熱愛可抵歲月漫長（簡體書）

老楊的貓頭鷹2020年全新作品，23個熱氣騰騰的故事，送給在人間湊數的你。幫你找出被生活藏起來的糖果，讓你在熱愛的世界裡閃閃發光。專治對生活過敏、對人間水土不服等疑難雜症。既然登上了生活的賊船，那就做個快樂的海盜。做一個自己喜歡的人，保持熱愛，奔赴山海）

繼《好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一》暢銷120萬冊之後，暢銷書作家老楊的貓頭鷹2020年全新作品。
該書是一本勵志作品。23個有趣的故事，幫你找出被生活藏起來的糖果，23個成全自己的活法，讓你在熱愛的世界裡閃閃發光。讓你看到“行屍走肉”和“動力十足”的狀態會產生多大差距；讓你看到“漫無目的”和“心甘情願”的活法有多大的不同；讓你知道“每況愈下”和“蒸蒸日上”的根本原因在哪裡；讓你明白“死氣沉沉”和“熱氣騰騰”的主要差別是什麼。
提醒你“生而為人，一定要熱愛點兒什麼”；奉勸你“要容得下別人的風光，要按得住自己的囂張”；囑咐你“要快樂，不必正常；要活得漂亮，還要耐髒”；拆穿你“不是人的腦子只用了10%，而是只有10%的人用了腦子”；提示你“這世上既然存在一見鍾情，就難免會有一見噁心”；告訴你“就算你是對的，也不用非得證明別人錯了”；警示你“來日並不方長，後會經常無期”；並希望你“保持熱愛，奔赴山海”。
既然已經登上了生活的賊船，那就做個快樂的海盜。

老楊的貓頭鷹
青年作家，作品累積銷量200多萬冊。已出版作品《好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一》《最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴》《姑娘，脫貧比脫單更重要》《常與同好爭高下，不與傻瓜論短長》《每天演好一個情緒穩定的成年人》《醒腦之書》。

•繼《好看的千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一》《最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴》等“醒腦之書”系列暢銷二百萬冊之後，老楊的貓頭鷹2020年全新力作。專治對生活過敏、對人間水土不服，以及各種不開心。

•23個熱愛生活的故事，幫你找出被生活藏起來的糖果；23個成全自己的活法，讓你在熱愛的世界裡閃閃發光。
讓你看到“行屍走肉”和“動力十足”的狀態會產生多大差距；讓你看到“隨波逐流”和“甘之如飴”的活法有多大的不同；讓你知道“每況愈下”和“蒸蒸日上”的根本原因是什麼；讓你明白“死氣沉沉”和“熱氣騰騰”的主要差別在哪裡。

•讀這本書，你可以試著思考4個問題：
1，本該玩的年紀為什麼總是心事重重？本該奮鬥的青春為什麼只能聽天由命？
2，你想要怎樣的生活？你為它付出了什麼？
3，人生是一場自我欺騙，還是一場自我和解？
4，不為我們改變的世界，如何才能不被世界改變？

•讀這本書，你至少會明白5件事情：
1，和任何一種生活摩擦，久了都會起球。
2，生而為人，一定要熱愛點兒什麼。
3，不是人的腦子只用了10%，而是只有10%的人用了腦子.
4，就算你是對的，也不用非得證明別人錯了。
5，一輩子很長，如果不快樂，那就更長了。

•讀這本書，你還將明白：
所謂“積極的心態”，就是哪怕自己不曾擁有，也能愉快地欣賞別人擁有；就是哪怕在風雨交加的黑夜裡孤獨前行，心裡卻還能想著在地球上的某個地方正風和日麗。
所謂“最好的狀態”，就是每天晚上都能乾乾淨淨、心安理得地入睡，每天早上都能清清爽爽、精神抖擻地醒來。
所謂“很好的一生”，就是今天要做的事情都做了，今天要愛的人都愛了，今天想吃的東西都吃了。

•註定不能萬事如意的人生，就不祝你一帆風順了，我祝你乘風破浪。
做一個自己喜歡的人，保持熱愛，奔赴山海。

前言
小時候，束縛你的是那句“你還是個孩子”；長大後，束縛你的是那句“你已經是個大人了”。
小時候，你幻想自己能夠拯救世界；長大後，你只希望生活可以放過自己。

你成天嚷嚷著要自由，但真給你自由的時候，你卻不知道該做什麼，只會躺著玩手機，坐著玩手機，站著玩手機。
以至於不管你哪裡不舒服，你媽媽都覺得你是玩手機玩的。

你成天喊著要減肥，但你為減肥做過的最大努力，就是在吃火鍋、吃烤肉、吃蛋糕的時候，要了一瓶無糖飲料。
以至於別人是月入十萬，而你是月入十萬卡路里。

你特別喜歡熬夜，就像上輩子是個路燈。
以至於第二天，你一看文檔就“好困呀”，一碰啞鈴就“好累呀”，一提吃飯就“好的呀”。

你並不確定自己喜歡什麼，曾經非常想要的東西，卻在到手的時候突然就對它沒感覺了。
你並不知道自己要去哪裡，背上行囊的目的，有時候僅僅是為了讓自己看起來是個有去處的人。

也曾想談個戀愛，可瞅遍了身邊的人，居然沒一個能讓自己動心的。
也曾有人向你表白，但是沒有誰堅持到底了；也曾和某某曖昧，但是統統以失望爛尾；也曾試過銷聲匿跡，但是等來的卻是無人問津。

讓你難過的，都說自己沒有惡意；讓你受傷的，都說自己不是故意。
對你好的人，你弄丟一個就少了一群；讓你討厭的人，你見完一個卻來了一批。

紀念日越來越多，值得紀念的日子卻越來越少；朋友圈越刷越多，朋友卻越來越少。
讓你激動的都是別人剪輯過的詩意與遠方，所以你越來越忍耐不了眼前的苟且和無聊；讓你感動的都是別人加工過的仁義和忠孝，所以你根本就感受不到身邊的感動與美好。

發起狠來，你恨不得將腦子格式化了；但重新愛上自己的理由，僅僅是因為洗了個頭。

你想做的事情沒有選擇權，不想做的事情又拒絕不了。
你喜歡的東西沒資格擁有，不喜歡的東西又捨不得丟。
結果是，你的生活中堆滿了“可以做但又覺得沒什麼意思的事”“做不到卻又不得不做的事”，以及“不想做卻又不好意思不做的事”，唯獨沒有你喜歡的事。

你意識不到自己得到了什麼，卻總能記住自己付出了什麼。
你記不住別人為自己做過了什麼，卻總能記住別人沒有為自己做什麼。

你一次次吹響“改變自己”的衝鋒號，卻很快就癱坐在離出發不遠的地方。
沒有人惹你生氣，也沒有人給你驚喜。一年的快樂總和，都不如學生時代的課間十分鐘。
沒有愛恨，也沒有心情。即便每天99%的時間都是面帶微笑，但你很清楚自己並不快樂。

漸漸地，你的生活從可歌可泣變成了可“擱”可“棄”，從什麼都敢變成了什麼都怕，從浪漫主義活成了“什麼都無所謂”主義，從理想主義變成了“什麼都不想理”主義。

其實，和任何一種生活摩擦，久了都會起球。

但是，既然你已經登上了生活的“賊船”，那就當個快樂的海盜。

不要裝酷或者冷漠，整個宇宙已經夠冷了。真正寶貴的是那些溫暖而純粹的東西，比如自信、自愛、快樂、宜人、獨立、謹慎、耐髒，以及熱愛。

我所理解的“自信”，不僅是隨時隨地都覺得“我能行”，還包括竭盡全力之後坦然地承認“我不行”，以及面對討厭的人能夠大方地說“我不想行”；就是相愛的時候有能力與之熱情相擁，分開的時候有勇氣坦然相送。
我所理解的“自愛”，就是不用靠虛張聲勢來給自己壯膽，不需要誰的誇獎來證明自己真的很棒，而是內心坦蕩而且確定：“我就是這樣，有優點也有缺點，喜歡我的請繼續，討厭我的別放棄。”

我所理解的“快樂”，就是走在路上，你會覺得這個世界沒有什麼惡意；就是別人見到你，會覺得你肯定有什麼喜事兒。
我所理解的“宜人”，就是出現了矛盾，你和那個他都明白，是“我們PK問題”，不是“我PK你”。

我所理解的“獨立”，不只是發生在下班之後的房間裡，進了停車場的車裡，關上門的廁所裡，還包括在熙熙攘攘的人群面前，在千篇一律的潮流面前，在眾口鑠金的偏見面前。

我所理解的“謹慎”，不是在人前謹小慎微，不是在事前縮手縮腳，而是直面問題時，不看輕任何一個人；就是別人選擇的種種，你可以不喜歡，但不會出言掃興。
我所理解的“耐髒”，不是等同於眉清目秀或者錦衣華服，而是不會變冷的血，是不會被市井荼毒的魂，是說一千遍“歸來還是少年”也裝不出來的真。

我所理解的“熱愛”，就是想做的事情不會隨隨便便地做，不想做的事情儘量不勉強自己做；就是不怕落俗，但浪漫不死；就是竭盡全力之後，允許自己顆粒無收；就是在庸常的生活中擁有討好自己的能力；就是相信有無數條道路可以通向明天；就是會想方設法地找到被生活藏起來的糖果。

畢竟，你也只有一個一生，要好好活過，才知好歹。
你只有去做點兒什麼，才能確定自己是“遠非如此”，還是“真的不行”。
你只有去熱愛點兒什麼，才能確認是“生活沒意思”，還是“自己太乏味”。
你只有邁出了腳步，才能知道橫在面前的石頭是“絆腳的”，還是“墊腳的”。

就像周國平說的那樣：“就算人生是出悲劇，我們也要有聲有色地演這齣悲劇，不要失掉了悲劇的壯麗和快慰；就算人生是個夢，我們也要有滋有味地做這個夢，不要失掉了夢的精緻和樂趣。”

因為一輩子很長，如果不快樂，那就更長了。
所以，不要和爛人爛事糾纏，不要忘了自己想要什麼，不要只走好走的路，不要把幸福寄託在別人身上，不要忽略了細微的感動，不要太早下定論，不要把時間浪費在解釋上。
不要把最糟糕的一面留給最愛你的人，不要跟風去指責你完全不瞭解的人或事，不要把自己變成被戾氣裹挾的渾蛋。

要做一個“知足又上進，溫柔又堅定”的大人。要學會跟孤獨、委屈和失望相處，要學會自律、保持樂觀並懂得拒絕，要懷有熱情並充滿耐心。
要做你喜歡的事，做你覺得對的事，做你覺得值的事，就算這些選擇在別人看來很傻、很虧、很不講理，但你自己明白，這些選擇足以對抗生活的“不爽”，成為你的“暗爽”。

所謂“積極的心態”，就是哪怕自己不曾擁有，也能愉快地欣賞別人擁有；就是哪怕在風雨交加的黑夜裡孤獨前行，心裡也還能想著在地球上的某個地方正風和日麗。
所謂“最好的狀態”，就是每天晚上都能乾乾淨淨、心安理得地入睡，每天早上都能清清爽爽、精神抖擻地醒來。
所謂“很好的一生”，就是今天要做的事情都做了，今天要愛的人都愛了，今天想吃的東西都吃到了。

這個世界沒有世外，也沒有桃源，當你對生活懷有足額的熱愛時，你實際上就找到了通往快樂星球的秘密通道。
當你對喜歡的事情不遺餘力時，遺憾的事情就會越來越少；當你將好玩的東西塞滿了生活時，討厭的東西自然就沒了容身之地。

希望世界上所有的久處不厭都是因為“啊，你怎麼越來越可愛了”，而不是因為“算了算了，都已經在一起這麼久了”。
希望所有的大齡青年還有不負此生的決心，而不是像個包裹一樣把自己隨便地寄出去。
希望所有的中老年人還有追求愛情的勇氣和享受生活的熱情，而不必擔心被旁人說成“老不正經”。
希望正在努力的年輕人能夠堅定地做自己，而不必介意被隨波逐流的人當成異類。
希望內向的人有底氣拒絕某個人或者圈子，而不是勉為其難地成為面目模糊的某某。

你要快樂，不必正常；要活得漂亮，還要耐髒；要慢慢理解世界，還要慢慢更新自己；要及時清醒，還要事事甘心。
註定不能萬事如意的人生，就不祝你一帆風順了，我祝你乘風破浪。

老楊的貓頭鷹
2020.2.15 瀋陽

002 天生我材必有用，一直不知道要怎麼用　
016 熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活中的英雄夢想　
028 你要快樂，不必正常　
040 人生何必如初見，但求相看兩不厭　
054 努力是會上癮的，尤其是嘗到甜頭以後　
066 太多人輸在不像自己，而你勝在不像別人　
078 男之患在好為人師，女之患在好為人媽　
092 不要學會了說話，就忘記了做人　
104 在把事情徹底搞砸之前，人總是“作得一手好死”　
120 不是人的腦子只用了10%，而是只有10%的人用了腦子　
132 只有被人念念不忘，才有資格下落不明　
144 當你知道要去哪裡的時候，全世界都會給你添亂　
154 唯你最深得我意，也唯你最不識抬舉　
166 就算你是對的，也不用非得證明別人錯了　
178 生活奇奇怪怪，你要可可愛愛　
190 要容得下別人的風光，要按得住自己的囂張　
202 所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格　
214 我們相愛，就是為民除害　
226 是你在玩手機，還是手機在玩你　
240 來日並不方長，後會可能無期　
254 惜命最好的方式不是及時行樂，而是嚴於律己　
266 改變自己的是神，改變別人的是神經病　
276 士為知己者裝死，女為悅己者整容