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商品簡介
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這套按摩保健方法是依據中醫基礎理論，在前人經驗基礎上結合多年的工作實踐總結而成，有理論也有實踐。簡單易行，操作方便，又能達到防病治病的目的。適合中老年人、體弱多病者及腦力勞動者，也適合長期處於亞健康狀態的人群。 現代人用眼過度，頸椎、腰背肌損傷相關疾病也日益突出，本書附有眼保健操、頸椎保健操、腰背肌鍛煉法，臨床證明，能有效預防或緩解患者病痛。為方便讀者使用，還由專業團隊製作了光盤予以示範說明。八段錦、太極拳對提升個人身體素質也有重要作用，作者特地對其中的關鍵動作進行了親身演練。本書還附有人體經絡圖，由醫學博士胡彥群精心校訂。
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