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沒人喜歡我,這是真的嗎?:拜倫.凱蒂寫給小朋友的轉念書
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商品簡介

作者簡介

有一隻小老虎覺得自己的世界整個都崩潰了:父母不愛他,朋友拋棄他,人生太不公平。
但是,一隻有智慧的小烏龜問了他四個問題之後,一切都改變了。
他領悟到自己的問題不是任何事物造成的,而是他對事物的「想法」所造成的。就在他質疑自己的想法之後,人生再度變得美好起來。
這是一則溫暖人心的故事,傳遞一個生命蛻變的訊息。

周志建╱資深心理師、故事療癒作家
李貞慧╱高雄市後勁國中英語教師暨圖書推動教師
許斐絮╱三屆廣播金鐘獎兒童節目主持人
黃筱茵╱兒童文學工作者、譯者
游珮芸╱臺東大學兒童文學研究所所長
謝文宜╱實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
聯名推薦
拜倫•凱蒂(Byron Katie)
「覺醒功課」(The Work)的創始人,被《時代雜誌》譽為「21世紀美國最具影響力十大心靈導師」。「覺醒功課」是針對一切痛苦的根源,採取一種簡單卻威力十足的探究過程。自1986年以來,凱蒂已向全世界數百萬人傳布「覺醒功課」。
她筆下最暢銷的著作已翻譯為29種語言。這是她所創作的第一本童書。
官網:www.thework.com。

漢思•威爾罕(Hans Wilhelm)
全球暢銷繪本《我永遠愛你》作者。多才多藝,既是繪本作者,也是插畫家。他發表過200部作品,已發行的書籍超過4,200萬本。作品曾獲許多國際獎項,已翻譯為20種語言,也有改編為卡通節目的,廣受全球兒童的歡迎。

蔡孟璇
大學讀外文系,碩士讀語言學。曾獲第二十三屆與第二十五屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。編輯並翻譯身心靈類相關書籍多冊,譯有《天使帶我回家》等書,現任職出版社。
拜倫•凱蒂的話

很高興你打開了這本書,這本書裡說的是我的小朋友虎兒和他遭遇到的問題。自由永遠只需要一個問題的距離就能達到。

這個故事是以「覺醒功課」為基礎,覺醒功課的方法是去辨識並質疑造成世上所有痛苦的想法。這個方法讓你與自己和平相處,與世界和平相處。無論是年長的、年輕的,生病的、健康的,受過良好教育的、沒受過教育的,任何人只要敞開心胸,就能做好這份功課。

如果你有興趣學習如何做覺醒功課,想為自己而做,或和孩子一起做,可以在我的著作《一念之轉》或我的網站www.thework.com裡找到你所需的資訊。

自古以來,人類一直試圖改變世界,好讓自己變快樂,卻從來沒有成功過,因為這種處理問題的方式是顛倒的。「覺醒功課」帶給我們的方法是去改變投射者,亦即我們的心,而非改變投射出來的畫面。好比投影機的鏡頭上有一小團棉絮,我們卻以為螢幕上的畫面有瑕疵,於是試圖去改變這個人或那個人,認為瑕疵是出現在別人身上,無論下一個別人是誰。然而,試圖改變投射出來的影像終究是徒勞的,若是我們能領悟到棉絮在哪裡,就能直接清理鏡頭。這就是痛苦的結束,以及天堂小喜悅的開端。

四個提問與反轉:
1. 這是真的嗎?
2. 你能百分之百確定這是真的嗎?
3. 當你相信這個想法時,你會有什麼反應,你怎麼了?
4. 如果沒有這個想法,你會是什麼樣子?

然後反轉,找出至少三個明確的真實例子,說明反轉的情況在你生活中確實成立。

現在,讓我們來看看虎兒怎麼了吧!

凱蒂

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