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商品簡介
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人體運動時肌肉需要運用能量完成動作，能量是由有氧和無氧供能過程來供給的。無氧供能是由儲存在肌肉中的三磷酸腺苷(ATP)分解釋放，或者由磷酸肌酸(CP)分解釋放和糖(CHO)通過無氧酵解和有氧氧化來產生，其中糖酵解過程會產生乳酸。在足球運動中，運動員要進行許多不同形式的運動，而運動強度也隨時在變化。因此，運動員除了要有高功率輸出運動的能力外，還要具有長時間運動的耐力。這就將足球從那些在整個運動過程中或者以大強度或者以中等強度持續進行的運動項目中分離出來。
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