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內向高敏者：如何在外向的世界自在生活（簡體書）
- 系列名：生活中的性格心理學系列
- ISBN13：9787547733905
- 出版社：同心出版社(北京日報)
- 作者：(德)西爾維亞‧洛肯
- 裝訂／頁數：精裝／224頁
- 規格：24cm*17cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2019/10/01
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
這是一份針對內向型高敏感者的幸福生活指南。
作為兼具內向性格和高敏感特質的人，你善於分析、小心謹慎、堅韌不拔，可以說已經擁有了獲得幸福生活的天時地利人和，可以很輕鬆地開展人生的下一步計劃。
然而事實上，內向高敏者往往對自己的優勢估計不足，卻又如此善於發現自己的缺點。這本書會幫助你發現並發揮自己的優勢，還會告訴你如何攻克那些讓你精疲力盡的難關，如何在保持自我和適度改變之間保持微妙的平衡。
在這本書中，你會讀到那些幫助過許多內向高敏者的建議和啟示，找到更多機會讓自己成長發展。我們把這個過程稱為“成熟”。
也許心智成熟是你一生中最激動人心的旅程。你只有這一次神奇的人生，在此生中，你的各種特質合在一起，構成了獨一無二的你。讓這些特質閃閃發光吧！
作為兼具內向性格和高敏感特質的人，你善於分析、小心謹慎、堅韌不拔，可以說已經擁有了獲得幸福生活的天時地利人和，可以很輕鬆地開展人生的下一步計劃。
然而事實上，內向高敏者往往對自己的優勢估計不足，卻又如此善於發現自己的缺點。這本書會幫助你發現並發揮自己的優勢，還會告訴你如何攻克那些讓你精疲力盡的難關，如何在保持自我和適度改變之間保持微妙的平衡。
在這本書中，你會讀到那些幫助過許多內向高敏者的建議和啟示，找到更多機會讓自己成長發展。我們把這個過程稱為“成熟”。
也許心智成熟是你一生中最激動人心的旅程。你只有這一次神奇的人生，在此生中，你的各種特質合在一起，構成了獨一無二的你。讓這些特質閃閃發光吧！
作者簡介
西爾維亞·洛肯語言學博士，企業培訓師，在德國學術交流資訊中心(DAAD)從事過多年的教學和研究工作。獨特的工作經歷讓她對性格這一領域產生了濃厚的興趣。自2003 年起，她開始專為性格內向者這一特定人群做諮詢工作。
事實上，洛肯博士自己就是一個安靜的內向者。多年來，她陪伴周圍的內向者一步步邁向成功。她認為內向和外向是一個高度多元的話題，領導者可以利用內向者和外向者的差異，提高合作與深化關係。
她與丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，來往於德國與美國文化之間。她總是不停地在尋覓好書、精彩的談話對象以及吉光片羽的智慧。
事實上，洛肯博士自己就是一個安靜的內向者。多年來，她陪伴周圍的內向者一步步邁向成功。她認為內向和外向是一個高度多元的話題，領導者可以利用內向者和外向者的差異，提高合作與深化關係。
她與丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，來往於德國與美國文化之間。她總是不停地在尋覓好書、精彩的談話對象以及吉光片羽的智慧。
名人/編輯推薦
生活中的性格心理學系列！你可以放心活出自己真實的樣子,因為認真負責的態度才是幸福生活的關鍵！德國知名性格諮詢專家西爾維亞·洛肯十餘年研究總結，德國暢銷書，入選《明鏡週刊》封面故事。
? 德國知名性格諮詢專家、語言學家、權威分析師西爾維亞·洛肯經典作品！她的“生活中的性格心理學系列”作品《內向高敏者》《性格拼圖》《內向心理學》出版後都成為暢銷書，廣受好評，成為熱門公眾話題。2012年8月，她登上《明鏡週刊》封面故事，並于同年獲得德國“年度演說者”殊榮。
? 認真負責的態度，才是幸福生活的關鍵：作為兼具內向性格和高敏感特質的人，你善於分析、小心謹慎、堅韌不拔，可以說已經擁有了獲得幸福生活的天時地利人和，可以很輕鬆地開展人生的下一步計劃。
? 多年來，她陪伴周圍的內向者一步步走向成功，其中包括企業領域、科學領域的領導者，還有經理人、科技人員、社會工作者、自由工作者與創業人士。
在作者所指導的客戶中，有不少人是從“安靜”的研究領域跨入了“說話大聲”的商業領域，彷佛掉入另一個世界。作者嘗試讓這兩個世界相互理解、融和，同時創造出雙贏的局面。
──《明鏡週刊》洛肯是個內向的人，她不會要求內向的你去改變你的特質，而是會幫助你找到所需的能量與動力。她的方法更具說服力：認識自身長處，重視它們，學習如何在關鍵時刻將它們充分發揮。同時，也要瞭解你的障礙，讓它們不再阻擋你。
──《德國金融時報》內向的人不喜歡在聚光燈下工作，然而安靜的他們可以創造出偉大的事物。
──《商報》
? 德國知名性格諮詢專家、語言學家、權威分析師西爾維亞·洛肯經典作品！她的“生活中的性格心理學系列”作品《內向高敏者》《性格拼圖》《內向心理學》出版後都成為暢銷書，廣受好評，成為熱門公眾話題。2012年8月，她登上《明鏡週刊》封面故事，並于同年獲得德國“年度演說者”殊榮。
? 認真負責的態度，才是幸福生活的關鍵：作為兼具內向性格和高敏感特質的人，你善於分析、小心謹慎、堅韌不拔，可以說已經擁有了獲得幸福生活的天時地利人和，可以很輕鬆地開展人生的下一步計劃。
? 多年來，她陪伴周圍的內向者一步步走向成功，其中包括企業領域、科學領域的領導者，還有經理人、科技人員、社會工作者、自由工作者與創業人士。
在作者所指導的客戶中，有不少人是從“安靜”的研究領域跨入了“說話大聲”的商業領域，彷佛掉入另一個世界。作者嘗試讓這兩個世界相互理解、融和，同時創造出雙贏的局面。
──《明鏡週刊》洛肯是個內向的人，她不會要求內向的你去改變你的特質，而是會幫助你找到所需的能量與動力。她的方法更具說服力：認識自身長處，重視它們，學習如何在關鍵時刻將它們充分發揮。同時，也要瞭解你的障礙，讓它們不再阻擋你。
──《德國金融時報》內向的人不喜歡在聚光燈下工作，然而安靜的他們可以創造出偉大的事物。
──《商報》
目次
序 用自己的方式走安靜的路
第一卷 我們的生活為何而幸福？
1. 一份幸福生活的配方
兩種真正的幸福
獲得幸福人生的個性：特爾曼研究
何為幸福的人生：格蘭特研究0
小結
2.保持現狀，還是著手改變？
改變的四個階段
內向式改變
3.自我價值感
來自內部的信息與來自外部的信息
培養自尊心
第二卷 敏感而自在的生活
4 我們的優秀之處
內向高敏者的優勢
內向高敏者的劣勢
5 謹慎
謹慎的人更值得信任
陰暗面：恐懼
6 專注
高敏感人群更容易專注
陰暗面：過於注重細節
7 自我探索
構建自己的內涵
以本真的自我直面生活
陰暗面：自我否定
8 善於傾聽
傾聽有利於幸福的人生
陰暗面：易受刺激
9 安靜
為創造力提供營養
陰暗面：被動
10 獨立
堅持內心的獨立
陰暗面：逃避
11 善於分析
培養自己對意義的理解
陰暗面：過分理智
12 擅長寫作
寫作的力量
陰暗面：孤僻
13 持之以恆
用安靜的方式改變世界
陰暗面：固執
14 有同理心
同理心的正反面
陰暗面：害怕衝突
後記 生活創造的快樂
第一卷 我們的生活為何而幸福？
1. 一份幸福生活的配方
兩種真正的幸福
獲得幸福人生的個性：特爾曼研究
何為幸福的人生：格蘭特研究0
小結
2.保持現狀，還是著手改變？
改變的四個階段
內向式改變
3.自我價值感
來自內部的信息與來自外部的信息
培養自尊心
第二卷 敏感而自在的生活
4 我們的優秀之處
內向高敏者的優勢
內向高敏者的劣勢
5 謹慎
謹慎的人更值得信任
陰暗面：恐懼
6 專注
高敏感人群更容易專注
陰暗面：過於注重細節
7 自我探索
構建自己的內涵
以本真的自我直面生活
陰暗面：自我否定
8 善於傾聽
傾聽有利於幸福的人生
陰暗面：易受刺激
9 安靜
為創造力提供營養
陰暗面：被動
10 獨立
堅持內心的獨立
陰暗面：逃避
11 善於分析
培養自己對意義的理解
陰暗面：過分理智
12 擅長寫作
寫作的力量
陰暗面：孤僻
13 持之以恆
用安靜的方式改變世界
陰暗面：固執
14 有同理心
同理心的正反面
陰暗面：害怕衝突
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