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魅麗。花火原創小說66折起
小空間也能練太極(簡體書)
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小空間也能練太極(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

辦公室人群由於長期伏案久坐、腦力勞動過度、缺乏運動鍛煉等問題,導致辦公室工作人員多處於亞健康狀態,影響了工作效率和質量。本書由醫學及體育方面的專家團隊共同撰寫,根據辦公室人群職業特點和健康需求,依靠傳統醫學中太極拳法的原理,共同創編了本套健身操,通過特定的身體動作來促進習練者生理及心理的健康,以達到祛病健身的目的。本書適合各年齡層次的讀者學習和使用。

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