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商品簡介
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全書共19卷，含目錄1卷，共20卷，約50萬字，分八個不同篇章，分別闡述養生的理論與實踐。該書從四時養生、起居飲食、運動導引、醫療保健、山川逸遊、筆墨紙硯、雅趣鑒賞、花卉文藝等多方面對身心調養進行論述，融匯了經、儒、釋、道、醫、雅等各個領域的內容，是集明代以前的養生學大成，可謂養生佳作，其內容豐富，取材精當、論述精詳，貼近生活，流傳甚廣，尤其提供了大量日常生活中切實可行的養生原則和具體養生保健方法，詮釋了養生非單純性服用某些補品或者藥物從而達到延年益壽，更需要將酌情將修身養性實踐於日常生活當中，從根本上糾正藥物延壽偏激想法，其理論和實踐值得現代人養生借鑒，今予影印，揚其攝養之法，以供後世饗讀。
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