商品簡介
《瑜伽與體育舞蹈》共十一章，分為瑜伽、體育舞蹈兩部分。其中，章至第五章為瑜伽部分，章主要介紹了瑜伽的基本知識，內容包括瑜伽的基本內涵、起源與發展、流派與特點以及瑜伽的基本常識；第二章是瑜伽的科學理論基礎，主要對與瑜伽有關的生理學、解剖學、營養學等學科基礎理論進行介紹；第三章是瑜伽教學課程設計，主要介紹了瑜伽課程設計的基本原則，瑜伽課程的組織、實施與編排，以及針對不同人群的瑜伽課程的設計；第四章和第五章主要介紹了瑜伽呼吸法、冥想法、調息法、收束法、契合法教學和瑜伽手印、坐姿、體位動作的基礎與提高教學。第六章至第十一章為體育舞蹈部分，第六章對體育舞蹈的基本內涵、起源與發展、特點與功能及基本常識等知識進行了介紹；第七章為體育舞蹈學練理論，主要介紹了體育舞蹈教學的目標與特點、原則與方法，體育舞蹈教學課的類型與實施，體育舞蹈的身體素質練習及針對不同人群的體育舞蹈練習指導；第八章為體育舞蹈活動的組織與競賽，主要介紹了體育舞蹈活動與比賽的組織、裁判工作及體育舞蹈比賽的欣賞；第九章至第十一章分別對體育舞蹈的基本姿態、把桿和舞步基礎教學，摩登舞教學和拉丁舞教學做了詳細介紹。
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