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筋膜健身塑造優雅體態（簡體書）
- 系列名：系統科學的筋膜訓練方法
- ISBN13：9787302553182
- 出版社：清華大學出版社(大陸)
- 作者：林立新
- 裝訂／頁數：平裝／202頁
- 規格：21cm*14.5cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2020/07/01
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商品簡介
商品簡介
本書作者結合身為醫生和運動專家的實踐經驗, 從中西醫結合的角度, 對肥胖、體態不良和頸肩腰腿痛等常見問題進行了深入淺出的分析。本書圍繞全身筋膜訓練和生物力學調整練習兩部分內容, 詳細介紹了筋膜影響身體的具體原因, 並根據具體情況提出了強化練習和糾正方法, 使讀者可以達到改善身體健康和體態、提升精氣神的效果。
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