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所謂逆商高,就是心態好(簡體書)
人民幣定價:39.8元
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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

情商決定你飛得多高,逆商決定你飛得多遠。
高情商可以讓別人舒服,高逆商卻可以讓自己逆風翻盤。

★一本讓你在逆境中奮勇向上的人生指南。

★挫折是人生的試金石,好心態讓你在困局中提升忍耐力、影響力和責任感。

★兩大實踐法則+五項進階途徑+六種提升策略,助力你在面對逆境時突破自我,破繭重生!

★比爾•蓋茨、喬布斯、約翰•洛克菲勒等時代精英的修煉手冊。

1.影響我們未來人生的不是智商和情商,而是逆商。
一個人想要獲得成功,光靠智商和情商是遠遠不夠的,因為大多數人的智商和情商其實相差無幾。真正影響人生軌跡的,是我們遇到的那些挫折,而應對挫折的能力便是逆商。高逆商的人能突破種種壓力和困難,完成從認識失敗到接受失敗,再到自我激勵,進而奮勇前行的蛻變之路。在這個充滿機遇與挑戰的社會中,不論從事何種職業,逆商的重要性都毋庸置疑。

2.五項身處逆境的進階途徑,搭配六種提升逆商的有效策略,教你應對生活中的一切難題。
本書從逆商的定義、影響逆商的關鍵因素、逆商的本質、高逆商的表現以及逆商的訓練五大維度,幫助讀者逐步進階為高逆商人士。逆商不是天生的,我們可以通過接納自己、認知社會、抉擇人生、提升自信、努力拼搏和專注自我六種方式進行後天的培養,讓自己在人生的長跑中笑到最後。

3. 真實案例結合實際生活,打造完善的人格,贏得未來。
作者以大量真實的案例和自身經歷為基礎,從實際操作的角度,論述了提升逆商的具體方法。不論是生活中的難題,還是工作中的困境,作者都給出了詳細的指導,幫助人們在錯綜複雜的社會環境和人際關係中超越自我,輕鬆提升逆商值。

所謂“逆商”,是指人們遇到逆境時的應對能力,即戰勝挫折、擺脫困境和超越困難的能力。我們一生會面臨各種各樣的難題,也許是考試失利,也許是和心愛的人分離,也許是工作上競爭失敗……在失意的時候你會做何選擇:是從此一蹶不振、氣急敗壞、怨天尤人,還是重拾信心、奮發向上?逆商高的人,往往會選擇第二條路,將逆境轉化為自我進階的鑰匙。
本書旨在幫助讀者更好地應對生活和工作中的種種問題,提高個人逆商。作者總結了提升逆商的幾種實用技能,從情緒控制、壓力釋放以及風險管理等多個角度,全面解析逆商對人生的影響,並根據具體事例指導讀者採取有效的方法培養個人逆商,提升自製力和抗壓力,贏得幸福人生。

李騰
心理諮詢師,曾供職於某報社,後轉戰自媒體,現為多家大型企業擔任諮詢顧問,並為某知名心理類雜誌撰寫專欄文章。善於在樸實的文風中彰顯哲理,剖析生活中種種問題和困惑,為很多在迷茫中奮鬥的年輕人指明前進的方向。

逆商,對一個人的人格完善與事業成功起著決定性作用,因為它往往決定了一個人在深陷困境時是否能夠用鍥而不捨的勇氣和毅力達成目標。
 ——作家 保羅•斯托茨  

一個人只有能面對和忍受逆境的痛苦,個人成功的機遇才能表現出來。
——人際關係學大師  戴爾•卡耐基

想要整個人生一直過得舒適、愉快是不可能的,因此人類必須具備一種能應對逆境的態度。
——哲學家 羅素

逆境給人寶貴的磨煉機會。只有經得起環境考驗的人,才能算是真正的強者。
——企業家 松下幸之助

第一章 逆商,找到你管理人生的階段方向
第一節 逆商——比情商和智商更重要
第二節 影響逆商的四個因素
第三節 恰到好處的挫折——那些名人告訴我們的事
第四節 實例:非工作時間段的“非工作”話題
第五節 逆商≠受苦,我們該怎樣使用逆商?
第六節 培養逆商——走出搖搖晃晃的童年

第二章 自控既是意志的表現,也是體現逆商的關鍵因素
第一節 你還只有20歲,你的人生處於未激活狀態
第二節 自控:意志力與習慣的博弈
第三節 管控情緒——精工細作的必要性
第四節 放棄依賴——不讓獨立成為陰影
第五節 積極——不僅僅是自我意識的蛻變
第六節 每個人都長成參天大樹
第七節 分得清失敗與逆境

第三章 一個人活得就像一支隊伍,責任意識是逆商的根本
第一節 減少抱怨——雖然很難,但這算什麼
第二節 接受現實——聞過而喜,但要有原則
第三節 自我激勵——不要自我麻痹,清醒沒那麼糟糕
第四節 控制情緒——不要做多米諾骨牌
第五節 風險管理——既然有選擇,就一定有代價
第六節 越界原則——恪守底線,不隨意越界
第七節 壓力測試——適當給自己減負

第四章 陷入逆境時,高逆商者告訴你的真理
第一節 高逆商的人往往擁有很高的控制感
第二節 高逆商的人傾向於從自身找原因
第三節 高逆商的人不會放大挫敗感
第四節 高逆商的人在逆境中擁有更強的忍耐力
第五節 實踐法則:如何突破瓶頸期
第六節 實踐法則:如何告別焦慮

第五章 我的逆商訓練課:1—25 歲,我的打卡式人生
第一節 大學錄取通知書:1歲,接納自己的孤獨,你才能遇見真正的自己
第二節 社團選舉:還是努力一點吧,階層會告訴你這個世界多麼殘酷
第三節 在操場走過21個夜晚,終於放棄了考研
第四節 別等別人給你可憐的安全感了,想要,自己找
第五節 努力看得見:你一定要努力,不然怎麼做保護家人的牆
第六節 跳槽升職:不用在意別人怎麼看,你只需做好自己

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