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傳統養生體功法今說
  • 傳統養生體功法今說

  • 系列名:養生叢書
  • ISBN13:9789577858511
  • 出版社:瑞成
  • 作者:賴仲奎-編述
  • 裝訂/頁數:平裝/109頁
  • 規格:23cm*17cm*1cm (高/寬/厚)
  • 版次:2
  • 出版日:2018/04/01
  • 中國圖書分類:特別治療
定  價:NT$200元
優惠價: 9180
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

我國傳統養生法,歷史悠久、內容豐富、形式多樣、奧妙無窮,概分「靜功」與「動功」,趺坐垂臃,調息觀想為靜功,即所謂「靜坐法」 ;伸屈肢體,按摩導引為動功,今稱為「體功法」。
 本書名《傳統養生體功法今說》,僅就後者擇要詳述,供有緣者,學習鍛鍊,提高己身內在免疫能力,增強體質,預防疾病,作為對抗生理自然衰頹,激發潛能,抗老延年。
 本書各體功法,確有其效果,多年參學所得,皆曾身體力行,結集精粹彙編,圖文並茂,詳述各式動作,座標定位,以肢體動作帶動呼吸,非用意識引導呼吸,可避免岔氣產生之弊病:並按照三軸定前後、左右、上下方位,依以攝影正面、斜面、側面照片,頭手身足,身體姿勢,一目了然,方便比對,異於坊間養生保健諸書。
 有志者,詳閱動作解説,按圖索驥,模倣學習,勤恆鍛鍊,自是身強體健,神采煥發。

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