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可憐的我,可惡的你:阿德勒勇氣心理學帶你揭下面具看透煩惱(簡體書)
  • 可憐的我,可惡的你:阿德勒勇氣心理學帶你揭下面具看透煩惱(簡體書)

  • ISBN13:9787508097121
  • 出版社:華夏出版社
  • 作者:(日)岸見一郎
  • 裝訂/頁數:平裝/232頁
  • 規格:21cm*14.5cm (高/寬)
  • 出版日:2019/05/01
  • 促銷優惠:新書優惠
人民幣定價:42元
定  價:NT$252元
優惠價: 79199
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

作者簡介

目次

總想和別人不一樣,怎麼辦?
上司陰晴不定,好苦惱!
要不要為這段感情留後路?
孩子遇到校園暴力,不能忍!
太在乎別人的評價,怎麼破?
我愛的人愛別人,好崩潰!
無法原諒愛人的背叛,怎麼辦?
無法擺脫父母的掌控,好痛苦!
1 種心理學,7 堂諮詢課人世間6 種人際關係,生活裡100 個煩惱阿德勒勇氣心理學,讓你突破人際關係,輕鬆活用!
人類的煩惱,實際上都是人際關係的煩惱――自我、朋友、職場、戀人、夫妻、親子我可憐,你可惡!實際上是所有煩惱的根源――是時候改變你的受害者思維!
[ 日] 岸見一郎1956 年生於京都,高中時便以哲學為志向,進入大學後屢次到老師府上進行辯論。1989 年起致力於研究專業哲學和阿德勒心理學。主要活動領域是阿德勒心理學及古代哲學的執筆與演講,同時還在精神科醫院為許多青年做心理輔導。著有暢銷書《被討厭的勇氣》《阿德勒心理學入門》等多部作品。
目 錄
第一章 什麼是阿德勒心理學 001
即便焦慮亦無濟於事 002
為何煩惱呢? 002
勿將過去作為問題 004
拋卻“可惡的你、可憐的我”的想法 005
此時此刻,能做些什麼呢? 006
能夠改變的只有自身 008
第二章 為自我煩惱 011
阿德勒認為,性格是由自己造就的 013
所謂自由生存的代價 018
為什麼我們在意他人評價 021
為什麼會感到壓力? 024
你的長期目標和短期目標是什麼? 028
第三章 為朋友關係煩惱 031
圍繞兩種可能性來思考 033
不需要特別的反應 036
自己認為理所當然之事…… 041
你喜歡你自己嗎? 045
為了不辜負這個瞬間的人生 047
第四章 為職場關係煩惱 051
關係不近就不要幫忙 053
“忠告”與“呵斥” 055
只注重“內容” 060
父母、上司、同事的不同之處 064
自己的人生由自己去過 067
第五章 為戀愛關係煩惱 071
這世上有兩件事無法強迫 073
“信任”與“信用”有何不同 076
不要介入權力之爭 082
只專注於眼下 085
憤怒是一種離間的情緒 089
忘記下一次見面約定的心理 092
笨拙的言語也未嘗不可 095
第六章 為夫妻、伴侶關係煩惱 097
一段打了“預防針”的感情 099
是真的“無法忘記”嗎? 102
冷落發怒時的丈夫 106
無條件地接受對方 110
當成不熟悉的對象去交往才安全 117
第七章 為親子關係煩惱 119
父母無法介入孩子的自身課題 121
所謂“不過分干涉的守護”的距離 125
介入他人的課題 130
我們總是戴著面具 134
關於養育孩子的最終目標 140
只改變自己就好 145
不需要預先給予幫助 153
家長一旦覺悟,關係則可以改善 160
有些孩子把欺負同學作為王牌 168
要下決心去改善關係 171
只要把他當成初次見面的人就好 178
“但我不這麼認為” 182
試著和棘手的人來往看看 187
子女的課題、父母的課題 192
父母認為自己必須要做些什麼 195
規則的制定與目的 201
不要對父母有所期待比較好 209
尋求自立的勇氣 212
後記 215

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