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人生成敗的靈性7法:讓一生圓融無遺憾的關鍵法則
  • 人生成敗的靈性7法:讓一生圓融無遺憾的關鍵法則

  • 系列名:New Life
  • ISBN13:9789869768030
  • 出版社:柿子文化
  • 作者:狄帕克‧喬布拉
  • 譯者:李明芝
  • 裝訂/頁數:平裝/176頁
  • 規格:21cm*14.7cm*1cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2019/10/03
  • 中國圖書分類:修身
  • 促銷優惠:暢銷書榜B
定  價:NT$280元
優惠價: 79221
可得紅利積點:6 點

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商品簡介

作者簡介

目次

書摘/試閱

★全球最具影響力思想家的經典之作
★雄踞《紐約時報》暢銷榜超過100週
★全球暢銷超過300萬冊

聯繫真正的本我,創造和諧的人我關係,活出有意義的生活
生命只有一次,靈魂需要定位!
歐普拉 / 麥克.傑克森 / 瑪丹娜等知名人士齊聲讚譽

★ 接通宇宙信息、校準身心能量!
這裡所提供的超越時間智慧,讓意識覺醒的法則,為我們提供了一張走向成功的路線圖,並引導我們輕鬆地進入與宇宙頻率共振的幸福樂園。
 為了連接真實本我,你必須首先解散自我。
 囤積金錢只會打斷宇宙的自然流動,金錢必須為社會和人民的繁榮而流動,才能更形增益。
 每個行動都會產生能量之力,以類似的狀態返回自身。
 簡單地接受當前的情況。面對它,並接受它的樣貌,因為從困難的情況中,總能吸取教訓。
 透過幫助別人找到自己的位置,人們才能蓬勃發展並過上有目的的生活。
 你就是你內心深切的無限渴望。
 只要學會安靜、穩定和單獨自處,這世界將毫無保留地向你呈現一切。
 當你能不帶防備地覺察,你已不再需要說服或勸說他人相信你的觀點。
 透過實現真實本性,即使是對死亡的恐懼,也會消失。
 時間是思想的運動,唯有現在(亦即覺察),才是真實和永恆。
 機會在哪裡呢?它就藏在你生命中遭遇的每個問題上。

★ 讓身心靈與宇宙自然能量一起共振
本書立基於掌管一切宇宙萬物的自然法則,
粉碎了唯有辛勤工作、嚴格計畫或野心勃勃才能成功的迷思;
也藉由靈性的覺醒開發,獲致良好的健康、充滿活力與熱情的生命、美滿的關係、創造的自由、情緒和心理的穩定、幸福安適感,以及寧靜的心。
全球身心醫學領域的領導權威與先驅狄帕克.喬布拉,
將其的思想教導精煉成七個簡單卻有力的原則:
 純粹潛能法則:我們都有潛力成為並擁有所希望的任何東西。
 施予法則:給予和接受解釋了無論你走到哪裡,都能保持宇宙中的豐富,而這就是你最終將從宇宙中接收能量的方式。
 因果法則:因果,你在宇宙中所做的一切,都將以你所汲取的能量回歸給你。
 最省力法則:當你真正與自己應有的東西聯繫在一起時,它應該輕鬆自如,毫不費力。
 意圖和慾望法則:根據你的意圖,你已經開始走向結果了。
 超然法則:從結果中釋放自己,讓自己自由。但你還是應該要設定你的意圖,然後放棄你對結果的執著。
 達摩法則:發現你的目的。

★ 靈性法則對你來說有什麼用?
狄帕克.喬布拉說:
「一旦我們理解自己的真實本性,並且學習與自然法則和諧相處,幸福安適感、良好的健康、美滿的關係、充滿活力與熱情的生命,以及豐富的物質,全都會毫不費力地輕鬆湧現。」
成功、財富、幸福,我們都想要,儘管成功幸福的定義因人而異。
然而,無論你想要獲得的是什麼樣的成功與幸福,都應該關注某些事項。
但這裡的成功幸福不是獲得完美的成績,或是確定通過每一次的面試。
成功幸福取決於比這些更深刻、更具精神性的因素,
源自於宇宙萬物與本我意識的深刻連結,超越萬靈意識的存在,
並且都可以歸結為七個靈性的法則。
這七條法則與你如何和真正的自己聯繫,以及如何與他人互動有關。
更是改變一生的本我覺醒觀點,也就是說,無論何時、何處,生命都將圓融無礙!

◆發現你的真實本我,並解散自我
當你獨自一人在大自然中經歷過一段深刻的沉默,你便能找到真正的本我,並釋放出滿足生活慾望的潛力。而透過利用真實本我的能量,你可以實現任何想要的東西,無論是財富、成功還是精神發展。但是,為了連接真實本我,你必須首先解散自我。而你可以透過練習靜默的冥想,來重新與真正的本我聯繫。

◆接受你的現狀,並實踐不防衛能力
人們花費了大量的時間和精力來擔心他們所處的環境,但其實有一個解決的方法:簡單地接受當前的情況。面對它,並接受它的樣貌,因為從困難的情況中,總能吸取教訓。
你還可以透過練習「不防衛」來節省能量。意思是,在本質上擺脫捍衛自己的觀點,對所有觀點保持開放,不固執拘泥於任何一個,你的夢想與渴望就不會因為憤怒或教條主義而受到阻礙。

◆為了滿足慾望,你必須脫離它們,並相信宇宙
對物質事物的依戀,意味著對宇宙的不信任,而這不可避免地將導致焦慮。真正的安全只能透過識別真實的本我來實現。而透過實現真實本性,你會發現,即使是對死亡的恐懼,也會消失。
當你將自己從慾望中脫離出來,並連接到宇宙真正本質的能量場域時,宇宙本身就有能力使我們的慾望成為事實。

◆向他人提供你希望收到的東西,讓你的資金流入世界
囤積金錢只會打斷宇宙的自然流動,金錢必須為社會和人民的繁榮而流動,才能更形增益,而這也是投資通常比儲蓄更有利可圖的原因。
這種奉獻和接受的精神法則不僅適用於金錢,它也適用於愛、友誼、支持,以及我們在社交場合交換的所有事物。

◆做出有意識和有考慮的生活選擇,以獲得生活中的最大利益
廣告口號「Just do it!」告訴我們,要抓住機遇!但要真正獲得最大的生活利益,就要考慮什麼是最有利的選擇,所以做決定是非常重要的。這就是意識到,你的選擇意味著什麼。
要在日常生活中做出好的選擇,只需選擇能給他人帶來最大快樂和善意的行動。

◆透過強烈關注積極的意圖,你的慾望將在世界上顯現出來
接受當前情況是否讓你感到焦慮?別擔心,你的思想有能力改變你周圍的世界。只需在思想中引入積極的意圖,就可以改善生活的質量。
進入這些思想的積極性,是控制宇宙的無限潛在能量領域的一部分。因此,透過在這個能量領域引入意圖,你將會影響周圍的宇宙,進而達成慾望的實現。
然而,要將這些慾望變為現實,你必須全力關注這個過程。

◆透過幫助他人並讓宇宙支持你的努力,來發現生活的目標
每個人都想發光。但是,由於每顆恆星都在夜空中佔有一席之地,每個人都必須在地球上找到合適的位置。只有做到這一點,並透過幫助別人找到自己的位置,人們才能蓬勃發展並過上有目的的生活。
所以,不要問宇宙能為你做什麼,而是要為宇宙做些什麼!


找回你和宇宙的內在連結,
是你能給自己最棒的禮物!
狄帕克.喬布拉(Deepak Chopra)
醫學博士,喬布拉基金會和喬布拉健康中心的創始人,是世界著名的身心醫學和個人轉化的先驅,並且在內科、內分泌和代謝方面獲得了認證,也是美國內科醫師學會會員和美國臨床內分泌學家協會會員。
喬布拉撰寫了80多本書籍,以超過43種語言出版,其中包括22本為《紐約時報》暢銷書, 《人生成敗的靈性7法》和《不老身心》更在「世紀暢銷書排行榜」中得到了認可。
在過去三年中,網站「Greatist.com」認為喬布拉博士是「健康與健身最具影響力的100人」之一。《世界郵報》(The World Post)和《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)的全球互聯網調查,將他評為全球第17位有影響力的思想家,並在「健康健身」中排名第一。《時代》(Time)將喬布拉博士描述為「世紀百強英雄和偶像」之一。
他是 Jiyo的創始人,也是YouTube上「The Chopra Well」的創始人, 西北大學凱洛格管理學院兼職教授、哥倫比亞大學哥倫比亞商學院兼職教授、家庭醫學和公共衛生系臨床教授。
他的劃時代演講和著作,將物理學和哲學、實用和靈性、崇高的東方智慧和先進的西方科學,作了完美的融合呈現。
【國內名人推薦】
吳若權 作家 / 廣播主持 / 企管顧問
周介偉 光中心創辦人

人體是身心靈合一的存在,書中說:「人體不僅是個物質體,還包括能量和信息場。」與我多年來提倡的「全健康:靈心身合醫」理念相同。人體細胞需要的不是化學原料製造出來的無能量藥物,而是需要具有能量信息的天然食物,所以給予足夠具能量頻率的營養素,就能強化細胞,健康身體,減少疾病,延緩衰老。
二十年來,我體會到每個人的「意識」決定了一切,包括健康、事業、錢財。意識也是能量,而且能量是動態的循環,有施就有得,有因就有果,於是形成不同的能量場,正面能量形成正面人生,負面能量形成負面人生,一切就是信息場的呈現,印證了「相由心生」、「萬法唯心」的古言,在這本書中也道出了這些真理,與我的感悟完全相同,令我感到欣慰。
最後的一週七法則既簡單又實用,不過必須要細心體會(修),然後實行(行),才是真正的宇宙修行法則。
──呂應鐘 國際華人超心理學總會理事長 / 美國Wholeself學院院長 / 臉書「呂應鐘宇宙人講堂」版主

從成長到成熟,每個人都會經歷各式各樣的試煉,本書作者狄帕克.喬布拉提到「種子不會掙扎成為一棵樹,它只是在恩典中舒展開來」。
不是「掙扎」,卻是「舒展」,這是可以透過七個靈性法則的實踐來執行完成。
每個靈性法則都是和自己生命最靠近的對話,例如:「我該怎樣才最適合造福人群?」又例如:「我現在做的這個選擇,將為我和身邊的人帶來幸福嗎?」
我也喜歡書中當頭棒喝的警句:「所有關係都是反映你與自己的關係」、「當下發生的一切都是你過去選擇的結果」等。
讀者閱讀本書,可以從七大靈性法則的演練,循序漸進找到和宇宙能量接軌的捷徑,並且明白「種子不會掙扎成為一棵樹」的真諦,因為在自省、覺察、付出、助人的過程中,我們自然而然就是愉悅、喜樂找到「舒展」的奧秘。
沒錯!「我們」就是那粒「種子」,生命力旺盛得很,正待意識覺醒哩!
──吳娟瑜 國際演說家、作家

【國外名人推薦】
「想念詩哲卡里.紀伯倫(Kahlil Gibran)所著的《先知》的每一個人,絕對都要讀一讀這本書。」──《紐約時報》(New York Times)

「《人生成敗的靈性7法》是為二十一世紀靈性旅人準備的虛擬實境工具組。」──彼得.古柏(Peter Guber),索尼影業(Sony Pictures Entertainment)董事長暨執行長

「在狄帕克的所有著作中,《人生成敗的靈性7法》為一個人的生活言行提供了最高層次且最完整的精闢摘要。這本書真是棒得不得了!」──安東尼.羅賓(Anthony Robbins),《喚醒心中的巨人》和《激發心靈潛力》作者

「對於試圖創造豐富滿意的人生或人力組織的每一個人,《人生成敗的靈性7法》都是絕妙精采的指導原則。」──肯.布蘭查(Ken Blanchard),《一分鐘經理》共同作者

「喬布拉的教義被提煉成七個簡單的原則,可以應用於個人生活的所有面向,並藉以喚起成功。他的基本理念是,個人的理解和和諧,將促進關係的充實與物質的豐富,而不需要額外的努力,書中章節所述,即在如何實現它。」──中西部書評(Midwest Book Review)
關於狄帕克.喬布拉
前言

第一章 純粹潛能法則
第二章 施予法則
第三章 因果法則
第四章 最省力法則
第五章 意圖與慾望法則
第六章 超然法則
第七章 達摩法則

摘要與總結
致謝
一週具體實踐靈性法則
※做好三件事,讓自己「做得更少、成就更好」
第一個要做的是接受。
「接受」意味著你做出這樣的承諾:「今天我將接受人、形勢、環境和發生的事件。」意思是,我知道「此時此刻理該如此」,因為整個宇宙理該如此。此時此刻─―你正在經驗的當下─―是你過去時時刻刻經歷的最高點。
此時此刻理該如此,因為整個宇宙就是如此。如果你與此時此刻作爭鬥,實際上你是在和整個宇宙作爭鬥。然而,你可以做出選擇,今天你決定不與此時此刻爭鬥,你也就不會與整個宇宙爭鬥。
這意思是,你通盤且完整地「接受」了此時此刻。你接受事情的「原本模樣」,而非你希望它們此刻是什麼模樣。了解這點相當重要,因為你可以「希望」事情在未來有所不同,但在「此一」時刻,你必須接受它們現在這樣。
當你因為人或形勢感到挫折不安時,記住你反應的對象不是人或形勢,而是你對人或形勢的感受。這些是「你的」感受,而你的感受並不是別人的錯。
當你徹底地認清和理解這點時,你就準備好可以對自己的感受負責並且加以改變;如果你能夠接受事情的原本模樣,你就準備好可以對自己的處境負責,也對你視為問題的所有事件負責。
由此,我們看到了第二件事:負責。
「負責」的意義是什麼呢?負責意指不為自己的處境責怪任何人或任何事,包括你自己。接受了這個環境、這個事件、這個問題後,負責接下來意味著,有「能力」對「現在理當如此」的形勢做出創造性的「反應」。所有的問題都內含機會的種子,覺察這點能讓你把握此時此刻,將之轉化成更好的形勢或局面。
一旦你做到這點,任何所謂令人不安的形勢,全都會成為創造美好新事物的機會;任何所謂磨人精或暴君的人,全都是你的老師。現實是種詮釋,如果你選擇用這種方法詮釋現實,你的周遭就有許多老師,你也將得到許多進化的機會。
每當遇到暴君、磨人精、老師、朋友或仇敵(它們全都是同義詞)時,提醒自己:「此時此刻理該如此。」在你生命中的此時此刻吸引你的任何關係,完完全全就是你的生命在此時此刻需要的關係。
任何事件的背後都隱含著意義,正是這隱含的意義,造就了你自身的進化。
第三個要做的是「不防衛」。
意思是,你能不帶防備地覺察,你已不再需要說服或勸說他人相信你的觀點。如果你觀察周遭的人,你會發現他們有百分之九十九的時間都在捍衛自己的觀點。光是不再捍衛自己的觀點,在棄守的過程中, 你就有機會獲得從前浪費掉的巨大能量。
如果你變得防衛、責怪他人,不接受也不降服於此時此刻, 你的生活就會遇到阻礙。任何時候只要一遇到阻礙,你必須先認清:如果你強行使力,阻礙只會增加。你不會希望自己像高大的橡樹般直挺挺地立著,一遇到暴風雨就崩塌折斷,相反的,你會希望自己像蘆葦般有彈性,遇到暴風雨時能彎身安然度過。
請徹底地打消捍衛自己觀點的念頭,當你不需要捍衛自己的觀點時,你就不會縱容任何爭端發生。如果你持續地這麼做,如果你停止爭鬥和抗拒,你將全然地體驗當下這份禮物。
有人曾告訴我:「過去是歷史,未來是個謎,而當下是禮物。這就是為什麼英文的present 這個單字,除了『當下』的意義, 同時也指稱『禮物』。」如果你悅納當下、融入當下,與當下合為一體,你就能體驗到天地間一切的有情萬物,在狂喜瞬間迸發的火花、閃耀和萬丈光芒。
當你開始體驗到萬物生靈的無上歡欣時,隨著你越來越熟悉的歡欣,喜悅將由內而生,你也將卸下防衛、憤恨與傷害的恐怖重擔和負擔。唯有如此,你才能變得輕鬆愉快、無憂無慮、興高采烈和自由自在。
在這樣單純、喜悅的自由中,你的心將毫無疑問地知道,你想要的隨時可以得到,因為此時你的想望是來自幸福快樂的層次,而不是焦慮恐懼的層次。你不需要為自己辯護,只要向自己宣告意圖,然後在生命中的每時每刻,你都將體驗到滿足、快樂、喜悅、自由和自主。

※真正的富裕意識
財富、豐饒或物理世界的任何一切,來源都是「本我」,而本我是知道如何滿足所有需要的意識。任何其他的物質都只是象徵的符號,如汽車、房子、紙幣、服飾、飛機等等,而象徵符號都很短暫,來來去去並不久留。追逐象徵符號,就像是勉強接受地圖,而不是接收領土。這樣只會製造焦慮,最終讓內心感到虛無空洞,因為你把「本我」交換成「象徵符號」了。
執著來自於貧困意識,因為執著的對象永遠都是象徵符號。超然則是富裕意識的同義詞,因為超然─―不被執著綑綁─―於是就有創造的自由。唯有出自超然的投入,才能體驗真正的喜悅和歡笑。
然後,富裕的象徵符號也將跟著毫不費力、自然而然地創造出來。沒有了超然,我們就會成為無助、無望、世俗需要、瑣碎擔憂、絕望死寂和冷硬嚴峻的囚犯,監禁我們的這些,全都是日常平庸生活和貧困意識的獨具特徵。
真正的富裕意識,是有能力在所希望的任何時間,擁有想要的任何一切,而且不費吹灰之力。如果想落實這樣的體驗,你必須奠基於無常的智慧,而你將在無常中找到創造想要的任何一切的自由。
人們不斷地尋求安全感,但是你會發現,尋求安全感實際上如流沙般轉瞬即逝,就連對金錢的執著,都是沒有安全感的徵象。
你或許會說:「當我有幾百萬的時候,我就會感到安全。這時我經濟獨立,於是我可以退休。接下來,我能做自己真心想做的所有事情。」然而,這種情況絕對不會發生,「絕對不會」!
尋求安全感的人,終其一生都在追求,但卻從來沒有找到。不管怎麼追求,安全感永遠難以捉摸,而且轉瞬即逝,因為它絕不可能光靠金錢來獲得。無論你在銀行的存款有多少,一旦對金錢執著,永遠只會製造出不安全感。事實上,某些有錢的人往往是最沒有安全感的人。
尋找安全感是個幻覺,古老的傳統智慧告訴我們,這個兩難的解答就藏在不安全的智慧或無常的智慧裡,意思是尋找安全和必然,實際上就是對已知的「執著」。
那什麼叫做已知呢?已知就是我們的過去。已知完全就是過去制約的牢籠。在已知裡,沒有進化,絕對一點都沒有。既然沒有進化,那就只剩下停滯、失序、紊亂和衰敗了。
另一方面,無常是純粹創造力和自由的肥沃土壤,意味著在存在的每時每刻踏入未知之地。
未知是各種可能之地,永遠新鮮,永遠嶄新,永遠對創造新的顯化保持開放。少了無常和未知,生命只不過是陳舊記憶的無聊重複,而你將變成過去的受害者,讓你痛苦折磨的今天,是你自己的昨天的殘渣。
放掉對已知的執著、踏入未知,由此你也將踏入各種可能之地。只要你願意踏入未知,你就納入了無常的智慧。這意思是, 在生命中的每時每刻,你將經歷刺激、冒險和神秘。
你將體驗生命的樂趣:靈性的魔力、歡慶、愉悅和狂喜。
每天你都能在各種可能之地,尋找到可能發生的刺激驚喜。當你體驗到無常時,你就是走上了正確的道路……所以,千萬不要放棄!

※在寂靜中你的意圖將得以顯化
有條路能夠進入「純粹潛能」境地,那就是每天練習靜默、冥想和不批判。
花時間親近大自然,也讓你有機會接近此一境地固有的美好特質:無限創造力、無拘無束,以及極樂至福。
練習靜默,意指承諾花一段時間完全地「心無雜念」;而體驗靜默,意味著定期地保持安靜不語,同時也表示,定期地不看電視、不聽廣播或不閱讀。如果你從來不讓自己有機會去體驗靜默,你的內在對話就會產生擾動。
時不時地空出一點點時間來體驗靜默,或者對自己承諾,每天在特定時段保持靜默。你可以每次練習兩個小時,如果覺得太久,那就練習一個小時。另外,偶爾體驗一次長時間的靜默,例如一整天、或兩天,甚至是一個星期。
當你進入靜默的體驗時,會發生什麼事呢?一開始,你的內在對話會變得更加騷動,你覺得自己需要強烈地說些什麼。
我知道有人在承諾進行長時間的靜默時,最初一兩天真的幾近瘋狂。
迫切和焦慮的感受會突然的來襲,但隨著持續的練習,內在對話會開始漸漸沉寂下來,不久後,靜默將變得相當深刻。
這是因為經過一段時間之後,心智決定放棄了,它意識到, 如果「你」―─「本我」、靈性、決策者──不打算說話,繼續掙扎下去也沒有意義,所以就算了吧。
接下來,隨著內在對話逐漸沉寂,你也將開始體驗到純粹潛能場域的寂靜。由此,因方便而定期練習靜默,確實是一種體驗「純粹潛能法則」的方法。
每天花時間冥想則是另一種方法。最理想的情況是,每天早上至少冥想三十分鐘,然後到晚上再冥想三十分鐘。
透過冥想,你將學習體驗到純粹靜默和純粹覺察的場域境地。純粹靜默的場域是無限關聯之地、無限組織力量之地,更是創造的終極根基,萬物在此,密不可分地相互連結。
在第五個靈性法則「意圖與慾望法則」中,你將了解如何把微弱的意念脈衝引入這個境地,自然而然地產生你的慾望。但首先,你必須能體驗寂靜(stillness)。寂靜是將你的願望顯化的第一個必要條件,因為在寂靜中,你才能與純粹潛能之地有所聯繫, 而純粹潛能也才可以為你精心編排無窮無盡的細節。
想像你把一顆小石頭丟入靜止的池塘,看它掀起一陣陣漣漪。經過一段時間後,當漣漪沉靜下來時,或許你再丟入另一顆石頭, 引起另一陣波動。當你進入純粹靜默境地,並引入你的意圖時, 幾乎就是在做同樣的事。
在這樣的靜默中,即便是最微弱的意圖,都能掀起漣漪,掠過宇宙普遍意識的潛在基礎,由此串連起萬事萬物。然而,如果你沒有體驗到意識的寂靜,你的心智像波濤洶湧的大海一樣,那麼,就算你把帝國大廈丟入海裡,你還是無法會去注意到發生了什麼事。聖經中有一段經文這樣表達的:「你們要休息,要知道我是神。」(《詩篇》46:10)而唯有通過冥想,才能達到這一點。

※具體實踐靈性法則
我們之中的許多人都確信一件事,想要達致成功幸福的人生, 需要不懈的努力、堅定的決心,以及強烈的抱負。
但結果呢?我們可能已經奮鬥了多年,甚至達到了預定的一些目標,但這樣的結果卻讓人感覺疲憊不堪,甚至讓生活失去了平衡。
其實,正如狄帕克.喬布拉在他轉型工作中所觀察到的,這種絕望的努力是不必要的,甚至是不可取的。在自然界中,創造輕輕鬆鬆就出現了,要知道,種子不會掙扎成為一棵樹,它只是在恩典中舒展開來。
七個靈性法則,是你可以透過輕鬆且快樂的理解應用,來滿足最深慾望的有力原則。如果你把它們都付諸實踐,就會意識到, 你所夢寐以求的一切都將一一呈現。
幸運的是,成功的規律並不困難或神秘,且易於理解和應用。你還可以透過多種方式,來了解更多關於使用七個靈性法則的方法,吸引你真正想要的生活。
這裡所提供的一週應用方式,是一個很好的開始:
星期日:純粹潛能法則
花時間保持沉默,或只是冥想三十分鐘。默默地見證每一個生物的智慧。練習不批判。
星期一:施予法則
今天,帶上禮物贈送給你將遇到的人,一句恭維的話或一朵花都好。也心存感恩地接收禮物。透過給予和接受關懷、感情、欣賞和愛,來保持財富的流通。
星期二:因果法則
每個動作都會產生一種能量,並以類似的方式返回給我們。所以,選擇能給他人帶來快樂和成功的行動,這將可以確保獲得快樂和成功。
星期三:最省力法則
接受所有人、形勢、環境和發生的事件,並對自己的處境和視為問題的所有事件「負責」。另外,不再捍衛自己的觀點,不需要說服或勸說他人接受我的觀點。
星期四:意圖與慾望法則
每一個意圖與慾望本身就是實現幸福成功的機制。列出你所有的慾望,同時相信,當事情似乎沒有按照自己的方式進行時, 都有其原因與理由。
星期五:超然法則
允許自己和身邊的人有做自己的自由,也不強迫性地去解決問題。不確定性是必不可少的,在對無限的選擇保持開放的同時, 也期盼可能發生的各種刺激驚喜,這將是你走向自由的道路。
星期六:達摩法則
今天特別注意內在的靈性,同時賦予身體和心智生命的靈性, 以尋求更高的本我。列出自己的獨特天賦,發現你獨特的才華。問問自己該如何幫助他人、造福人群?利用你獨特的才能去服務他人,以此帶來無限的幸福和豐富。

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