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商品簡介
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本書首先介紹了中醫養生的基本特點,討論了辨證施養、天人合一的基本內涵。對中醫養生 的基本方法如飲食養生等做了簡要說明。為了幫助讀者尤其是老年讀者更好地理解中醫飲食養生的精華,對四氣五味、升降浮沉等有關中醫藥食功效的基礎理論做了詳細論述。介紹了適用於老年人飲食養生的一般原 則,如五味均衡等。分別從四季的氣候特點、養生要點、飲食原則等方面,論述了老年人四季飲食養生的一般原則。介紹了老年人常見慢性病的 飲食要求,對與健康問題密切相關的飲食問題, 如補鈣、忌口等做了介紹。
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