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商品簡介
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本書第一章用通俗易懂的語言詳細分析體寒與百病的關係，從體內寒氣的來龍去脈、與體內毒素的關聯、與五臟的對應關係等方面，讓您更深刻認識到體寒對身體健康的危害性。第二章先從監測自我身體健康程度開始，教您從面色判斷內臟健康，從臉部看出疾病。並告訴您每個季節排寒、排毒重點不同，四季、身體、乃至肌膚都有自己的五行屬性。通過此章，我們能夠瞭解身體內臟的五行屬性，對應不同的季節，掌握正確的排寒、排毒方法，起到事半功倍的效果。第三章從穿衣、飲食、起居、運動、保暖五個方面介紹了排除體寒的方法。四季穿衣指南、身體不同部位的保暖方法都為您一一介紹；不同的食物有著各自的陰陽屬性，本章讓您清楚生活中的食物哪些是能夠溫熱身體的，哪些又是會加重體內寒氣的。民以食為天，第四章詳細介紹了20種有助於提高體溫的食材，還推薦了16款美食和16款飲料，可觀看操作視頻配以簡潔文字介紹，讓您吃飽也吃好，美味健康又排寒體溫。本書的最後一章介紹了29種常見病症的致病原因、病症表現、保健療法和溫熱療法小偏方，圖文並茂地介紹了每種常見病的艾灸或拔罐的穴位、步驟，讓您在家就能輕易操作，即使沒有任何醫學基礎，也可以輕鬆入門。
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