對新型冠狀病毒肺炎說不（簡體書）

新冠病毒疫情爆發, 真假信息飛滿天, 恐慌下之無處找尋。控制疫情重要的手段是, 不只是日常行為, 更有營養、運動以及心理防禦。本書關注女性、兒童和老人。在本書的章節安排上, 除了疫情的公共衛生知識讀外, 聚焦在兒童的行為和心理、營養防護, 孕產婦在疫情下的緊急應對, 需要長期的患有各種慢性病的老人在突如其來的疫情面前該怎麼辦? 本書在疫情對老百姓日常防護和就醫提供了好的指導建議。

第一篇 公共衛生知識必讀
一 新型冠狀病毒感染和普通感冒、流感有什麼不一樣――閻驊 黃玉娟
二 新型冠狀病毒是怎麼傳播的――杜 蕙 周慧芳
三 如何避免感染新型冠狀病毒――李文妍
四 出現哪些症狀就要高度懷疑是新型冠狀病毒肺炎了――程忻
五 居家隔離觀察14天，做到這幾點很關鍵――鮑萍萍
六 如何做好居家消毒――錢風華
七 如何正確選擇和佩戴口罩――張超英
八 怎麼正確洗手――蘇怡
九 謹防新型冠狀病毒，病從“眼”人――楊辰玲 周慧芳
十 公共場所怎樣防護――申時雨 王彥青
十一 疫情下乘坐電梯有講究――項敏泓 鮑歡
十二 病毒感染的營養預防療法――宋峻
十三 基層防疫人員的營養指導――萬燕萍
十四 宅家期光吃不動會發胖!如何破解――王彥青
十五 提高自身免疫力是關鍵――鮑萍萍
十六 當心!鋪天蓋地信息潮激發的“腦炎”――金金 何燕玲
十七 謹防“封城”帶來的“心理綜合征”――何燕玲
十八 這場心理防“疫”戰如何打――金金 孫琳 陶華 孫喜蓉
十九 應對焦慮，心理調適操作五步法――駱豔麗
二十 恐慌下，睡不著怎麼辦――孫喜蓉 樊希望
二十一 當心手機刷上了癮――李瑞華 趙敏
二十二 中醫防疫小妙招――張振賢 陳若宏 黃瑤 史佳甯 顧俊薇
第二篇 兒童防護知識
一 面對疫情，孩子該怎樣防護――李志玲
二 孩子不愛洗手怎麼辦――鄭繼翠
三 孩子不願戴口罩怎麼辦――鄭繼翠
四 孩子怎麼吃才能保障防疫抵抗力―-洪莉
五 防感染，居家兒童的口腔防護必須重視――蘇怡
六 居家隔離期間，陪孩子做什麼――鄭繼翠
七 疫情期間的疫苗接種還要不要正常進行――胡家瑜
八 孩子在家要“逆天”，家長怎麼辦――高鴻雲 鄭繼翠
九 長時間宅家，孩子的安全如何保障――鄭繼翠
十 學校遲遲不開學，如何跟孩子解釋――何燕玲
第三篇 孕產婦防護知識
一 孕期產檢該怎麼辦――王淩
二 當“生產”遭遇疫情，產婦和家屬該準備好這幾點――王淩
三 孕產婦飲食該注意什麼――胡蓉
四 孕產婦怎麼在家運動――王麗萍
五 不得不說的孕產婦心理防“疫”――王淩
六 擔心!新冠肺炎能通過母嬰傳播嗎――王淩
七 非常時期，孕產婦發熱怎麼辦――王淩
八 臨近產期遇上新冠肺炎，讓我如何不焦慮――何燕玲
第四篇 慢病人群防護知識
一 家中老人怎樣做好防護__蘇怡
二 高血壓患者該怎麼辦――程蕾蕾
三 中風發作該如何應對――千萬不能被疫情耽誤――趙靜
四 胃腸鏡檢查還能做嗎――王劍
五 透析患者何去何從――李屹
六 當慢阻肺遇上口罩，怎麼辦――王桂芳
七 腫瘤患者的化療該怎麼繼續――閻驊
八 慢病人群的飲食應該注意什麼――萬燕萍
九 慢病患者的日常管理怎樣應對――鮑歡
十 恐慌下，如何安慰憂心的父母與家人――李 霞
主要參考文獻
後記