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以色列女子防身術
  • 以色列女子防身術

  • 系列名:格鬥術
  • ISBN13:9789863462699
  • 出版社:大展
  • 作者:張海-編
  • 裝訂/頁數:平裝/207頁
  • 規格:21cm*14.8cm*1.2cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2019/11/01
  • 中國圖書分類:特殊論題
定  價:NT$240元
優惠價: 9216
可得紅利積點:6 點

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商品簡介

作者簡介

目次

內容簡介
本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術,從女性人身安全角度出發,具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法,內容全面豐富。透過閱讀和練習,可以使女性群體面對各種危險情況時,能有效地實施防護,使自己免受侵害,同時適合當下白領女性減壓、塑形、健體,做自信、美麗的女性。
作者簡介
張海
資深武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長,黑龍江省科普作家協會理事。
國內首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家。
目錄
前言
第1章 女子心理防衛知識
第2章 女子防身基礎知識
第3章 擺脫各種肢體控制與糾纏
第4章 防禦性騷擾與強暴犯罪
第5章 徒手防禦各種暴力攻擊
第6章 利用隨身物品作武器防身自衛
第7章 幾種特殊情境下的防身技術應用

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