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以普拉提重返生活&你的健康（簡體書）
- ISBN13：9787568282307
- 出版社：北京理工大學出版社
- 作者：(德)約瑟夫‧休伯斯特‧普拉提
- 譯者：吳振巍
- 裝訂／頁數：平裝／292頁
- 規格：24cm*17cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2020/08/01
人民幣定價：58 元
定 價：NT$ 348 元
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商品簡介
作者簡介
序
目次
商品簡介
約瑟夫·休伯斯特·普拉提的兩本著作《以普拉提重返生活》和《你的健康》讓我們能夠理解他對健康的想法，同樣也是我們審視約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學的一個迷人視角。這兩本書是所有普拉提教師和愛好者的必備讀物。《你的健康》表達了約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學，而《以普拉提重返生活》進一步闡明了這一觀點——用整體的、有效的方法來連接我們的身體與精神。十分幸運，我們今天能用不同的語種讀到約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學。
作者簡介
約瑟夫·休伯特斯·普拉提，出生於德國，著名運動康復專家，普拉提運動體系創始人。自小體弱多病，患有哮喘、風濕熱和佝僂病，並長期被脆弱的呼吸系統困擾著。為了擺脫自己健康的各種問題，他下決心開始用各種鍛煉方法來強化他自己的身體和意志。在上世紀二十年代來到美國，創立並推廣他自己命名為“控制學”（Contrology）的這一種改善身體姿態、加強肌肉力量、提高柔韌性並促進身心整體健康的鍛煉體系。在近代這個訓練體系被逐步傳播到全世界，廣泛用於姿態矯正、運動康復、形體訓練、舞者和運動員體能促進等多個領域，並被易名為“普拉提”（Pilates）。
譯者吳振巍，中國左右普拉提培訓機構和加拿大左右（國際）脊柱健康學院創辦人；北京體育大學運動人體科學碩士，美國運動醫學會ACSM注冊健康健身專家HFS，美國Balanced Body University國際注冊普拉提培訓導師，著有《普拉提》和《功能性徒手健身》。他對稿件理解深刻，特別是普拉提動作描述翻譯到位。
譯者吳振巍，中國左右普拉提培訓機構和加拿大左右（國際）脊柱健康學院創辦人；北京體育大學運動人體科學碩士，美國運動醫學會ACSM注冊健康健身專家HFS，美國Balanced Body University國際注冊普拉提培訓導師，著有《普拉提》和《功能性徒手健身》。他對稿件理解深刻，特別是普拉提動作描述翻譯到位。
序
1990年，我與普拉提大師羅恩·弗萊徹開始了身體控制學的研究。在與約瑟夫·休伯斯特·普拉提和克萊拉（普拉提的妻子）一起研究了20多年後，羅恩負責將普拉提運動引入美國西海岸。當我考慮開始普拉提的教學時，我的任務是更好地理解和闡明這種方法的本質。我走遍美國和歐洲，向那些跟隨約瑟夫·休伯斯特·普拉提或他的學生學習的人學習。我把這段學習經歷稱為我的“普拉提朝聖之旅”。
我發現那些曾向普拉提本人學習的習練者的教學中有一個共同點：他們關注身體整體的協調發展與脊柱的靈活性，他們的教學重點在加強頭腦和身體之間的相互聯系上，在呼吸與循環系統上。我逐漸意識到，普拉提不僅僅是一項身體運動。事實上，普拉提的練習將我們從身體的束縛中解脫出來，鍛煉我們的大腦精準地控制我們的身體。意識的覺醒讓我們更能掌控人生的節奏，從而更有效率地參與社會生活。
約瑟夫·休伯斯特·普拉提的兩本著作《以普拉提重返生活》和《你的健康》讓我們能夠理解他對健康的想法，同樣也是我們審視約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學的一個迷人視角。這兩本書是所有普拉提教師和愛好者的必備讀物。《你的健康》表達了約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學，而《以普拉提重返生活》進一步闡明了這一觀點——用整體的、有效的方法來連接我們的身體與精神。十分幸運，我們今天能用不同的語種讀到約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學。
普拉提幫助我們喚醒身體內在的能量，釋放身體的緊張與壓力，以實現我們“與生俱來的權利”。
普拉提幫助我們重返生活！
我發現那些曾向普拉提本人學習的習練者的教學中有一個共同點：他們關注身體整體的協調發展與脊柱的靈活性，他們的教學重點在加強頭腦和身體之間的相互聯系上，在呼吸與循環系統上。我逐漸意識到，普拉提不僅僅是一項身體運動。事實上，普拉提的練習將我們從身體的束縛中解脫出來，鍛煉我們的大腦精準地控制我們的身體。意識的覺醒讓我們更能掌控人生的節奏，從而更有效率地參與社會生活。
約瑟夫·休伯斯特·普拉提的兩本著作《以普拉提重返生活》和《你的健康》讓我們能夠理解他對健康的想法，同樣也是我們審視約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學的一個迷人視角。這兩本書是所有普拉提教師和愛好者的必備讀物。《你的健康》表達了約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學，而《以普拉提重返生活》進一步闡明了這一觀點——用整體的、有效的方法來連接我們的身體與精神。十分幸運，我們今天能用不同的語種讀到約瑟夫·休伯斯特·普拉提的運動哲學。
普拉提幫助我們喚醒身體內在的能量，釋放身體的緊張與壓力，以實現我們“與生俱來的權利”。
普拉提幫助我們重返生活！
目次
以普拉提重返生活
你的健康
Pilates' Return to Life Through Contrology
Your Health
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