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少林秘功十二勢
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商品簡介

目次

內容簡介
《少林秘功十二勢》一書是民國時期武術家許禹生所著,並於民國二十三年由北平國術館出版。書中包括屈臂平托式、兩手左右平托式、雙手上托式、單臂上托式、雙推手式、膝臂左右屈伸式、屈臂抱顎式、掌膝起落式、左右推掌式、撲地伸腰式、抱首鞠躬式、伸臂下推式等有關於少林武術精華「十二勢」的內容,整理者對原著進行了細緻地點校、勘誤和增補,並配以大量精準、美觀的插圖,使得本書更為系統完整,科學合理,更便於習練者的學習、理解和掌握。
目錄
第一章 少林秘功十二勢
沈序
自序
概論
第 一 勢 屈臂平托勢
第 二 勢 兩手左右平托勢
第 三 勢 雙手上托勢
第 四 勢 單臂上托勢
第 五 勢 雙推手勢
第 六 勢 膝臂左右屈伸勢
第 七 勢 屈臂抱顎勢
第 八 勢 掌膝起落勢
第 九 勢 左右推掌勢
第 十 勢 撲地伸腰勢
第十一勢 抱首鞠躬勢
第十二勢 伸臂下推勢
第二章 少林達摩易筋經十二勢圖譜
第 一 勢 韋馱獻杵第一勢
第 二 勢 韋馱獻杵第二勢
第 三 勢 韋馱獻杵第三勢
第 四 勢 摘星換斗勢
第 五 勢 倒拽九牛尾勢
第 六 勢 出爪亮翅勢
第 七 勢 九鬼拔馬刀勢
第 八 勢 三盤落地勢
第 九 勢 青龍探爪勢
第 十 勢 臥虎撲食勢
第十一勢 打躬勢
第十二勢 掉尾勢

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