不做討厭鬼：讓你提升人氣、職場得寵、人見人愛的33個人際攻略

不怕被討厭，也不用變成討厭鬼！
人際觀察家Sheila，從真實的人生故事裡分享：
現代人際關係的關鍵－「不白目、不做討厭鬼」，
不然身在險惡叢林般的社會職場及人際關係裡，
你可能會連怎麼死的都不知道！

在「不怕被討厭的勇氣」風潮延燒下，「做自己」衍然已成王道！
但，人生短短在世，
如果可以人見人愛，又何苦要被別人排擠、討厭！？
你說話總讓人翻白眼，你做事老是顧人怨……或許不自知，
33個不同環境的生活故事，讓你從中檢視自己、微調自己，
同樣可以開心做自己，還能擁有好人緣、高人氣！

這本書，獻給想要改變自身人際關係的你，
有些個性與特質，可能連你自己都不清楚！
顧人厭體質自我檢視
˙不看場合，說話總是很直接、白目
˙情緒化、愛抱怨的王子／公主病
˙冰凍三尺的聊天句點王
˙自我優越感，孤僻不燦爛
˙人前人後不同調的雙面人……
不用急著否認或對號入座，
先藉由書中一個一個的故事，清楚檢視自己到底有沒有顧人怨特質！
若沒有，恭喜你，進人社會職場一定能夠受歡迎；
但若是發現，原來有些特質像極了自己，也別擔心，
跟著書中的攻略，調整言行，不是要你討好、委屈，
而是讓你注意、避免討人厭的行為動作，
不論跟誰相處一定都能無往不利、人見人愛！

【全書焦點】
　★４大人際範疇皆囊括，與凡職場、交友、家庭、愛情，面面俱到
　★33帖讓你養出好人緣的人際交手攻略
　★100多個生活故事，潛移默化地檢視、調整自我性格
提升人氣、職場得寵， 改變自己也能愉快；
讓自己變可愛，轉型、翻身就是現在！

■Sheila（人際觀察家）
畢業於美國J& W University，喜歡寫作、旅行、畫畫、看電影、閱讀……希望生命都充滿這些美好的事物，每天都可以開心地度過。曾住過加拿大、美國、泰國……，除認識了不同文化的真實樣貌，更因此而開闊視野，豐富了人生經歷。而正面的觀念、樂觀的心態，讓她在異國生活時，不但沒有遭受到文化衝擊（culture shock），反而還結交了許多來自世界各地的朋友，增加寫作的生動性。
擁有豐富的撰寫經歷，除了致力於編寫實用的英文工具叢書，也寫動人的中文言情小說、純真的兒童短篇故事、趣味十足的中英寓言劇本、千奇百怪的報紙副刊。深信「正面思考能給人無限的可能」，使她的人生充滿了驚喜，與各式各樣意料之外的機會，目前致力於將自己在不同國界實際感受到的生活及職場上經歷、體悟出的人際關係及人生道理，與廣大的讀者分享。著有《歸零，再糟的人生都可以從下一秒開始翻身！》、《重新開始的勇氣：重啟人生的六堂課》。

【最新著作】
《不做討厭鬼：讓你提升人氣、職場得寵、人見人愛的33個人際攻略》

／作者序／
　●打造人見人愛的高人氣

一個人能取得成功，除了專業能力之外，好人緣和社交能力更是不可缺的重要因素，因此如何能維持良好人際關係是現代人相當重要的課題。
優秀的人際關係，無法只靠天賦，而是需要學習。光是老好人和善良的性格，已不再是人際關係的萬靈丹。之前在美國讀大學時，有專門科目是關於人際關係和溝通方式的學習，學期中，教授除了教授知識和技巧之外，還會常常設定情境，讓大家能夠學以致用。一路學習下來，我發現這樣的實境模擬相當受用。於是，我便從在國外唸書時與外國人的所見所學裡，融合了回臺後在職場裡親身體驗經歷過的人際關係，精選出33個一般人在人際關係上較易犯的問題，同時也分享如何用有效的方式，讓大家進可攻退可守，不會在職場中或社交圈裡被人討厭，不被翻白眼，成為不受歡迎的人物而不自知。同時，書中除了明列一些易執行的祕訣外，還清楚點出人際關係裡有哪些地雷要閃躲，平時多閱讀，不僅能更熟悉人性，還能避免「誤踩雷區惹人厭」的人際窘境。
另外，全書完全利用生活中的的實例說明，讀者不僅能感同身受，更進而能有效參考學習，例如：現代人最易犯的情緒化、優柔寡斷、白目、句點王等等問題，如何能夠藉由書中實例來警惕自己，再利用攻略時時自我提醒、練習，最後這些人際關係的「刺」一定能被拔除，讓你從鬼見愁變成人見人愛的小可愛。舉個例子來說，在一個聚會裡，當大家正聊得愉快之際，有一種人常常會不自覺地說出：「你這還好啦，我的情況更特別……」或是，「你這有什麼？我的更精彩……」等等這類「比較型」的言語，這不止讓說話的人感覺難堪，也覺得充滿惡意，除了破壞聚會的氣氛之外，久而久之，你會發現這樣的人最後就會消失在聚會裡了，大家都會很有默契的「略過」這樣不顧他人感受、破壞氣氛的人。
人終其一生，不可能永遠一個人或不與他人相處。在每天的生活裡，我們都無法避免與他人接觸，無論是和父母、家人、同學、朋友、老闆、同事、鄰居等等，無處不存在人際關係。人際關係好，自然能夠獲得好人緣；人與人之間的相處藝術，也並非只是外向活潑、能言善道或是委曲求全就能得到好結果，確實掌握正確的社交方式、善用有效的心理策略，然後再提高與人際的良性互動，藉由多看、多聽、多學，才能讓人際關係不NG！
最後，希望每一位讀者在閱讀書中實境故事的同時，也能吸收學習，打造出人見人愛的正向人際關係。

●攻略10 直言和白目，只有一線之隔
話說得好，會讓人如沐春風；話說得不好，會讓人水深火熱。說話過於直接白目，會讓對方受傷，難以招架，久而久之，會讓他人產生排斥和厭惡。人際關係中，「白目」絕對是一把利刃，尤其，以直率之名，行白目之實，再加上一副無辜的表情，著實令人反感。人和人之間，如果不懂尊重，不懂說話的眉角，這段關係必然會越來越差，最後各奔西東。不管是校園、職場，或是家庭，講話切忌不經大腦就脫口而出，相信我，你一秒的快樂，會讓你人際關係，出現長久的裂痕。

˙你的白目，別人的白眼
白目有可能是天生，但後天絕對要改變，如果把白目當有趣，人際關係真會岌岌可危。若已經發現別人對你避而遠之，請檢討自己的言行是否有問題。
詩雯的辦公室裡，有一個外號「白目人」的同事史丹，不管公事、私事，他總是拿無聊當有趣，說出的白目話語讓人下不了臺。
有一次開會時，大家討論要辦活動來推新產品。當經理決定要把這個項目給詩雯負責時，史丹不甘寂寞的說道：「詩雯和我們的活動名稱」《白雪公主》太match 了。」
「妳是說我像白雪公主嗎？」詩雯心想，太陽打從西邊出來了，竟然誇她。
未料，史丹回道：「當然不是，妳的身高剛好符合白雪公主……旁邊的七矮人，哈哈。」
眾所皆知，詩雯最忌諱別人說她矮，但史丹卻不分場合，隨意說道。
經理直接打斷他：「史丹，你真的很白目耶。」
沒想到，史丹還以為經理在和他開玩笑，還露出得意微笑。
又有一次，詩雯開心地和她家分享出遊拍的照片，結果史丹經過，又發揮白目本領，大聲地說：「哇，這是妳？照片修太大了，都不像妳了，太誇張了。」
詩雯忍不住給他一個白眼，迅速把照片收起來，原本融洽的氣氛，變得尷尬。
或許詩雯脾氣好，史丹的白目在她身邊發揮的淋漓盡致。
終於有一次詩雯大反擊了！那一天，詩雯穿了一件紅色碎花洋裝，當大家稱讚漂亮時，史丹剛好經過，說道：「哇，妳要去提親嗎？穿的像媒人婆似的。」
詩雯沒好氣地說反擊說：「你別把白目當好玩，一點都不好笑。」
史丹說道：「我實話實說有錯嗎？」
白目史丹的精采事蹟，多到可以出本冊子。後來每次只要看見他，大家都會很有默契的閉嘴，將他當成空氣人。
白目有很多種，大部分的人不知道自己做出這些事，但有些人卻是故意為之，吸引眾人目光。不想被當成眾人嫌，就管好自己的言語，別當個白目人。

˙改變白目習慣，人際關係轉彎
不想人際關係差，千萬要改變白目的習慣。
那天，在咖啡廳和朋友喝咖啡時，聽到了隔壁桌驚險的一席話，清楚演繹白目如何傷害友誼。
隔壁坐了兩個打扮時尚的女孩，一個長髮、一個短髮。 剛開始兩人聊天還算愉快，當長髮女孩說道：「我男友人真的很好，對我很大方。昨天我們去逛街，他還送我一雙鞋。」
「送鞋？送鞋不是代表要分手嗎？他在暗示妳嗎？」短髮女孩白目的說道。
「妳想太多了啦。這雙鞋是我看中的，只是他幫我付了錢，當禮物送給我。」長髮女孩笑著解釋，但明顯有點想結束話題。
「妳還真天真，反正妳小心點。我覺得他雖然有點矮醜，但是有錢，身邊應該有很多蜜蜂蝴蝶。妳不是說他很忙，常常不接電話，說不定……哪天被人搶走了，妳就哭哭了。」
空氣突然凝結，兩人同時沒再說話。
「妳看，這是我買的手鍊，好看吧？」氣氛不好，長髮女孩開了新話題。
「老實說，不是很好看耶。妳手肘比較黑肥，不適合粉色系，反而顯黑。」短髮女孩用誠摯地臉，說出白目的話。
此時，有個捲髮女孩端了咖啡走了過來，問道：「抱歉，我遲到了。」
短髮女孩說道：「道歉沒用，下次早點來，每次都一堆爛藉口。說吧，這次要編什麼理由？」
捲髮一臉尷尬，看了長髮女孩一眼。
長髮女孩突然鼓起勇氣對短髮女說道：「凱蘿，妳不覺得妳有時候講話很白目嗎？」
「會嗎？還好吧，我只是不喜歡說謊。」她看了捲髮女孩一眼。
白目人的藉口，永遠都以「實話實說」當幌子。
長髮女孩說道：「妳沒發現只有我們兩個還會和妳出來嗎？其他幾個姊妹，每次都剛好有事。」
捲髮女孩接著補充，「凱蘿，我們是把妳當好友才會勸妳。」
短髮女孩可能覺得不好意思，突然說道：「我還有事，我先走了。」
她一離開，兩個女孩繼續討論。不知道下次，她們還願不願意和她出來。
改變白目習慣，人際關係才能轉彎。

˙直言不代表白目，學會聰明說話
說話是一門必修課，因為即使外表光鮮亮麗，身穿名牌華服，但白目的人一開口，在短短幾分鐘內，會把自己從五星變成負分。白目和直言不同，話點到為止，有理不要氣盛。當白目變成了習慣，人際關係讓人擔憂。學會聰明說話，減少白目言語。當有人提醒你講話會讓人反感時，便要懂得自省，而不是臉紅脖子粗的一爭長短。白目和直言，只以一線之隔，但是人際關係卻相差十萬八千里。想改變人際關係，從今天起，收起白目言語和行為吧。

攻略小語：
◎ 人際關係中，白目絕對是一把利刃。人和人之間，如果不懂尊重，不知說話的眉角，這段關係必然會越來越差，最後各奔西東。
◎ 白目有可能是天生，但後天絕對要改變，如果把白目當有趣，人際關係真的岌岌可危，當你發現別人對你避而遠之，請檢討自己的言行是否有問題。
◎ 說話是一門必修課，因為即使外表光鮮亮麗，身穿名牌華服，但白目的人一開口，在短短幾分鐘內，會把自己從五星變成負分。白目和直言是不同，話點到為止，有理不要氣盛。