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本書強調：改善就是聰明地提升自癒能力，讓它解決問題。想做到：靠小心翼翼的學習－動心、執行及驗證；未達標，又一次學習好更接近目標。執行屬能，動心屬智，中醫師的把脈能力就是智。本書推薦手掌療法，在執行的整個過程，往往有許多次的動心，每次動心代表一次學習，最後一次動的心可能是：我成功了或者能或智仍不足。有愛心、耐心及好奇心的人，會掌握，能或智就容易再一次提升。本書也嘗試：用西醫較熟悉的語句描述「氣血俱足、活血化瘀、實證與虛證及補與洩」；也強調：人體本有的生理功能都屬自癒能力。譬如：臟腑及腹腔的補洩功能，膨脹就是補（吸收血液），收縮就是洩（釋出血液）。如何聰明地恢復臟腑及腹腔的補洩功能應該就是中醫所要的補洩。
作者簡介
阮約翰教授，1943年生，清華大學(台灣) 數學系畢業(1968)；杜蘭大學(美國) 數學博士(1974)；清華大學數學系副教授及教授(1974～1980)；清華大學工業工程與工程管理系教授、特聘教授(1980～2007)；中華民國國術學會及運動傷害整復學會授課訓練結業；獲衛生署及內政部頒發整復員資格；美國整脊學院教授在台密集授課共三期結業；中華生命電磁能學會創始會員 (曾任理事及監事) (1993～)；新竹縣宇涵熊氏太極拳學會創始會員 (理事) (2017～)；新竹市宇涵熊氏太極拳學會創始會員(理事)(2017～)；熊氏太極拳C級教練 (中華熊氏太極拳總會) (2016～)。
目次
第一篇：手掌療法
第一章：何謂手掌療法
第二章：重點放在觸覺就是要盡快找回療效回饋能力
第三章：點穴－手掌療法方式
第二篇：自癒能力
第四章：自癒能力才是真正的治療者
第五章：順勢及療效體驗
第三篇：活血化瘀
第六章：保健就是維持血流正常
第七章：活血化瘀
第八章：活（靜脈）血化瘀
第九章：療效體驗－如何用手掌療法活靜脈血
第四篇：能與智
第十章：手掌療法的優勢在－智
第十一章：擁有智後，手掌療法者的學習能力特強
第五篇：學習能力
第十二章：要會善用背柱
第十三章：膝關節的觸診及日常保養
第十四章：血壓改善
第十五章：活血化瘀，心靜與身動的效果遠比用藥好
第十六章：療效體驗－如何靠運動活血化瘀
總結
參考文獻
第一章：何謂手掌療法
第二章：重點放在觸覺就是要盡快找回療效回饋能力
第三章：點穴－手掌療法方式
第二篇：自癒能力
第四章：自癒能力才是真正的治療者
第五章：順勢及療效體驗
第三篇：活血化瘀
第六章：保健就是維持血流正常
第七章：活血化瘀
第八章：活（靜脈）血化瘀
第九章：療效體驗－如何用手掌療法活靜脈血
第四篇：能與智
第十章：手掌療法的優勢在－智
第十一章：擁有智後，手掌療法者的學習能力特強
第五篇：學習能力
第十二章：要會善用背柱
第十三章：膝關節的觸診及日常保養
第十四章：血壓改善
第十五章：活血化瘀，心靜與身動的效果遠比用藥好
第十六章：療效體驗－如何靠運動活血化瘀
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