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超級健康密碼
定  價:NT$350元
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商品簡介

作者簡介

目次

書摘/試閱

◎給自己一帖健康靈藥:健身、觀心、養德,讓生命獲得嶄新出路。
◎延續《超級生命密碼》的觀念,引導你如何整合身、心、靈並運用在促進健康上。
◎提供從養生、呼吸、滋補、拉筋伸展,到生活習慣與日常用品的全方位健康密碼。
◎持有並活用本書能量,束手無策的難題終將得解,健康圓滿生命隨之展現!
◎深入淺出詮釋宇宙的神祕作用力,幫助你找回健康活力!

本書從「全方位的健康觀」、「影響身體病變的因素」談到「生命密碼與健康心法」,用最簡單卻最容易被忽視的觀念依據,教導人們如何控制自己的情緒,控制好每天所有的判斷,吃好每一天該吃的東西,做好每一天的保養、練習以及心法。將書中所講的健康根基把握好,就能擁有健康身體,並且開創生命種種的可能。

人們總以為患病的原因是環境、壓力、食品、基因等等,非常可觀,卻不盡然。而時下錯綜複雜的疾病,往往難以僅靠求助醫療系統來解決。當人們把全部希望寄託於現代醫療系統,是否就可以高枕無憂、穩獲健康呢?答案顯然是否定的。那麼,本書會告訴你健康的真相,即:健康實際上掌握在每個人的手裡,你可以運用方法讓自己不生病、讓自己治好病。

健康是生命最大的福祉,而真正的健康唯有在「身、心、靈」缺一不可的調整治療中求得出路;在作者多年研究和親身經歷諸多案例統計中,發現了許多行之有效的方法來守護健康,亦見證了許多朋友真正了解了健康真諦後治愈自身的案例。書中有很多的建議、作法或觀念,容易理解與跟進,只要循序漸進,必能事半功倍。
太陽盛德(Ted Sun)
主修電機工程,現旅居美國。自幼喜學宗教真理,十四歲時由耶教入門,開始幾十年的心靈追尋之旅,涉獵包括佛、道、儒、耶、密。二○○五年奇遇恩師Friend G,開啟了靈性管道,超越身、心、靈疆界的藩籬,使其靈性次第有了突破性的躍升。近年來致力為人們解惑,提升心靈素質,是位深受敬重與信賴的身心靈諮詢導師。在身、心、靈領域著有多本華文和英文暢銷書,讀者遍佈全球,其在世界各地無數次巡迴演講中,舉辦各類主題的培訓課程,皆收到廣大的迴響,無數人因此扭轉了命運,獲得了真實豐盛的人生。目前為美國天圓文化諮詢顧問機構創辦人、美國催眠師協會認證催眠諮詢師、全球超級生命密碼系統精神導師。

作者其他著作
◎叢書系列:
《超級生命密碼》2010年11月出版
《超級生命密碼新紀元版》2013年8月出版
《超級健康密碼》2013年10月出版
《超級生活密碼》2013年10月出版
《超級生命密碼新紀元版二版+千年之約》2015年1月出版
《幸福跟著來》2015年3月出版
《太陽心語第一集》2015年4月出版
《太陽心語第二集》2015年7月出版
《太陽心語第三集》2015年11月出版
《豐盛的光》2015年12月出版
《太陽心語第四集》2016年4月出版
《因為有太陽》2016年5月出版
《源來,富有可以很簡單》2017年2月出版
《超級因果密碼》2017年11月出版
《德香女人花》2018年4月出版
《千年之約二__光的傳奇》2018年10月出版
《向憂鬱說No》2018年12月出版

◎趨吉卡系列:
《因為有太陽》_太陽趨吉卡2016年7月發行
《豐盛的光》_豐盛趨吉卡2017年1月發行
《源來,富有可以很簡單》_富有趨吉卡2017年12月發行
《德香女人花》_德香趨吉卡2018年8月發行
《幸福跟著來》_幸福趨吉卡2019年2月發行
「德」是健康良藥

在人間我不是醫生,但對於天地間的巧妙關係及變化,經常樂此不疲地鑽研其中,希望能發現更直接及簡單的方法,造福世上各地的有緣人,這個信念多年來始終未曾改變。隨著一次次確實地幫助到人群,心中的滿足又更加鞭策自己潛心研習「宇宙健康學」,就這樣一次又一次承蒙天地的厚愛,教育我對「健康」二字有著更微妙的見解,若這其中真能幫助更多世人,理當無私奉獻、傾囊相授!
在這本書裡,我一如往常依據最簡單的觀念,建議你一些我熟練的方法,幫助你細心地審視自身的各種健康疑惑,去開創生命種種的可能,並儘量圓滿身體健康的夢想。書中有很多的建議、作法或觀念,其實並不難理解或跟進,你必須要有細心和耐心,因為健康的心願,唯有持續地循序漸進才能事半功倍;若急於一時揠苗助長,則往往較難如願,相信大夥兒皆不願摸門不著,故樹立此一觀念至為重要。
在諸多諮詢的經驗中,我發現愈是心地善良、心念單純的朋友,愈容易被天地的愛所眷顧,哪怕求助之際情況再惡劣,奇妙的境一一現前,事情往往有超乎常理的轉機!也許「天公疼憨人」這句話真有其深厚的道理;而那些自認聰明,社會歷練又深的朋友,常常解藥就在他們面前,卻因為錯用繁多而複雜的資訊,自身不自覺地畸緣突起,一下子亂了心智,錯過難得的機緣,實在相當可惜;再見面時已病入膏肓,藥石罔效,大勢已定。這其中的一幕幕著實令人百感交集,所謂「人算不如天算」,大概就是這個道理吧!
在諸多的實際個案中,用科學方法進行統計的結果顯示,臨危時,「德」似乎是一帖掛保證的良藥,許多個案在「德」的相助後,原本險峻的情勢竟超乎常理地峰迴路轉,正所謂的「起死回生」,而且屢試不爽。
我常在講座中提及,現代的病必須用身、心、靈三者聚合的觀念,來面對時下錯綜複雜的惱人病歷,當這些朋友拖著沉重步履求助醫療的同時,很多時候唯有在身、心、靈三者同時調整、治療下才能求得出路。若讀者已用盡最大努力,但病情仍未好轉,不妨採納我的觀點,對症下藥才是上策。
這本書對很多人而言,是最誠摯的一大幫手,只要信守奉行,人們崇拜的奇蹟就會悄悄地在你身上示現。若真如此,希望將來你在人群間廣傳天地真理之際,多多參考《超級生命密碼》及《超級生活密碼》這兩本工具書,讓你從此在「真正」的強身健體上,永不遺憾!時值此書付梓前夕,稍述心中感觸,聊表一二,與你共勉,是為序。

太陽盛德 筆於美國洛杉磯
二○一三年七月吉日
作者序 「德」是健康良藥

第一部全方位的健康觀
第一章 身心靈的整體健康

第二章 養生篇
2-1 心乃養生之源
2-2 清為養生之先
2-3 清心與清身並重
2-4 排毒養生
2-5 提升免疫系統功能

第三章 呼吸的奧祕
3-1 呼吸是一種暗號
3-2 呼吸是一種節奏
3-3 呼吸是一種數據交換
3-4 呼吸的長短是一種信號
3-5 呼吸與正思維的連結
3-6 呼吸與內心世界的合一

第四章 拉筋伸展與健康
4-1 任督經脈之伸展
4-2 借助太陽的能量

第五章 滋補篇
5-1 滋補的時機
5-2 喝水事關重大
5-3 睡眠與氣血
5-4 補心重於補身

第六章 生活習慣與健康
6-1 食物的寒涼
6-2 壓力的影響
6-3 生薑的運用
6-4 泡腳去寒
6-5 蔬菜果汁

第七章 日常用品與健康
7-1 塑化製品毒害
7-2 食品添加劑
7-3 淨食心法
7-4 食物原料的篩選
7-5 化妝品的毒害
7-6 鍋碗瓢盆的選擇
7-7 手機、電腦、電器、電波毒害
7-8 清潔用品的殘毒

第二部 影響身體病變的因素
第八章 癌症的由來
8-1 酸性體質
8-2 菸、酒、零食
8-3 不正常生活作息
8-4 壓力
8-5 環境污染
8-6 加工食品
8-7 農藥
8-8 水的容器及燒烤物
8-9 回鍋油
8-10 醃漬物

第九章 寒性體質藥不得
9-1 寒食、寒氣
9-2 排除體內毒素
9-3 改善酸性血液
9-4 呼吸、排汗、拍打
9-5 斷食及食量控制

第三部 生命密碼與健康心法
第十章 超級生命密碼
10-1 身體只是一個執行單位
10-2 蘊集天地之愛
10-3 飲水思源調動愛與感恩
10-4 德大即命大
10-5 重視負能量效應
10-6 懺悔、發願

第十一章 明理養心,轉念轉境
第十二章 口訣心法
第十三章 癌症患者心法

後記
附錄一 紫斑症者Shulee的見證
附錄二 讀者Wanlee的分享
附錄三 學員 Sandy Wang 癌症不藥而癒的神奇見證
附錄四 導師講座現場Q&A
附錄五 作者的所見所證及養生撇步

關於天圓文化
第二章 養生篇

2-1 心乃養生之源
人是否能得到「健康」,成效好壞很難說,坊間食補、養生及健身的書籍愈來愈多,可見大家多重視這個問題;然而養生大道理,你可能只是見樹不見林,自己拼拼湊湊,瞎子摸象。有句話說「藥補」不如「食補」;「食補」不如「湯補」;「湯補」不如「氣補」;「氣補」不如「心補」,所以最精華的養生之道在於你的「心」,特別要重視的是「心門」──可以成事也可以壞事,一如水可以載舟亦可覆舟!
現今特殊的時間點,成就好事的機會比較少,比如說:你本來心情很好,想輕鬆一下,於是心血來潮打開電視觀看八點檔連續劇,結果看完後又是鼻涕又是眼淚,心情變得沮喪、哀傷,人生好似跌到谷底,回到現實生活中,變得凡事不順眼,因為你看得太入神、太入戲了。在所觀賞的戲劇中,你也在演繹著自己的戲碼,進入自以為是的想像氛圍裡,運氣好明天起床就沒事了;但是一般人往往會像上了毒癮般沉迷其中,到了第二天還是很期盼繼續看下去,第三天就得更有滋味了。長久累積下,如果自己疏於覺察與警醒,很可能天天無緣無故與他人起衝突,讓自己增添許多的煩惱與憂愁,進而讓情緒受到許多波折。
這樣的干擾會造成身體的「血氣不通」,假以時日病痛就會來敲門,此時如果巧遇時運不佳,自己又沒注意,身體就會一步一步出現狀況。人們都希望在日常生活裡的每一天,所有負面的事情都可以「大事化小,小事化無」,這也是《超級生命密碼》一書裡所強調的;如果在此刻,你已經閱讀過這本書,而且真心、用心去落實,你的生命應該會有很大的轉變。若你曾經花時間實踐書中的方法,但還不知道「心法」有否改變你的生活,此時就要用更大的誠心和毅力再試一試,相信必能有很大的助益!

2-2 清為養生之先
當你身體出現問題時,如果不先將體內的垃圾清除,就期盼恢復健康,這恐怕只是一種奢望。往往慢性病人向醫生求醫時,只有極少數的醫生要求病人先清除體內的垃圾;大多數醫生都馬上開藥給病人,病人從此像個藥罐子,一吃就是一年、兩年,甚至十年、幾十年,但病情卻始終不見好轉,到最後不是「肝」壞了,就是「腎」衰了,讓人覺得「健康」已經受到限制,無論再怎麼努力就醫,都不見病情好轉。很多慢性病患者最後身心俱疲,還是百思不得其解,為何會罹患這折磨人的病症,究竟是招誰惹誰了!
「病」常常無聲無息地降臨,你只能夠袖手旁觀,如果沒有機緣你可能會卡在其中,這些經驗只有自己身歷其境,才能體悟病痛的苦和它的深度。我在臺灣就讀國小六年級時,每天早上搭公車上學,如同擠沙丁魚一般,非常辛苦。有一天我排在最後一個上車,只能被擠在門邊動彈不得。站在我身邊的一個中年人,對著我咳了三下,當下我就感覺全身不舒服。抵達學校後,便覺得身體有了劇烈的變化,開始感覺呼吸困難。遇到這無預警的小事,身體狀況突然改變,從那天開始之後的兩年中,母親經常帶著我到各大知名醫院求醫;但每次醫生都只問情況如何,接著拿著聽診器在我的前胸、後背聽診,然後告訴我沒有問題。母親覺得明明已經很嚴重,怎麼會診察不出來呢?醫生只好說:「如果實在不放心,可以拍個片子看看。」那兩年我頻繁就醫卻不見好轉,嚴重時感覺空氣稀薄,呼吸困難,而且眼前經常漆黑一片,內心更是為了何時才能好轉而憂慮不已;然而別人卻不能理解我的狀況。
直到有一天我心血來潮,覺得反正連大醫院都無計可施,不妨就試試家裡附近的一間小診所吧!起初我並沒有心存希望,只想和醫生聊一聊,我還告訴醫生,我的病應該是治不好了,去了很多大醫院都沒用。想不到醫生說,我的病其實不是什麼大病,只是身體免疫力太弱,打幾針血清就會好轉。當下我很懷疑真的這麼神奇嗎?之前總覺得大醫院比較可靠,醫療設備也比小診所精密;沒想到打了幾針血清之後,身體明顯好轉,這樣一個小診所,竟然把我惱人的氣管炎給治癒了。這個經歷讓我證悟:不是貴的就好,不是大醫院就有保障,醫生與患者「投緣」才有用,真的非常感謝那位醫生。當兵時,規定每天必須跑五千公尺,因為氣管不好,跑起來很吃力;但每次跑完之後就會咳出氣管中的濃痰。後來教官告訴我們:在跑步的過程中,會將體內的髒東西逼出來。現在回想起來,當初染患氣管炎,呼吸困難、胸口悶,就是因為濃痰粘在氣管上,只是中西醫都沒有察覺到。
有時候理論和實際總是有差別,病人身體上的痛苦,只有當事人自己才知道;而究竟能不能找到醫治的解藥,就在於平常有沒有連結上「好機緣」。我們每天二十四小時裡,除了日常生活和工作以外,廣結善緣相對來的重要且有功效,因為在緊急之際能馬上獲得助益。究竟是簡單的方法可以解決,還是複雜的方法才能解決,必須取決於你生命的資料庫是否有豐富的存檔,只要資料存量夠,當問題出現時,往往較容易迎刃而解;如果平常沒有未雨綢繆的認知,從來不做「有時想無時」的準備,就只能在你原本宿命的因因果果牽引下,面對各式各樣機緣所呈現的問題。

2-3 清心與清身並重
中醫有一個調理身體的觀念:調理身體首要先「清」、再「調」、續「補」。在「清」方面,不應該只「清」身體,心靈層面也要「清」,唯有兩方同時進行才能事半功倍。其實心靈的「清」更為重要,必須儘可能掌握,哪怕是運用宗教教義,給自己信心和力量,化解心中的「負能量」,只要自己願意,每一個關鍵玄機開關都能打開;如果還不行,就試試《超級生命密碼》書中的觀念及心法,一帖簡易又具特效的良方。只有真正願意改變,才可能在各個「方便法門」中有所收穫;若只是走馬看花,附庸風雅一番,想清「心毒」可是難上加難。身體是心靈的一面鏡子,「心毒」不排除,你想它會健康嗎?這一切的決定權在於你自己,受益者也是自己;只是一般人因為「無明」的遮蔽而無法看清楚。一晃又是幾十年,最後驚覺問題嚴重時,生命的旅程已經走入尾聲。多可惜啊!畢竟每個人都希望自己的一生,能夠往好的方向成長和經營,只要你願意把心打開,每一個真理之門都會為你而開啟。

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