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商品簡介
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從身體減肥，到身心層面的斷舍離。
從200斤減肥失敗到現在參加健身小姐比賽，從癌術後的消極人生狀態，到積極成長和影響身邊更多人，大寶子用親身經歷為大家提供減肥秘訣。
適度怡情和高度自律從不矛盾，在工作、生活中如何機智地減肥，從身的層面入手，如何在心態上更順遂人生，更接納無常，減肥，是你美好人生開始的第一步！
從200斤減肥失敗到現在參加健身小姐比賽，從癌術後的消極人生狀態，到積極成長和影響身邊更多人，大寶子用親身經歷為大家提供減肥秘訣。
適度怡情和高度自律從不矛盾，在工作、生活中如何機智地減肥，從身的層面入手，如何在心態上更順遂人生，更接納無常，減肥，是你美好人生開始的第一步！
目次
第一章 我是大寶子
一、減肥，我美好人生開始的第一步
二、癌術後的我
三、跟小S學扭屁股
四、超越
五、坎坷前行
第二章 減肥之我見
一、減肥目標在“坑爹”
二、三分練和七分吃
三、運動是不是必需的
四、減肥心態：愛誰誰
五、氣質
第三章 身心斷舍離
一、胖的根源
二、情緒致病
三、疏通情緒
四、沒人看你
第四章 生活中的我
一、房子是借來的，生活不是
二、眾籌土耳其
第五章 寫給我男神
第六章 後記
一、減肥，我美好人生開始的第一步
二、癌術後的我
三、跟小S學扭屁股
四、超越
五、坎坷前行
第二章 減肥之我見
一、減肥目標在“坑爹”
二、三分練和七分吃
三、運動是不是必需的
四、減肥心態：愛誰誰
五、氣質
第三章 身心斷舍離
一、胖的根源
二、情緒致病
三、疏通情緒
四、沒人看你
第四章 生活中的我
一、房子是借來的，生活不是
二、眾籌土耳其
第五章 寫給我男神
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