瀏覽紀錄

TOP
【反詐騙】接到可疑電話該怎麼辦?提醒您「不碰不說」。聽到「訂單錯誤要操作ATM/網銀就是詐騙」!
1/1
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
非遺體育健身法(簡體書)
人民幣定價:88元
定  價:NT$528元
優惠價: 75396
可得紅利積點:11 點

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

商品簡介

作者簡介

目次

  《非遺體育健身法》旨在服務於當下全民抗疫、全民健康。中華民族傳統體育是中國非物質文化遺產中的大項,是中華民族數千年傳承下來的很好健身方法,其中有很好多的項目,既具有廣泛的群眾接受性,又具有很好好的健身性。《非遺體育健身法》擇取具有代表性的太極拳、五禽戲、形意拳、木蘭拳、南拳等項目,在傳統項目的基礎上,選取了部分有特色、可健身、易學習,適宜居家練習的內容,彙編成冊,以方便大眾習練。
  郭玉成,上海體育學院教授、博士生導師。中國武術協會委員,中國體育科學學會武術與民族傳統體育分會常委、體育史分會常委,中國武術協會青少年與學校武術指導委員會委員,國家體育總局武術研究院青年學者工作委員會委員。2012年入選國家體育總局首批很好中青年專業技術人才百人計畫。

01 八式木蘭拳
02 居家養生太極拳
03 居家楊式小架太極拳
04 養生太極樁
05 陳式太極拳健身八式
06 健身八卦
07 形意十二形之四形
08 通背拳五行掌
09 八極短打


10 鷹爪翻子松肩健肺功
11 套路基本功
12 八式華拳
13 五式簡化查拳
14 南拳健身操
15 詠春拳組合
16 五式少林拳
17 螳螂拳技法
18 精武健身拳


19 散打練習法
20 散打素質訓練
21 散打基本功
22 居家中國跤
23 華佗五禽戲
24 自選長拳
25 洪洞通背拳組合
26 武子梅花拳基本功
27 蔡李佛拳基礎入門

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約20個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。