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振動負荷訓練:舉重項目實踐(簡體書)
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振動負荷訓練:舉重項目實踐(簡體書)

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商品簡介
目次

商品簡介

運動訓練是當前競技體育的核心要素之一,與之相對應的體育鍛煉同樣是普通大眾關注的焦點問題。《振動負荷訓練:舉重項目實踐》主要介紹振動訓練的種類、垂直振動訓練的實踐、訓練效果、振動刺激幹預過程、身體發生振動刺激機制、神經反應、肌肉、骨骼和關節反應、能量代謝等適應性變化,以及身體整體功能適應性變化等問題。作者通過文獻綜述、舉重訓練實踐案例分析、機制探討、自我體驗、國內外相關文獻概述等形式闡明振動負荷訓練的相關實踐和客觀價值。

目次

第一章 振動對人體的影響
第一節 振動概述
第二節 人體振動特性
第三節 全身振動
第四節 局部振動(手傳、臂振動)
第五節 振動對人健康的影響
第六節 振動評價標準

第二章 振動負荷訓練概述
第一節 振動負荷訓練的起源與發展
第二節 振動負荷訓練的方法、原理概述
第三節 振動負荷分析
第四節 振動負荷訓練由醫學走向體育健身的歷程
第五節 振動負荷訓練的國內開展概述

第三章 舉重項目振動負荷訓練實踐
第一節 振動負荷訓練實踐介紹
第二節 體育教育專業學生的振動負荷幹預實驗
第三節 普通女子舉重專項運動員後深蹲振動負荷訓練幹預實踐
第四節 女子舉重一級運動員的振動負荷訓練幹預實踐
第五節 優秀女子舉重運動員的振動負荷訓練幹預實踐
第六節 國家隊二線女子舉重運動員振動負荷訓練幹預實踐
第七節 奧運女子選手振動負荷訓練幹預實踐

第四章 振動負荷訓練機理和發展
第一節 機體承受振動負荷的研究分析
第二節 振動負荷訓練對機體影響的神經生理學機制
第三節 振動負荷訓練對機體影響的功能學機制
第四節 振動負荷訓練對機體影響的生物學機制
第五節 振動負荷的局限性

附錄
附錄一 國內中文期刊發表關於振動負荷(力量)訓練實驗類文獻概述(2017年前)
附錄二 近年來國外英文期刊發表關於振動負荷(力量)訓練實驗類文獻概述(2017年前)
附錄三 振動訓練簡圖

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