男孩一個人也可以獨力完成的「收納整理術」

會玩就會收納！培育孩子的未來生存力

日本超人氣部落客、專業生活規劃師──中村佳子，
以身為頑皮男孩舍監的媽媽角色提出的生活教養提案，
透過收納，培養孩子在瞬息萬變時代存活的能力：
決策力＋判斷力＋持續力＋同理心＋責任感！

□ 每天孩子睡了之後，你都獨自面對凌亂的客廳、房間、桌面哀嘆？
□ 每次到最後，如果不是媽媽整理，就收拾不了殘局？
□ 經常被孩子要求「把這個打開」、「把那個拿來」？
□ 沒有一個玩具是由小孩自己決定「再也不要了」的？
□ 明明就有兒童房，全家還是亂七八糟？

疲勞無奈又無力的媽媽們，妳中了幾項？
從現在開始，早上出門不再拖拖拉拉、忘東忘西，也不必再嘮嘮叨叨、碎碎唸啦！


◎用對方法、按下行動開關──讓孩子願意自動整理東西，是有訣竅的！

「媽媽呀，就老是囉嗦，反正我現在只要隨便弄個玩具應付一下，她情緒就會變好啦⋯⋯嗯，就這麼辦！」
──媽媽們，妳知道叨唸著孩子收拾時，他們是這樣想的嗎？

◆當妳對著孩子大叫「去整理東西！」，妳知道這句話傳達不了訊息嗎？
◆「為什麼東西必須放回原來的地方呢？」這個問題，孩子們已經充分理解了嗎？
◆整理得井然有序的空間，不一定會讓家人感到很舒適？

其實，不只孩子要改變，父母也一樣需要改變！中村佳子與你分享，只要語氣對了、方法對了，就能還給全家人一個舒適的空間和和諧的氛圍！


◎依據成長階段、使用大腦的方式，「以孩子為中心」來傳達訊息、學習收納

你是否忽略了孩子的生理成長與能力息息相關呢？不同年齡的孩子，在視覺、觸覺、大腦的發育也不同！兒童心理學家史坦那．桑德爾斯的實驗結果顯示，6歲幼兒的視線範圍只有上下70度、左右90度；幼兒的手指，就跟大人戴著兩副手套的感覺是一樣的。換句話說，應該依孩子的成長發展，引導學習不同的收納法。

◆ 2～3歲：只要會搬玩具就可以開始學習整理！運用具體、擬人化及繪本加以引導
◆ 4～6歲：給孩子學校用品的專區，並以「喜歡的遊戲」達到「收納整理的結果」
◆ 7～9歲：依據生活動線安排書包專區、規劃兒童房、藉「區域劃分」創造集中精神的空間
◆ 10～12歲：把「溝通方式」當成焦點、讓孩子做選擇、將收納與夢想作連結


◎你以為收納只是收納？才不！收納跟時間管理、資訊管理、金錢管理都有關！

在父母與孩子共同學習收納的過程裡，教導孩子「自己思考、自己選擇、自己行動、自己解決、自己傳達表達的能力」，讓他們學習培養出「挑選重要東西」的能力，進而擁有在未來立足的時間、資訊、金錢管理等「生存能力」。

◆ 用「具體形象」、「時間刻度」＋「正向意象」，讓孩子學會衡量，理解「時間管理」
◆ 從分類信函、安排暑假作業、使用智慧型手機與辨別網路訊息，讓孩子學會「資訊管理」
◆ 透過零用錢表格、家務事打工學習、分辨「想要與需要」習得「金錢管理」


【本書特色】
★從教導收納的過程中，形塑孩子生活的方式與生存的能力
★收錄男孩必備玩具如玩具車、球、劍、樂高積木與遊戲卡等實用收納法
★提供「網路知識知多少？」、「時間刻度測量表」等動手實做單元


【怦然盛讚】
「在這個物質氾濫的時代，大人小孩為了每天找東西、收東西費盡苦心。如果可以從收納教育開始，從源頭一點一滴讓孩子學會對自己擁有的物品負責，進而對環境負責，對自己的一切負責，我相信，父母帶領孩子開始改變，一家人的生活能更有秩序、更快樂。家不是媽媽一個人的事，從小學習收納整理的男孩，在家中能打理好生活，長大後就能成為好老公、好爸爸──一切美好的循環都由收納整理開始！」──收納教主／廖心筠

「用媽媽的角度去跟男孩溝通收玩具這件事，常常會很挫敗。讀了這本書才知道原來男孩的思維不同，用一點小技巧，甚至是引導與競賽的方式，就能夠讓男孩主動收納玩具，自己收拾後就知道放在哪，再也不用求媽媽幫忙找囉！」──美花／親子部落客


【心動推薦】
Blair／整理師、「整理師的極簡之路」版主
大V生活／蒙特梭利實踐家
于之琳／《3個箱子整理術》作者、專業整理收納師
伊萊媽／人氣部落客
邦妮蓋瑞小夫妻／部落客作家
美花／親子部落客
陳瑜／鏞鏞甫甫親子部落格
黃瑽寧／馬偕兒童醫院醫師
黃柏嘉／諮商心理師
廖心筠／收納教主
（依姓氏筆畫排列）

中村佳子

專業生活規劃師，一般財團法人日本生活規劃師協會講師。收納整理專家，提供個人家庭和企業團體諮詢，親自到府進行客製生活規劃，並擔任相關講座的講師，在業界非常活躍，所參與的研習講座已舉辦超過300場，參加人數超過6000人以上。中村佳子在日本阿梅波網站官網的部落格，瀏覽數名列前茅，是超人氣網紅部落客。
本身是小學六年級和二年級男孩的媽媽，透過養育兩個兒子的生活經驗，研究出讓男孩願意自動自發收納整理的機制，也提供親子溝通的說話技巧等等。在引導男孩主動付出行動收納整理方面，有獨到的實踐技巧和祕訣，廣受好評。自2011年起，她開始以專業生活規劃師為專職，並在2012年獲得《ESSE》收納&室內居家大賽的首獎，2014年獲得「收納整理大賽2014」審查員特別獎的殊榮。為了讓孩子們能夠親身體驗「時間管理術」，並以實際行動落實在生活中，還開發出「待辦事項磁鐵」。中村佳子也透過學校進行「收納整理術」的推廣活動，擔任兒童教練顧問。目前居住在日本兵庫縣川西市。

讓媽媽和孩子輕鬆收納整理：
https://amebo.jp/lifeorganizer-yoshiko

中村佳子的官方網站〔Drawer Style〕：
https://drawer-style.com

我的大兒子12歲（小學六年級），二兒子8歲（小學二年級）。
我養育著這兩個頑皮的小男生直到今天，當媽媽的經歷也有十三年了。
「為什麼，你們老是搞這些危險的事呢？」
「為什麼，你們不管三七二十一，就是要把小動物帶回家來？」
在「育兒＋異性」的情況下，每天過著「完全搞不懂小男生在想什麼？」的日子。
尤其是收納整理的問題，一直都是最讓我傷腦筋的事。每天我都對著他們嘮嘮叨叨，大聲怒罵「為什麼都不整理？」或者「趕快去做事！」，碎碎唸個不停。

正當為這種狀況煩惱時，我獲悉了有關生活規劃的收納整理術。於是，我以自己的方式，在不斷錯誤中摸索嘗試之後，我發現，以前認定「因為他們是男孩子，跟他們說也是白說」的狀況，原來問題只是出在「沒有設計出讓男孩子想主動做事的動機、讓他有能力做事情的機制，以及跟他說話的溝通技巧」罷了。
尤其，男孩子的習性是，如果一件事情他無法說服自己認同的話，就不會付出行動！
收納整理這件事，到底是要做什麼？
有必要確實傳達，讓他們明白，為什麼需要收納整理。
一點一滴，一步一步慢慢來，設計出讓孩子有意願也有能力去整理家務的機制，稍微改變一下對孩子說話的語氣、方式……等等，我根本就沒有大費周章，也沒有花費很多錢，就很順利讓我家男孩們自然而然學會收納整理術。而且，時間也變得充裕而悠閒，我和孩子們每天的笑容也增多了。
從2011年起，我開始以專業的生活規劃師為專職從事活動，透過這份工作，我才知道原來有很多人和我有同樣的困擾。

「從收納整理培養的能力」，並非只是「整理空間的能力」而已。我希望讓大家明白，透過收納整理術，我們學習到的技能，不是只有對於「物品」的選擇、判斷和掌握能力而已，還包括關於「時間」、「資訊」與「金錢」方面的選擇、判斷和掌握能力，這些都與男孩子在生活中的「生存能力」息息相關。但願透過這本書，能夠傳達我本身和兩個頑皮兒子的親身體驗給讀者，並將自己身為生活規劃師習得的知識分享出去；如果能讓更多人有所助益，那麼就是萬幸了。

開場白

◎Chapter 1 男孩的那些事！？出門前拖拖拉拉
早上，孩子忽然大聲嚷著「忘了帶○×！」
若無其事輕鬆出門的兒子，與尋物大戰後精疲力竭的老媽
首先，規劃出讓孩子可以自己收拾整理的機制
不只是物品，時間、資訊的收納整理也很重要！
用對方法、按下行動開關──讓男孩願意自動整理，是有訣竅的
只有教他收納整理的方法，他才知道怎麼做
「收納整理東西」會影響男孩子的未來？
培養在瞬息萬變時代存活的能力！
透過「收納整理」養成孩子5種「生存能力」

◎Chapter 2 一個人也能完成！收納整理基本要領
「去整理東西！」以命令是傳達不了訊息的！
讓他理解收拾整理東西的理由
規劃可以讓孩子自己收拾整理的機制
配合孩子成長的「收納整理術」
依據「主導地位的大腦」變換收納整理的方法
選擇「重要的東西」，而不是「要丟掉的東西」
與其重視「容易找到東西」，更重視「讓東西容易歸回原位」
以「I為中心傳達訊息」教育小孩，以「YOU為中心傳達訊息」整理東西
配合孩子的成長，設定「短期達陣」的規劃

◎Chapter 3 從2歲到12歲分齡收納整理術
■2～3歲 未就學・進幼兒園前
當開始會搬玩具了，就讓他開始學習整理
教小孩收納整理的3個要訣

■4～6歲 進入幼兒園後
從幼兒園用品開始，正式讓孩子一個人收納整理
善用收納整理的「背景音樂」
「預備―開始！」激發孩子的競爭心
除了「工作專用箱」，也要準備「作品專用箱」
由孩子決定何時放手的「重複使用物品專用箱」
以孩子「喜歡的遊戲」達到「如你所願的收納整理」
無法歸類的玩具，都收進「綜合玩具箱」

■7～9歲 就學後・中、低年級
書包專用區要設在哪裡？
「東西如果都不整理，就要扔了唷！」是合理的，前提是媽媽應扮演引導的角色
按照使用頻率分類整理「以疊疊樂三層箱收納電動遊戲設備」
在哪裡寫功課都可以！任由孩子在家裡自由使用空間
「兄弟兩人共用一張書桌」的分享模式
垃圾筒的位置、大小、形狀出乎意料地重要！
開始規劃兒童房時……
藉「區域劃分」創造出可以集中精神的空間
創造一間讓孩子會喜歡待的兒童房
規劃改裝我家兒童房的5個步驟
圖書館借來的書也有專用席
讓人想閱讀的書本封套
■10～12歲 小學中、高年級
把「溝通方式」當成焦點
反正只要是媽媽交代的事，就不想去做
拜託他做的事，讓他二選一
「記憶箱」的管理，由孩子全權處理
紙袋簡單大致收納就好
「收納整理」是為了使「夢想」成真

◎Chapter 4 理解何時做什麼事情──時間管理術
用「具體形象」來呈現時間
利用2歲就能學會的「待辦事項磁鐵」來管理時間
寫下待辦事項，讓事情「具體看得見」
規劃出時間的刻度
按下行動的開關，開口說
靠著每天達到具體目標的行動，累積成果，實現夢想
以「辦得到」的肯定意象思考目標

◎Chapter 5 從暑假作業到網路訊息──資訊整理術
在資訊整理上，「具體化」也是很重要的關鍵
學校通知信函的有效期限
順著「現在的習慣」養成「新的習慣」
危機管理、災害發生的「連絡清單一覽表」
有三成的兒童擁有手機
網路5大危險地雷
遵照規則，限制使用

◎Chapter 6 透過籌措運用零用錢學習──金錢管理術
從幾歲開始給零用錢？給多少錢？
使用「零用錢表格」管理零用錢
以在家打工的形式分配家務工作
零用錢，還有賞金的報酬
當他說「想要○○」時，與其回答「不行！」，不如讓他發表勢在必得的理由
從籌措想要物品的過程，學習用錢的方法

尾聲

◎Chapter 1 男孩的那些事！？出門前拖拖拉拉

◆早上，孩子忽然大聲嚷著「忘了帶○×！」

兒子正要出門上學的前一刻， 忽然一陣騷動，大聲嚷著：「沒有帶鉛筆盒！」
每個人早上都是分分秒秒地和時間奮戰，我自己也一樣。「你就是昨天沒有準備好『今天需要的東西』，才會這樣嘛！」我一嘮嘮叨叨，兒子就會回嘴：「昨天我明明有把鉛筆盒放進書包了呀！」雖然他自己繼續找著鉛筆盒，可是呢，因為玩具也沒收拾，散得亂七八糟的，所以實在不容易找到。
上學的時間一分一秒逼近，實在沒辦法，我只好趕緊陪孩子一起找⋯⋯
這是否也是你家每天上演的戲碼？如此頻繁地幫忙找東西，已變成媽媽「正規家事範圍以外的日常雜務」了。我發覺孩子們，尤其是男生，只會成天投入在他感興趣的東西，其餘的事一概不管，常常沒辦法乖乖準備好東西。
在我家，發生這類找東西的狀況時，大概都猜得到最可能放在什麼地方。要嘛，就是昨天在沙發寫功課時，鉛筆盒跑到沙發下面，不然，就是被他擠到椅墊底下。

◆若無其事輕鬆出門的兒子，與尋物大戰後精疲力竭的老媽

「找到了！」當我把鉛筆盒拉出來時，兒子就笑著說：「啊！對耶，我也覺得昨天我把它放在那裡的呀♪」……（怒）。不只如此，還有「哈！果然已經放在書包裡啦！（笑）」的自言自語，這些狀況都破壞力十足，一大早就搞得人仰馬翻。
才一下子我已累壞了，可是寶貝兒子跟我的情況完全成對比，他臉上一副「東西找到了，真是鬆了一口氣」的表情，若無其事地說著「我出門囉！」然後開開心心上學去了。當然啦，男孩子快速轉換情緒是特別容易的事，所以，剛才我對兒子生氣的事情，他壓根兒早就忘得一乾二淨了……
接著，我瞄了一眼時鐘，「我該出門的時間」到了！
我急急忙忙準備，好不容易趕上時間──可是，一如既往，為了確認預定的行程事項而拿出來擺在餐桌上的行事曆，被我放在家裡，忘記帶出門了……
結果，真正忘了帶東西的人，是我。

◆首先，規劃出讓孩子可以自己收拾整理的機制

以生活規劃師的身分從事活動時，我也常聽到顧客談論關於收拾整理的問題，這些都是以前我家「經常發生的事情」……從大兒子唸小學開始，我就投入「收納整理專業達人」這個領域，但當時的確面臨了上述的狀況。
或許整整齊齊的空間、乾乾淨淨的狀態已經很接近理想了。可是，每次到最後，如果不是我自己進行最後的整理，就達不到理想的狀態。照理說，孩子們慢慢地成長，「可以自己來」的事情，也應該會一點一點慢慢增加才對。但感覺還真是差強人意，不符合期待……以至於常常發出「怎麼會這樣？」的驚訝反應。

首先，我把問題聚焦在規劃出「讓孩子可以自己來」的機制上。仔細觀察孩子的習慣，接著，包括孩子使用物品後的收納空間、收納方式，以及使用的用具容器等等，我都為他們一一篩選過。只要從一開始，讓他們建立「有心要整理」的心情，為孩子把「可以自己來」的條件和環境都準備妥當，就能讓孩子認為「可以自己來」、「我下次還要試試看！」久而久之就會習慣成自然了。
光是這樣的改變，孩子找東西的次數就立刻銳減，日常生活也變得輕鬆許多。二兒子跟老大相差4歲，自他有記憶以來，由於家中早已規劃好孩子可以自己收拾整理的機制，所以他對於「可以自己來！」有十分強烈的感覺，到目前為止也做得很好，甚至覺得自己在收拾整理方面很在行，比老大做得還好。

★讓孩子可以自己收拾整理的檢查項目
□ 每次到最後，如果不是媽媽整理，就收拾不了殘局。
□ 經常被孩子要求「把這個打開」、「把那個拿來」。
□ 你曾在孩子睡著後，更動孩子放置東西的位置。
□ 到現在為止，沒有由小孩自己決定再也不要了的玩具。
□ 在開始收拾整理之前，已經堆了一堆垃圾在那裡了。

只要有一項符合，就必須重新檢討。

◆不只是物品，時間、資訊的收納整理也很重要！

不過呢，即使規劃好收納整理的機制，我和孩子竟然仍是老樣子，還是拖拖拉拉。當我們一手忙腳亂，家裡馬上又變得亂七八糟，形成「東西不見了！→沒有時間了！→來不及了！」的惡性循環。其實，本書最前面的鉛筆盒問題，關鍵不只是「沒有把收拾整理的機制規劃好」這個原因而已。
癥結所在，也許是「孩子並沒有注意到，在忙亂的早上要準備『今天的用品』，時間一定不夠用。」那麼，你應該清楚地告訴他：「早上可沒有讓你悠哉悠哉準備『今天用品』的時間唷！」而不是對他嚷嚷：「趕快去弄！」這種無濟於事的話。你可以透過當下告訴他「時間的整理術」的這個契機，讓孩子當下理解前因後果。
如果是「孩子無法掌握今天的預定行程和隨身物品的清單」這類情況，那麼，情況可以轉換成「這是讓孩子學習掌握『資訊的整理術』的時刻」。
「哎呀，他最近整天玩著遊戲機，而且熱衷於YouTube，看影片的時間變長了呢。」那麼。就必須從「首先要了解，一天當中可以自由運用的時間，有幾小時（時間、資訊的整理術）」開始著手才行。
除此之外，「那個遊戲機，是你真的很想要的東西嗎？（金錢管理術）」的問題，和早上拖拖拉拉的原因──這兩件事情在看起來沒什麼關聯之處，卻很可能追溯到問題的根本癥結。所以，原本以為只不過是「沒有帶鉛筆盒（問題）→鉛筆盒一使用後就放進書包裡（解決方案）」的狀況，卻由此就能看出圍繞在日常生活中的各種問題，其實彼此環環相扣。

★問題：早上，找不到鉛筆盒，拖拖拉拉。
↓
解決1：使用後，隨時放進書包。（東西的整理）
↓
解決2：讓孩子察覺「早上沒有時間」，前一天晚上應該把該帶的東西都準備好。（時間的整理）
↓
解決3：讓孩子自己在使用三角尺的時候察覺，要事先把文具收進鉛筆盒放好。（資訊的整理）
↓
解決4：讓孩子察覺到如果把文具用品搞丟了，必須用自己的零用錢買，所以要小心，別弄丟東西。（金錢的整理）


◆用對方法、按下行動開關──讓男孩願意自動整理，是有訣竅的

我們家就是在千頭萬緒的問題中，將這些錯綜複雜的線頭一條條釐清、解開，才從拖拖拉拉的劇場畢業，並且一步一步往「想要的生活型態」邁進。的確，我們現在所處的，就是「光是整理東西，根本就整理不完」（嚴格來說，是根本維持不了）的時代。在這樣的時代，從根本的地方開始，好好整頓生活方式及人生的這種整理術，就是「生活規劃」。

對應男孩子的習性，如果他無法說服自己認同的話，是很難被叫得動的。因此，好好地讓他認同、接納就很重要了。相反地，如果在傳達溝通的技巧上用點心思，有效地讓他理解，一旦他理解並且能夠認同，就會自動自發、付出行動了。

只要花心思在「生活規劃」的思考模式，用心設計出實踐的機制，並且多注意說話的方法和傳達的技巧──透過將這些一點一點注入日常生活的各個領域，確實地應用在生活上，孩子就能夠學會收納整理物品和時間、資訊（網絡）及金錢的管理術，習得整頓生活的技巧了。充分掌握這些能力的小孩，也有能力思考自己「想要過的生活型態」，並且懂得形塑想要的生活。
我希望讓大家明白，孩子透過每天實踐「收拾整理」，可以確實學會並掌握「思考的能力」。

★讓男孩願意自動整理東西的訣竅範例

□拜託他做的事，讓他二選一
以「○○跟△△，你要做哪一件？」取代「去做○○！」
□激發出孩子的競爭心
要對他說：「預備―開始！」而非命令他：「趕快去做！」
□藉由他的偶像來傳達訊息
透過他喜歡的運動選手或偶像明星（的照片）來告訴他：「不要忘記帶制服唷！」取代媽媽說：「別忘了帶你的制服啊！」
□讓他自己「選擇」
以「哪個是很重要的東西？」取代「哪個是要丟掉的東西？」

◆只有教他收納整理的方法，他才知道怎麼做

當撰寫關於「讓孩子可以自己收拾整理的機制」的主題時，我想，抱持著「有必要思考那麼多，做到那種程度嗎？小孩子不是都自己學起來的嗎？」想法的人，也大有人在吧？
不過，就像最初學騎腳踏車時，有必要教導孩子騎車的訣竅，他才會騎，對吧？或許也有人認為「不管三七二十一，這麼早就讓他嘗試，不會太操之過急了嗎？」不過，像是烹飪，正因為在學校或家裡教了他用具的基本使用方法，讓他學會處理食材，了解基本食譜之後，他或許就會想到「下一次，我也要自己一個人來做做看」！因為他知道了料理的基礎，於是能觸類旁通，甚至發想出新點子：「如果把食譜變化一下，會怎麼樣呢？」孩子的思維幅度和廣度也因此拓展了。
同樣的道理，教導孩子收納整理的做法是有必要的。當然，就算不會收拾整理，也不會死（笑）。不過，收拾整理是每天都必須做的事情。我認為，「收納整理」基本的思維模式，和如何著手去做，都是有門道的，父母親應該跟孩子一起，好好地建立最基本的要領部分。接著再往上發展的部分，就由孩子自己選擇，父母親只要陪在旁邊，守護著他們就夠了。在逐步成長的過程中，當孩子表示「換這個做法比較輕鬆耶，我想要這樣做！」等等的想法，懂得變化不同做法時，我們可是拍手叫好呢！
在本書裡，我們要介紹的就是這樣的收納整理術，如何營造機制做法，以及傳達溝通的技巧。我期望讀者，能夠靈活應用收納整理的基本觀點和做法；如果讀者還能更進一步，再加上府上自行變化運用的祕笈寶典，我更是樂見其成。

◆「收納整理東西」會影響男孩子的未來？

我從事這個工作，並非只是要傳達──為了讓房間變得乾乾淨淨，要以「挑選重要的東西」的原則來收納整理──的理念，而是因為，我認為，就如同在「生活規劃」這句話裡，有生活=Life這個詞彙，也包含了「人生」的意涵，這種以挑選最重要的部分當作原則的收納整理術，能夠改變孩子的未來。
劇作家莎士比亞的戲劇中，有「人生是一連串的選擇」這句話。「這本書要不要買下來？」、「要怎麼開一家書店？」、「我要穿什麼衣服呢？」我們每天就在不斷累積各種微小的選擇中過生活，因為那些種種的選擇，而造就了「今天的自己」。
在這樣的不斷選擇中長大成人後，我們往往會傾向於「因為這樣做不行，那樣做也不可以，就只好這麼辦囉！」，以消去法的方式來選擇。這是不是很像從「捨棄東西」開始的收納整理術呢？
因此，我認為，從孩子童年時期開始，就應該透過每天反覆要做的收納整理，實際教導孩子以「挑選重要的東西」為原則， 而不是以「捨棄」的方式來為人處事。那麼，隨著孩子的成長，諸如「社團活動，我要參加哪一種才好？」、「要報考哪一所學校？」乃至「將來，我要從事哪一種工作？」等情況，當面臨必須自己選擇的時候，他就會主動地整理自己的腦袋：「因為我想要這麼做，所以就這麼做吧！」希望孩子能夠學會抉擇，所以我不斷傳達推廣這樣的理念。
收納整理這件事，並非單純只是把東西收拾得乾淨整齊而已，而是促使人去思考，自己真正「想要過的生活型態」，以便培養自己擁有挑選喜歡事物的一種抉擇能力=「生存能力」。