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本教材從大學生心理健康導論、大學生自我意識與心理健康、人格的形成與發展、學習心理、情緒管理、人際交往、壓力管理、生命教育等十個主題，通過思維導圖、案例引導、理論分析、實證研究、推薦閱讀等形式，從知識層面、技能層面、自我認知層面詳細闡述大學生心理健康教育的具體內容，讓學生瞭解心理健康的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，瞭解大學階段人的心理發展特徵及異常表現，掌握自我調適的基本知識。 本教材旨在讓學生樹立心理健康發展的自主意識，瞭解自身的心理特點和性格特徵，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己並適應社會的生活狀態。
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