商品簡介
作者簡介
目次
推薦序
前言 如何超越你的大腦
第1章 誰來為情緒負責 001
第2章 發展你的覺察意識 014
第3章 激活你選擇的力量 040
第4章 移除你成功路上的絆腳石 073
第5章 建立強有力的連接 104
第6章 激勵人心的偉大之處 133
附錄A 為你的情緒命名 164
附錄B 自我關愛檢查清單 171
附錄C 發現你的彈性:你的反彈速度有多快 176
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