冰淇淋當早餐也不錯（簡體書）

1. 天真不是幼稚
2. 睡覺，一切始於此
3. 平常的日子也需要儀式感
4. 慢，下，來
5. 做決定
6. 生氣只10秒
7. 無盡的愛與堅守底線
8. 原諒之類的
9. 值得擁有
10. 愛自己
11. 怪咖，為自己的愛好而驕傲吧
12. 我會告訴我的孩子，
並希望他們也能告訴自己孩子的一些事
13. 即興人生
14. 冒險的意義
15. 你的處境沒你想像的那麼糟。所以親愛的，請冷靜下來
16. 尋求幫助
17. 相信自己
18. 學會放棄
19. 無法快進的害怕時刻
20. 不是一切都需要其他目的
21. 提問題
22. 回饋，並不可怕
23. 怎麼舒服怎麼穿
24. 身體的快樂
25.“幸福”本是自然
26. 觸摸撫慰心靈
27. 說實話
28. 活在當下
29. 知恥而學
30. 過道上的舞者
31. 夢想遠大
32. 責怪他人沒有錯
33. 真心微笑
34. 你很特別，其他人也不普通
35. 做自己的英雄
36. 傷痕是榮譽的勳章
37. 事情一團糟，自己解決好
38. 做不到怎麼辦
39. 別破罐子破摔
40. 善待自己

致三個小機靈鬼：
你們從不知道，
我從你們身上學到不少，
就是這不經意間的“言傳身教”，
讓一切更加美好。

2.睡覺，一切始於此

2.睡覺，一切始於此

在如今的生活中，總有喝不完的酒在等著你；網飛（Netflix上的美劇必須馬上觀看，不然參與不了推特（Twitter）上的話題討論；電子郵件也得第一時間回復，畢竟手機剛好“就在那裡”。於
是，睡眠成了一種奢侈。
我們不得不接受這樣一個現實：被我們第一時間拋棄的，正是保證生活正常運轉且人最需要的睡眠。
然而，你能想像對一個5歲的孩子說這些嗎？在他們“掙得”睡覺“權利”之前，先給他們列出一個必須完成的任務？比如說：“好吧，我知道你哭是因為我把三明治切成長方形而不是三角形。不過是你太累了，腦子沒法轉過彎來。睡覺前先拿出點男子漢的樣子，振作起來。等你見上帝了就可以好好睡大覺了（或許本句可以刪去）……”
照顧孩子的第一準則：拿孩子不知道怎麼辦時，就讓他睡覺。把一切難題統統睡掉！生氣？睡一覺。生病？睡一覺。醒了還是覺得有點累？那就再睡一會兒。聽起來是不是有點無聊？這就對了。休息本來就不是值得興奮的事，也不應該興奮。總之，重點就是：停下來休息一分鐘！！！
好吧，其實得休息很多分鐘，換算成八小時的那種。就我個人來說，謹慎估計的話得要九小時。不過，狀態不好、趕稿或情緒失控時，我也無法正常睡覺。這時，我最好的閨密總是溫（yao）柔（qiu）地（zhi）問（dao）：“寶貝，你昨晚睡了多久？”而雙眼蒙矓的我幾乎總是透過腫脹的喉嚨回答道：“沒睡好。”其實，穀歌一下就會發現，世界上大約有一半人都覺得自己睡眠時間不足。
睡眠是世上最好的靈藥，讓人更有趣、更聰明、更友善、更漂亮。檢查昨晚是否睡好的最快方法就是記下自己醒來後的第一個想法。如果鬧鐘響後，你的第一反應是“該死，我完了”，接著按下“貪睡”鍵後強行做夢：自己在某個溫暖的地方登上飛機，一飛永遠不返，再見啦，地上的人們！如果情況真是如此，請本周餘下幾天都提早一個小時上床睡覺。如果哪天你能輕鬆早於鬧鐘五分鐘醒來，那麼你一醒來肯定不是想著“完蛋了”，而那天也就是你改變自己的開始。
每個人都不應該在“啊啊啊，完蛋了。怎麼又是這樣？！”的抱怨中開啟自己的新的一天。
（真的睡飽了？真是太好了，寶貝。我真為你驕傲。告訴我們你是怎麼做到的。）
大部分孩子睡醒後不會真的從床上跳下來（抱歉，我不是說你也會這樣）。精力恢復的孩子們會為一天接下來各種安排而興奮不已。作為成年人的我們也應該多保持這種心態。借助長睡和小盹，去感受“哈！今天一切皆有可能”。休息好，精力才充沛；精力充沛，才可以掌控自己的世界。
說到晚上入睡，所有讓你覺得舒服的方法都試一試，好嗎？真的有用！毛絨睡衣？抱枕？熱毛毯或者香香的薰衣草麥穗枕？哦哦哦，或許還可以噴點好聞的枕頭噴霧，讓自己深呼吸，更平靜地進入睡眠！總之，盡最大努力，讓睡眠成為一件樂事。
賦予睡覺儀式感。你值得享有必要的休息。讓我們打破這個流傳太久的謊言，別再說睡眠是一種奢侈。睡覺是你的“權利”。請行使你的權利。