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岳武穆八段錦匯宗
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商品簡介

目次

內容簡介
《岳武穆八段錦》是民國時期武術家金倜庵所著,民國二十五年由武俠出版社出版印行,至今奉為經典。
本版《岳武穆八段錦匯宗》包括真本岳飛八段錦、岳武穆古傳八段錦、少林武穆八段錦、南派岳家八段錦和峨眉岳門八段錦等五個章節的內容。
整理者對原作進行了細緻地點校、勘誤和增補,並配以大量精準、美觀的插圖,使得本書更為系統、完整,更便於習練者的學習、理解和掌握。
倜庵序
八段錦之法,創自南宋岳武穆,盛傳於北方,實為強身健體、鍛鍊筋骨之良法,與「易筋經」有異曲同工之妙。
吾之得授其法也,猶在幼時,傭叟歸姓者能技擊,以吾之體弱多病也,請於吾祖父,願以「八段錦」之法相授。時重文輕武之見猶深,祖父心頗不然,而姑命試習之。一年而效乃大著,飲食驟增,身體大健,乃信其術之驗,益勤習之,從此不復如前之孱弱多病矣。
後於坊間購得《八段錦》小冊子一本,歸而演之,法乃大異。其動作竟如柔枝嫩葉,弱不禁風者,且絲毫無著力之處,竟如今日小學校中所授之柔軟體操。於是,始知坊本乃東擷其蘿,西挽其葛,拉雜湊合而成,藉以欺人,藉以漁利而已。
若或詢授此者,則彼必曰:派有南北,拳有長短;子之所能,非可過人,而強人同於子也。此不通之論也。夫岳武穆為北人,八段錦為岳武穆所創,則其為北派無疑,何從而南北哉?於此亦可見坊間俗本之誤人矣。
茲特將昔者歸叟授吾之原抄本,加以按語,刊行於世,一以正坊本之誤,一以使學武者得此真本。庶可收其實益,不致走入迷途,空費光陰也。
八段錦與易筋經,雖完全不同,然功效則相等,若能並習之,則獲益當不止於卻病健飯而已也。
――倜庵識於海上寄廬
目錄
第一章 真本岳飛八段錦(金倜庵)
第一段 拔地擎天理三焦
第二段 開弓勢須如射雕
第三段 調理脾胃手單托
第四段 欲治勞傷向後瞧
第五段 握固定睛增膂力
第六段 攀趾搖擺實腎腰
第七段 搬足矗立去心火
第八段 俯仰七顛百病消
第二章 岳武穆古傳八段錦(濂浦、鐵崖)
第一段 提地托天理三焦
第二段 左右開弓如射雕
第三段 健理脾胃須單托
第四段 五勞七傷向後瞧
第五段 搭拳瞪目加膂力
第六段 搖頭擺尾固腎腰
第七段 雙手攀足除心疾
第八段 馬上七顛百病消
第三章 少林武穆八段錦
第一段 叉指托天舒三焦
第二段 騎馬彎弓射胡雕
第三段 托天踏地對抻勁
第四段 回首凝望消五勞
第五段 搖頭擺尾滅心火
第六段 折身攀腳壯腎腰
第七段 衝拳怒目增力氣
第八段 馬背顛簸起俯仰
第四章 南派岳家八段錦
第一段 擎天立地元勁叫
第二段 挽弓追風射胡梟
第三段 隻手舉起瀝泉蛟
第四段 回馬一槍退五勞
第五段 怒目攢拳黃龍搗
第六段 正朝天闕強腎腰
第七段 力挽狂瀾赤誠保
第八段 縱馬揮刀精忠效
第五章 峨眉岳門八段錦
第一段 托起峨天理三焦
第二段 跨馬彎弓射金雕
第三段 隻手舉鼎脾胃調
第四段 回首北望治五勞
第五段 直搗黃府拳勁高
第六段 能屈能伸活溜腰
第七段 脊龍戲水心腎交
第八段 地動山搖百邪消

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