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我好你好:讓孩子在美好的關係中成長(簡體書)
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我好你好:讓孩子在美好的關係中成長(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
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商品簡介

本書為讀者提供一種將“關係”本身作為輔導的焦點。如果您是一位心理輔導老師,它不僅向您展示了客體關係心理輔導的魅力,更為您的輔導服務提供了較為系統的指導。
如果您是一位學科教師,它會使您瞭解如何更好地與學生進行溝通。
如果您是一位家長,它不僅可以讓您從旁觀者的角度,審視自己與孩子在一起時的情形;亦可幫助您更真切瞭解如何成為稱職的父母,深刻認識孩子心理成長的過程,瞭解孩子與您的互動如何被孩子內化成人生體驗,進而影響其成人後在人際交往中的表現。
所有關注人際關係建構的人,所有希望建構良好人際關係的人,閱讀本書後都會有所收穫。

作者簡介

張玨,教育心理中學高級教師,上海市奉賢區張玨名師工作室主持人。長期從事中小學心理健康教育和生涯教育教學、實踐和研究,著有《學生心理輔導策略》《中學生心理健康教育主題課程設計》《心隨課動――有效課堂中心理學支持的課例研究》《生涯規劃(小學)》等多部著作。

名人/編輯推薦

當學生的“關係”面臨失衡時,會出現一系列的問題,比如焦慮、抑鬱、逆反、學習動機不足、師生和親子關係緊張等。這時,就需要一種機制來調控,使其恢復平衡,這一機制在中小學,就稱為心理輔導或心理服務。
親子關係、師生關係、同伴關係、學生與社會的關係、學生與自然的關係、學生與世界的關係等,共同構成了關係之海。“海水”的質量,決定了在其中生活的“魚兒”的健康狀況。由和諧關係所構成的關係之海,一定是綠色和生態的。所以,作為中小學心理老師,我們要輔導的不僅僅是孩子,還有他周圍的關係。

前 言

什麼是美好生活?哈佛大學醫學院麻省總醫院(MGH)精神科醫生、精神分析師羅伯特·瓦爾丁格教授用兩個長達75年的縱向隨訪研究成果回答說,構成美好生活的最重要因素並非富有、成功,而是良好的心身健康及溫暖、和諧、親密的人際關係。
美國心理學教授經過二十年的研究,從研究對象多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素,並出版新書《長壽工程》。該書列出了“長壽關鍵要素排行榜”。排名第一的要素,也許會出乎你的意外,竟然是“人際關係”。課題組對268名男性進行跟蹤調查,發現生活中真正重要的是和別人的關係。研究還發現,常與朋友小聚的人相對而言會更長壽。難道人際關係比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要?
在客體關係理論中,心靈和構成心靈的心理結構被認為是起源於人類的相互作用(互動),而不是起源於受生物驅動的張力。與其說人類的行為是受減輕張力的需求而驅動的,不如說是受建立和維持關係的需求而驅動的。換句話說,是人類彼此需要接觸的渴望,構成了客體關係理論中的原始動力。人際關係的重要性遠遠超乎想像。
著名心理學家歐文·亞隆在研究學生心理健康教育的過程中發現,越來越多前來求助的學生不是因症狀而來,而是因“生之痛苦”而來,而且這種痛苦很多都可以追溯到他們對與他人關係的失望,甚至絕望。
當學生的“關係”面臨失衡時,會出現一系列的問題,比如焦慮、抑鬱、逆反、學習動機不足、師生和親子關係緊張等。這時,就需要一種機制來調控,使其恢復平衡,這一機制在中小學,就稱為心理輔導或心理服務。
親子關係、師生關係、同伴關係、學生與社會的關係、學生與自然的關係、學生與世界的關係等,共同構成了關係之海。“海水”的質量,決定了在其中生活的“魚兒”的健康狀況。由和諧關係所構成的關係之海,一定是綠色和生態的。所以,作為中小學心理老師,我們要輔導的不僅僅是孩子,還有他周圍的關係。
寫這本書的靈感源自每個休息日的個案輔導。我經常在休息日完成個案輔導後,聽著音樂,喝著咖啡撰寫個案報告,記錄下學生個人的問題、親子關係的問題、同伴關係的問題、師生關係的問題,我如何輔導,哪些方法有效,哪些方法無效。
前年,我有幸有了自己的工作室,於是,18位青年骨幹教師與我一起輔導、記錄、研究。我們越來越多地運用理念與技術來處理關係衝突和問題,一次又一次地念叨:“真應該把所有的經驗都寫下來為其他教師或家長所用。”然而,我們從未想過,真的會開始著手推進這件事情。現在,我們做到了。
本書的框架比較清晰。第一部分對“關係”理論進行了簡要梳理,介紹了馬丁·布伯的“世界的本質是關係”、卡爾·羅傑斯的“個人中心取向”、武志紅的“從一元關係到三元關係”以及人際溝通分析理論(TA)中的四種心理地位,我的目的並不是將整個理論進行深入闡述,而僅僅是從中挑出一些關鍵概念,使讀者能夠大概瞭解關係理論。
在理論解釋之後,第二、三、四章就是舉例,說明這些理論在親子關係、師生關係和同伴關係之中是如何體現的。這些例子都是關於某些關係的具體案例,不難辨認。
書中的第二、三、四章的編寫,我是有意識地從“個體自我和諧”到“與他人和諧”,即從“我好”到“你好”,強調個體(父母、教師、學生)一定以良好的狀態(我好),去引導、陪伴他人身心健康成長。如“親子關係”那一章,先是闡述如何做一對“稱職的父母”,而後論述“陪伴孩子成長”的策略;“師生關係”章節亦是如此,先講述“教師心理健康促進與維護”,第三、四節才著重介紹“和諧師生關係的構建藝術”和“教師心理輔導能力的提升”。
《我好 你好: 讓孩子在美好關係中成長》這本書的整體目標,是為讀者提供一種將“關係”本身作為輔導的焦點視角。
如果您是一位心理輔導老師,本書不僅向您展示了客體關係心理輔導的魅力,更為您的輔導服務提供了較為系統的指導。
如果您是一位學科教師,本書會使您瞭解如何更好地與學生進行溝通。
如果您是一位家長,本書不僅可以讓您從旁觀者的角度,審視自己與孩子在一起時的情形,亦可幫助您更真切地瞭解如何成為稱職的父母,深刻認識孩子心理成長的過程,瞭解孩子與您的互動如何被孩子內化成人生體驗,進而影響其成人後在人際交往中的表現。
所有關注人際關係建構的人,所有希望建構良好人際關係的人,閱讀本書後都會有所收穫。
中國的發展速度太快,以至於許多人都行色匆匆,失去了耐心。確實,我們總是在說很忙,總是恨不得同一個時間段可以做兩件或更多事情,總是希望各種事情都能快一點,再快一點!我衷心希望,讀者拿到本書後,能夠給自己一些時間,慢下來,耐心地讀讀這本書。這本書誕生於休息的日子,我是一邊聽音樂、一邊享受咖啡、一邊回憶與孩子相處的美好時刻。我相信,當您能夠給自己時間品味與掌握本書理念與方法時,您一定能夠發現: 得到改善的,絕不僅僅是您與他人的關係!

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