美國國家體能協會速度訓練指南(修訂版)(簡體書)
- 系列名:NSCA運動表現提升訓練叢書
- ISBN13:9787115501622
- 出版社:人民郵電出版社
- 作者:(美)國家體能協會 編著
- 譯者:沈兆喆
- 裝訂/頁數:平裝/208頁
- 規格:23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 版次:二版
- 出版日:2023/03/01
- 促銷優惠:簡體新到貨
商品簡介
作者簡介
伊恩·傑弗裡斯(Ian Jeffreys),1989年伊恩·傑弗裡斯成為美國國家體能協會會員,是美國國家體能協會認證的體能訓練專家和私人教練,並在這兩個領域獲得博士學位。他曾是英國威爾士學校國家橄欖球隊體能教練,與世界各地不同水平的運動員、俱樂部和體育組織有過合作。伊恩目前是南威爾士大學的體能講師,也是威爾士佈雷肯一家體能訓練公司的負責人。伊恩在眾多世界性的體育會議上發表過講話,他的專長是速度和靈活性訓練。
沈兆喆,跑步愛好者,北京體育大學體育教育訓練學田徑方向碩士;國家體育總局訓練局體能訓練師、助理研究員,備戰倫敦奧運會、裡約奧運會身體功能訓練團隊成員;美國國家體能協會認證體能訓練師(CSCS),美國國家體能協會認證私人教練(NSCA-CPT);《身體功能訓練動作手冊》主編;主要研究方向:體能訓練、跑步運動。
目次
圖表關鍵詞 ⅷ
1速度的本質1
2速度的技術模式19
3直線速度的技術訓練31
4速度的評估61
5發展運動專項中的速度素質79
6運動專項的速度訓練89
棒球90
籃球100
美式橄欖球115
冰球135
英式橄欖球145
足球156
網球170
徑賽項目187
參考文獻 195
關於美國國家體能協會 203
關於編者 204
關於撰稿者 205
關於譯者 208
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