己的心靈對話。
王國華
過去十幾年的文字工作生涯,曾經榮獲《誠品書店》社會心理類年度十大暢銷作家第七名的殊榮,並與作家劉墉一起被《時報週刊》評為最擅長描寫人性的暢銷作家。著有《變成自己曾經討厭的樣子》、《人,本來就很容易崩潰的》、《聶隱娘:刺客聶隱娘電影原著白話小說》、《半澤直樹の倍返しだ:半澤直樹,想要告訴你的那些事》、《對你好的人,不一定是好人》、《不要管豬跟你說什麼》、《總裁學厚黑:做人圓滑、做事狡猾》……等三十幾本暢銷書。目前任職華成出版社主編。

王國華的痞客邦部落格:元點文創4Cbook/網址:www.pixnet.net/blog/profile/wang4cbook
作者序
別忘了裝上讓傷害減到最小的「安全氣囊」
每件原本認為十拿九穩的事,隨時都可能發生無法預期的變化,重點是有沒有隨時為這些可能發生的變化,裝上讓傷害減到最小的「安全氣囊」…

第一輯:不要讓痛苦變成快樂的句點
1、偶爾把時間浪費在不需要浪費的事情上
2、不要用「我很忙」當藉口
3、如果真的很行,就不必用口水來證明
4、善意是歉意的包裝品
5、不要漠視朋友向我們抱怨
6、「謙卑」其實是一種最高明的虛偽
7、坦然面對不想面對的自己
8、遇到愛嚼舌根的人,應該可憐他們
9、不要成為一具只會呼吸的臭皮囊
10、用有限的生命,創造無限的機會
11、做好正在做的每件事情
12、沒有人會甘於付出而不求回報
13、機會總是眷顧做好準備的人
14、沒有目標的人,再怎麼努力也是徒勞
15、不要只會關注別人,卻忘了關注自己
16、「慾望」可以讓人前進,也可以讓人墮落
17、不要讓痛苦變成快樂的句點
18、只要心存善念,就不必怕被打入地獄

第二輯:讓人生沒有遺憾,本來就很困難
19、這個世界本來就不公平?
20、死亡並不可怕,可怕的是沒有好好的活過
21、你真的了解自己嗎?
22、好好活在當下,不要管過去和未來
23、虛名就像肥皂泡泡,雖然美麗卻易碎
24、讓人生沒有遺憾,本來就很困難
25、用視死如歸的心情去面對死亡
26、先處理心情再處理事情
27、別為小事驕傲過頭
28、不要想太多,煩惱自然就會比較少
29、不要盲目追求一些毫無價值的東西
30、知道自己渺小,不是一件容易的事
31、你有退場的勇氣嗎?
32、「利益」是所有友誼的起點
33、說謊是濫用別人對你的信任
34、你有踏出「舒適圈」的勇氣嗎?
35、可以窮口袋,但不能窮心靈
36、做好準備,才能因應突如其來的改變

第三輯:今天把你捧上天堂的人,明天會把你打入地獄
37、別讓明天的煩惱,提早在今天出生
38、不要讓自己的「心靈」領「失落救濟金」
39、沒有行動,計畫永遠是計畫
40、今天把你捧上天堂的人,明天會把你打入地獄
41、正確的判斷,通常以「利益」為前提
42、提高專注力,才能提高做事效率
43、讓意外不會成為阻礙人生的意外
44、「命中注定」真的無法改變嗎?
45、不要讓自己的「讚美」,變得很廉價
46、沒有方向的努力就是窮忙
47、鬧中取靜才是真正的寧靜
48、不要為了讚譽和權力,而成為別人的奴隸
49、不要陷入「好,還要更好」的慾望深淵
50、退隱山林,還不如隱居心靈
51、你有勇氣承認錯誤嗎?
52、痛恨阿諛奉承的人,往往只痛恨阿諛奉承的方式
53、想過什麼生活,由自己決定

第四輯:丟去多餘的東西,人生才會變簡單
54、與其抱怨,還不如把時間用來「抱願」
55、放下自己的成見,虛心接受別人的修正
56、不要用「嘴巴」做善事
57、再響亮的「名氣」,往生之後就會被自動刪除
58、人生的價值是用成就的深度去衡量
59、丟去多餘的東西,人生才會變簡單
60、逃避,只能解決眼前的問題
61、省點用,每天只有廿四小時可以揮霍
62、人類的大腦通常都只使用10%
63、「卑鄙」只是一種生存的手段
64、只有順從自然,才能駕馭自然
65、好事會發生在認為會發生的人身上
66、墓地是人生的最後一個目的
67、結果和過程,其實一樣重要
68、很少人可以準時吃飯和睡覺
69、重視的程度,決定面對事情的態度
70、對的事情就去做,不要想太多

第五輯:讓你受傷的不是事件本身,而是對事件的看法
71、積極面對問題,才是解決問題的方法
72、付出不求回報,得到的會比原先回報的還要多
73、如果方向不對,就算跑的比人快也沒有用
74、「支配」是一種可怕的力量
75、用「決心」來代替「灰心」
76、越習以為常的道理,越容易被忽略
77、推翻舊思維,才能建構新觀念
78、把絆腳石變成人生的墊腳石
79、人的本事像河流一樣,越深越無聲
80、ㄧ個人寧可裝傻,也不要自作聰明
81、你願意將自己煩惱的問題,跟別人交換嗎?
82、「正義」往往會成為獲得「美名」的工具
83、聽從別人的意見,有時候是解決問題最快的方法
84、讓你受傷的不是事件本身,而是對事件的看法
85、決定你是什麼的,不是擁有的能力,而是選擇
86、重點不是錯過什麼,而是你為何會錯過
87、不論發生什麼事,都不要忘了將笑容掛在臉上

第六輯:我們都很怕成為別人眼中的「怪咖」
88、缺少的不是機會,而是機會來臨之前的準備
89、我們都會被表象所疑惑
90、認真過好每一個當下,明天就不會變得更壞
91、堅守原則,才是維持人際最好的方法
92、用簡單的方法去做複雜的事
93、不完美也是一種完美
94、記住「恨」,就沒有「記憶體」可以記住「恩」
95、「功德」不是想獲得美名的「獎狀」
96、目標一致,才能發揮一加一大於二的效果
97、我們都很怕成為別人眼中所謂的「怪咖」
98、同樣一件事情,重複做一百次、一千次就會成功
99、多想想別人美好的一面,「恐龍妹」也會變成「正妹」
100、生命有裂縫,才有機會從中透光進來
101、用「舌頭」可以解決的事,不一定要用「拳頭」
102、幫負面情緒找一個發洩的出口
103、心情不好的時候,別做任何關鍵決定
104、別人恐嚇你的事,往往是你內心最害怕的事

第七輯:不要變成自己想要報復的那個人
105、所有一切都在變化,唯有變化不變
106、「犯錯」是進步必須付出的代價
107、「節制」是一種違反人性需求的事
108、「認知」是一種先入為主的成見
109、「寬恕」的對象不僅是別人,也包括自己
110、「想像力」是每個人都有的超能力
111、發現別人沒有看到的問題,看到別人沒有發現的世界
112、所有偉大的事,一開始都是大家不想做的事
113、善待別人,其實就是善待自己
114、指責別人之前,先檢討自己
115、「偽善」經常穿著「為善不欲人知」的外套
116、不去追求額外快樂,就不會有額外負擔
117、不要變成自己想要報復的那個人
118、改變週遭氣氛,就可以改變心情
119、有些人的眼睛沒瞎,卻看不清楚眼前的事實
120、通常快樂的事,短暫到一覺醒來就消失無蹤
121、當別人都覺得你很古怪的時候,你就離成功不遠了

第八輯:擔心自己一閒下來,就會被別人超越
122、很多時候的「我認為」,不過是一種「自以為」
123、用「心頭」代替「拳頭」,才能讓人「心服口服」
124、不要讓轉眼的瞬間,成為自己的終生遺憾
125、我們總是覺得別人比自己聰明
126、裝睡的人,永遠叫不醒
127、只要心態保持年輕,就不用怕會變老
128、擁有一顆永遠好奇的心,你的世界就會永遠新鮮
129、反省是一面鏡子,可以照見心靈上的玷污
130、所有的誤會,都是從「誤以為」開始
131、所有偉大發明,都會有一個荒謬開頭
132、擔心自己一閒下來,就會被別人超越
133、不要因為一時的快感,做出任何決定
134、現在習以為常的事物,都曾經是十分新奇的事物
135、別讓「執著」成為不肯改錯的藉口
136、找出癥結,才能發現問題背後的問題
137、人生苦短,所以要及時行樂?
138、做心靈偉大的事,就可以做自己的英雄

第九輯:誰說「人生剩力阻」不能成為「人生勝利組」
139、再如何過不去的難題,終究會過去
140、兩點之間,「直線」不一定最近
141、「忍受」就是忍耐和享受所有痛苦的事
142、不要去做別人眼中的自己
143、有時候「繞道而行」是到達目標最快的捷徑
144、「垃圾」只是暫時還沒被發現的「鑽石」
145、「正直」等於「不懂得看人臉色」
146、只要努力,「人生剩力阻」也可成為「人生勝利組」
147、不要拼命去做讓所有人都滿意的事
148、不要把生命看得太嚴肅,反正又不會活著離開
149、所有準備,都只為了在人生舞台上換得片刻名利
150、不要讓自己成為「人生剩利組」
151、戀愛是一種練習愛對方的過程
152、撕掉別人貼在我們心裡的標籤
153、除了自己,沒有人可以剝奪我們嘗試的機會
154、放手一搏,才能扭轉原本設定的命運
155、讓「感情用事」成為一股向上的力量

第十輯:別為了現在的自己,拖垮未來的自己
156、提出正確的問題,等於解決一半的問題
157、還沒站上打擊區,就被自己提早「三振出局」
158、別為了現在的自己,拖垮未來的自己
159、保持鎮定,才能做出正確決定
160、所有的努力一定要用勝利告終嗎?
161、豁達,會讓人的視野變的比較寬廣
162、往上爬的時候,要對別人好一點
163、一個驕傲自大的人,往往高估自己的能力
164、遇到悲傷難過的事,不妨「一笑置之」
165、坦率的人,比較容易拉近跟別人的距離
166、得意時,更應該謙卑、謙卑再謙卑
167、我們都會在無形中按照別人的意思過活
168、當下這一刻,才是生命唯一存在的時刻
169、現在煩惱的事,十件有九件不會發生
170、「主見」往往是為了抗拒改變的「成見」
171、一個人失去自由與被圈養的牛馬沒有什麼分別
172、多一些希望,美好的事物就會來到我們眼前

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