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商品簡介
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本書從人體的健康管理角度出發，以直觀、形象的人生命軌跡的曲線變化，探討了人生未來的生活質量和幸福指數與自我保健的關係。圍繞飲食與健康問題，提出了飲食的原則，以科學補充營養素的意義、方法為主線，闡述了影響身體健康的問題，身體的酸堿平衡問題，飲食的節奏、速度、程序與健康的關係，飲食的紅綠燈與紅燈食品的危害，以及身體中自由基的危害與消除自由基等問題。
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