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運動與形體塑造（簡體書）
- 系列名：高校學術文庫體育研究論著叢刊
- ISBN13：9787506869942
- 出版社：中國書籍出版社
- 作者：花楠
- 裝訂／頁數：平裝／193頁
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 出版日：2019/01/01
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商品簡介
商品簡介
《運動與形體塑造》研究對象為運動與形體塑造，從理論與實踐兩個方面展開論述。理論部分在系統闡釋運動對人體的多方面影響和多元價值的基礎，深入分析了有氧與無氧運動對健身者形體的塑造與改善，並就運動者科學參與運動鍛煉的理論與方法體系、形體素質與訓練的全方位保障體系等內容進行了研究。本書實踐部分則分別就形體訓練、舞蹈類形體素質與訓練、健美操類形體素質與訓練、藝術體操類形體塑造與訓練的具體內容與方法進行了全面闡析。本書以理論研究為基礎，以運動與形體塑造實操為重點，對運動與形體塑造進行了科學、系統、深入解析，體現了理論與實踐的有機結合，並在內容方面拓展解析了當前新時代備受歡迎的運動和形體塑造的新方法、新內容，突出了本書的時代特點，整體來看，是一本值得學習研究的著作。
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