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逆轉,由不得你不聽!
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逆轉,由不得你不聽!

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商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱

商品簡介

鋼鐵醫師 劉乂鳴身為逆轉之道的先知,繼逆轉自我人生的精采見證之後又一力作!這一次看他如何改變他人的生命!

◆三高患者以逆轉之道免於截肢,紅字消失,重拾健康
◆肺癌患者以逆轉之道抗癌,癌症指數直線下降,感恩現身說法
◆逆轉之道讓人享瘦健康,逆齡回春
◆中度精神分裂患者以逆轉之道+營養處方成功見證生命的逆轉奇蹟
◆棒球選手選擇逆轉,開啟人生的另一扇窗,展開了全新的人生
鋼鐵醫師 劉乂鳴身為逆轉之道的先知,不畏衝撞體制,直指現行醫療體系的傲慢無知,以傳道的堅定信念傳遞上帝的旨意,默默在真理的道路上,有了一群親身逆轉的追隨者。聽他們一一現身說法,分享自己逆轉人生、重獲健康的真實奇蹟。

劉醫師更獨家分享聖經裡的逆轉密碼,教你從千古智慧寶典中理解真理之路,以親身實證,帶領世人見證上帝的大能。閱讀劉P的真誠分享,相信自己,你也可以打造自己的逆轉人生。

作者簡介

劉乂鳴醫師 Yi Ming Liu, MD, DrPH

全才型直言俠醫;外科「主廚」醫師、搖滾醫師、創業導師、知名演說家。
有「鋼鐵醫師」、「醫界梁家輝」、「劉 P」、「享受飢餓怪醫」、「賣肉醫師」……等稱號。
「阿根廷國立布宜諾斯愛麗斯大學醫學院」醫學博士 M.D.
美國約翰霍普金斯大學公共衛生研究所DrPH, Health Policy and Management, ”Bloomberg School of Public Health, Johns Hopkins University”之醫療政策與管理博士
並以搖滾樂手、創業家、暢銷作家等身分,登上Good TV 「真情部落格」等節目專訪。

愛跑步健身,提倡禁食減重,用營養處方逆轉各樣慢性病、代謝性疾病與退化性疾病。
個性直說敢言,勇於揭弊,說真話傳真理;看不慣必說,看不對必糾;擅長道出人云亦云以訛傳訛似是而非的迷思後予以推翻顛覆改革。
新約聖經馬太福音第七章十三到十四節 :「你們要進窄門。因為引到滅亡,那門是寬的,路是大的,進去的人也多;引到永生,那門是窄的,路是小的,找著的人也少。」
引人得救的福音真理永遠是極少數人才找著、發現、遵行、傳揚,劉乂鳴醫師秉持宣傳真理的心志講每一堂演講、寫每一本書。但願本書能幫助讀者聆聽真理,得真健康。

營養門診諮詢
琍百嘉診所
台北市大安區敦化南路二段46號4樓
02-2325 8477

著有:
《笨蛋!問題都出在醫美》
《笨蛋!問題都出在三餐》
《笨蛋!問題都出在營養》
《逆轉,由不得你不信!》

Dr. Liu 這麼說 逆轉之道傳福音
【〈羅馬人書〉第十章是四到十七節】然而,人未曾信他,怎能求他呢? 未曾聽見他,怎能信他呢?沒有傳道的,怎能聽見呢?若沒有奉差遣,怎能傳道呢?如經上所記:「報福音,傳喜信的人,他們的腳蹤何等佳美!」只是人沒有都聽從福音,因為以賽亞說:「主啊,我們所傳的有誰信呢?」可見,信道是從聽道來的,聽道是從基督的話來的。
逆轉之道跟傳福音一樣,有人講,才有人聽見,知道要信什麼。講的人必須奉差遣,才能傳信息和福音,在上一本書《逆轉:由不得你不信!》中,已經說過我從小到大如何逆轉的故事,這就是我的腳蹤,不論過程是苦是甜,都是何等佳美。如同以賽亞奉差遣時,也曾經質疑所傳的福音,究竟有誰會信呢? 傳福音是吃力不討好的事情,但「信道也是由聽道而來」,所以本書定名為《逆轉:由不得你不聽!》或許下一本是「由不得你不行!」你信了,你聽了,你更該行。

 

目次

Dr. Liu 這麼說 逆轉之道傳福音

Chapter 1 鋼鐵醫師神奇逆轉案例分享
1 慢性病不再是慢性自殺
2 由不得你不聽:癌症指數下降至正常
3 逆轉讓你減齡,讓你好享瘦
4 補東補西,你真的「補」對了營養嗎?
5 身強體健的年輕人也要逆轉:逆轉使徒的見證

Chapter 2 無知比惡意更危險
1 傲慢是無知的另一種表現方式:談醫療體系的無知
2 鋼鐵醫師談醫療體系如何改革:不開藥怎麼活?
3 魯蛇思維是最大的絆腳石:談普羅大眾的無知
4 劉P發電機:電爆無知者的謬論,修理智能障礙的迴路

Chapter 3 為什麼逆轉是真理?鋼鐵醫師教你如何讀聖經
1 聖經早就教你如何禁食,以及吃什麼
2 聖經告訴你為何要濫跑
3 逆轉之道,來自最高的智慧
4 聖經帶你走出迷霧,撥亂反正
5 真理至高無上,真理是唯一的依歸
6 靠聖經,好自在!
7 上帝應許鋼鐵醫師的全埃及地

Chapter 4 改革,由你做起
1 棒球選手的人生逆轉勝
2 劉P創業培訓班,打造逆轉人生
3 逆轉相關事業的藍海! 你「下海」了沒?
4 病毒式、無天敵式的創業:沒有天花板,只有想不到推薦序

 

書摘/試閱

L先生神奇逆轉案例分享
L是個憨直的年輕人,多年糖尿病,吃藥沒控制好,自己承認愛吃甜食。每次看醫生都電醫生說:「啊怎麼吃藥都好不了?」直到在YouTube上聽到我說糖尿病可以逆轉,就開始做,連續三天禁食,發現血糖完全正常;體重在一個半月內從120減至97.8公斤,你看他的腿爛成這樣,
都快鋸掉了。但是,他原來該鋸掉的腳卻因為逆轉,漸漸癒合,腿就保住了。
他是個可愛的人,心中沒有詭詐,很認真的執行逆轉之道。
L來參加我的新書讀書會後給我的留言:「感謝劉醫生的真理,沒路也輾過。因為鋼鐵醫師演講時說過:真理,有路走路,沒路輾過去!」

台商三高案例分享
這個案例也是被三高困擾多年的男性,本身是台商,三個月回台一次,順便去台中榮總複診。在大陸的三個月,每天跑步半小時運動,維持心跳130下,間歇式禁食減餐、吃牛肉跟喝咖啡奏效! 短短三個月便減重12公斤,從87公斤減到75公斤、糖化血色素7.0降到6.0、三酸甘油脂從
320降到87。而這三個月的驗血檢查報告 ,三高已經是正常人標準指數。醫師說降血糖跟降血壓的藥已經可以停了。期待他下次回台檢查時,逆轉的數據能夠再標準漂亮。

神奇逆轉案例分享
這位大哥從不來台北,卻特別從雲林北上,到鋼鐵醫師診所諮詢,單靠鋼鐵醫師在YouTube 上的影片,禁食濫跑吃牛肉一一照做。一個半月減十幾公斤也就算了,糖化血色素從>9%降到6.2%,開藥給他的醫師自己也是糖尿病患者,問他怎麼辦到,他說:「都吃你開的藥啊!」醫師不
相信,說:「不可能!」事實上醫生開的藥,他一顆也沒吃。最不可思議的是他平均每個月會排出一粒腎結石,還收集帶來給鋼鐵醫師拍照留念;竟然在實行鋼鐵醫師逆轉大法後不再結石,完全逆轉!
無疑是要洗認為禁食會造成(膽)結石的,無知酸民臉民鄉民的臉,宋啦!大哥要我快點給他營養處方,等糖化血色素降到6%以下逆轉成功,他要回去修理開藥的醫生。我要他買書回去讀,他說:「我不識字。」快樂合照後,他開心回雲林。再次讓鋼鐵醫師見識到,沒受過教育的智者,Iron
Doc is humbled!

62歲女性,轉移肺部癌症病患案例
這位女性停止化療幾個月, 在家休養, 生活型態都盡量遵循我的方法,維持18小時以上的禁食,濫跑,吃牛肉再加營養處方,身體改善很多,癌指數已降到安全區了,她很感謝營養處方,逆轉她的人生。現在體重50,體脂肪22,腰圍70,主治醫師也說進步很多,暫時觀察追蹤即可,
所有數據都不錯。

N先生臉書分享
劉醫師你好,最早看見你的時候,你是五年級合唱團的貝斯手。20幾年後,經教會弟兄介紹,再次見到你在YouTube 上,是一位有八塊腹肌的醫生。當時的我正在尋求如何減體脂肪,藉由適合的飲食加上運動來達成。但遇到瓶頸的我,正在尋求找正確的方法,也藉著跟上帝的禱告,希望
能夠有一位合適的老師來指導。過去曾經也試過其他的方法,但是都會復胖。看見了你親身體驗的見證,和實際達成的成果,對於我確實有很大的鼓勵。於是憑著信心,在2018年的12月1 號開始按照禁食和333運動的方式來做。在前四個禮拜,身體的變化讓我感覺到非常奇妙,聖靈讓
我想到耶穌基督在曠野40晝夜禁食,人活著不是單靠食物,乃是靠神口裡所說的話。再加上您的堅持就是禁食加上333運動。於是我就認為這樣的方法實在是太好了,因為不吃就可以達到。其實聖經早就有範例,神成為人就是要藉由耶穌基督把福音傳給人,使人得救。而今天你把醫學上的知識結合聖經的真理,應用在實際生活上。對於人類的幫助,特別是在減體脂肪和各種慢性疾病的逆轉,這方面我相信神給你很大的看見。我開始不懷疑,只憑信心一直做下去,直到今天九個月滿了,我發現真理經得起考驗。我要將榮耀歸給神,將功勞歸給劉醫師。

小吃店母子的諮詢案例
來自雲林的一對母子,接觸鋼鐵醫師逆轉真理時間很短,全盤接受,包括禁食濫跑,兒子甚至是徒手重訓專家,八塊腹肌比鋼鐵醫師漂亮。母親是開鵝肉小吃店的,卻叫客人不要吃,要禁食;賣麵卻叫客人不要吃麵(澱粉不好),自己從64減至48公斤。逢人就講逆轉,回家時感嘆聽的人「好無知」。
小學沒畢業的媽媽,卻因胃食道逆流,靠禁食逆轉,而讓肝膽胃腸科醫生啞口無言! 可見:沒受教育不見得無知,高學歷不見得有智慧。
來諮詢是為了營養處方,媽媽說以前「露做露善」(越做越疲倦),現在神彩奕奕;以前忙到發火,現在面帶笑容,而且好愛自己! 最後合照,笑嘻嘻告訴鋼鐵醫師:「生平第一次追星,你是我的偶像! 」

Chapter 2 無知比惡意更危險
1. 傲慢是無知的另一種表現方式:談醫療體系的無知
有些主流醫療的醫師會認我是另類,而我才覺得他們是另類。逆轉來自《聖經》,到底誰才是另類? 無妨,我成為醫療界的葉問,赤手空拳撂倒動刀開藥的高手們。你說我傲慢嗎? 可是我做到了。動刀開藥的高手呢?你們做到了嗎? 要比動刀,我曾經是外科醫師,我也不會輸;我曾經很相信自己開刀的能力。但是,如果不是放任疾病惡化,又怎會需要開刀?在疾病剛開始形成時,用藥也只是控制,不要太快惡化。但我從來不講控制,我直接逆轉,還需要藥物嗎?
來到我面前的患者,只有選擇吃藥或逆轉。因為藥物無法逆轉,只能控制。控制對於慢性疾病患者而言,也知道吃藥沒有多好,吃久了還是無法控制,還不是換藥或加量,反正吃藥習慣了嘛。這些都是主流醫療的傲慢與無知,所帶來的傷害;再嚴重一點的傷害,則讓這些病人生不如死,走投無路。只有逆轉才能徹底解放,獲得自由,真理就是如此。
無知者真的太多,根本是螞蟻雄兵,但上帝也沒要我解決,我只需要傳達祂的訊息,能救一個是一個。改革不就是這樣? 一個傳一個,慢慢形成影響,有了力量,攜手前進。有人獲得逆轉的好處,我感到欣慰,要不然醫院人滿為患,病患還得排隊領藥,但就算吃藥,問題也沒能解決。

4.劉P發電機:電爆無知者的謬論 修理智能障礙的迴路
學學獅子,牠們一週一餐,科莫多龍一月一餐。牠們的體力和熱量需求,都比人類高很多,所以請你告訴我為什麼你需要一天吃三餐? 也不要跟我說:「獅子那一餐吃了一週。」、「獅子一週一餐但壽命很短。」這種鬼話,真的只突顯你的無腦。獅子那一餐吃了一週……我怎麼不知道獅子有冰箱,可以冰一個禮拜的糧食。而且獅子吃飽了,牠沒有老婆小孩要養嗎?你只知道獅子大開口,不知道獅子家族的獅口眾多。還有,獅子是在逛便利商店嗎?隨時有獵物可以捕獵? 再者,就是因為飢餓,才使得獅子在捕獵時有冷靜的頭腦,縝密計畫如何獵捕,伺機而動,還有銳利明亮的眼睛,和超強的爆發力。牠吃飽就懶洋洋,只會睡覺,沒看過真實的獅子,那你也看過貓吧,同是貓科動物,舉一反三很難嗎? 最後,我有在跟你討論獅子的壽命長短嗎? 你不知道野外生存有多難? 獅子已經算很長壽了。這些鬼話牛頭不對馬嘴,根本沒就主題討論,可憐哪! 無知者連思考的能力都沒有。只能說果然是魯蛇,整天吃飽飽,沒有贏家的「獸性」,沒有贏家「餓」出來的能力。

Chapter 3 為什麼逆轉是真理?鋼鐵醫師教你如何讀聖經
【〈路加福音〉第七章三十三到三十五節】施洗的約翰來,不喫餅,不喝酒,你們說他是被鬼附
著的。人子來,也喫也喝,你們說他是貪食好酒的人,是稅吏和罪人的朋
友。但智慧之子都以智慧為是。
施洗約翰是很懂得禁食之道的人,當他禁食的時候,人們都說他是被鬼附身了。我們施行間歇式禁食的人,不也會遇到同樣的質疑?甚至覺得我們瘋了。人子來,也吃也喝,反而被人認為暴飲暴食。然而智慧之子都以智慧為是,讓愚蠢的人愚蠢下去吧! 我們知道自己做的是對的,對於笨蛋,也沒必要解釋,白費口舌罷了! 所以我嘲笑這些人只有兩種死法:嚇死跟笨
死。禁食時不吃餅(澱粉),不喝酒(熱量),完全零大卡,旁邊就會有一堆自以為懂的人說屁話,諸如:「怎麼可以不定時定量均衡飲食? 」、「這樣胃會壞掉」等等。我從主耶穌和施洗約翰身上,學到這些真理。解禁開吃大吃大喝時,同樣,這些愚蠢的人又會說:「怎麼可以暴飲暴食?」、「這樣吃輕則痛風、重則中風!」
【〈傳道書〉第三章十二到十三節】我知道世人,莫強如終身喜樂行善;並且人人喫喝,
在他一切勞碌中享福,這也是神的恩賜。
吃喝應該是「享福」,但現代人三餐定時吃滿吃飽其實是受罪。感謝上帝讓我老早發現此真理,早早進行每週六餐的規劃,並且嚴格與徹底執行,如今邁入第八年,每餐吃喝都達到極致享受,太美好了! 對我來說,這是極致的享福。美食本就是享福,只是現在的吃法,反而令人充滿罪惡感。對於無法領受到美食是﹁享福﹂的人,我深深感到同情。好比勞碌中享福,不正如同從運動中,獲取享受美食的資本。代謝性疾病就是這樣產生,吃得越多越無法代謝。惡性循環之下,「吃喝」不再是「享福」。農曆春節期間,大家都在盡情吃喝玩樂,假期結束後煩惱不已,但我不怕,因為該運動、該間歇式禁食,我都做到了。我享受飢餓帶來代謝的紅利,我享受每次解禁後的吃喝,就是享福。
【〈路加福音〉第十二章五十一至五十三節】
你們以為我來,是叫地上太平麼? 我告訴你們,不是,乃是叫人分爭。從今以後,一家五個人將要分爭:三個人和兩個人相爭,兩個人和三個人相爭;父親和兒子相爭,兒子和父親相爭;母親和女兒相爭,女兒和母親相爭;婆婆和媳婦相爭,媳婦和婆婆相爭。
【〈列王紀上〉第二十二章十三至十四節】
那去召米該雅的使者對米該雅說:「眾先知一口同音地都向王說吉言,你不如與他們說一樣的話,也說吉言。」米該雅說:「我指著永生的耶和華起誓,耶和華對我說甚麼,我就說甚麼。」
鋼鐵醫師擅長引起紛爭,因為發現人們都活在謊言中,被騙還很高興、沾沾自喜。人都喜歡聽吉言,人性喜吉惡凶,人們都被教導要說好話,與人為善,勿造爭端。但是,我既然被賦予傳講逆轉真理的使命與重任,我就只說耶和華對我說的,以及祂要我說的。我也知道我說出來的都不容易聽進去,不容易相信,不容易做出來。但既然是真理,說出去自然會有信徒出現、認同、擁抱、實踐、受益、得救。如今逆轉已經慢慢形成全球旋風,我深感欣慰。
鋼鐵醫師也痛恨粉飾太平,明明很糟卻總說「你好我好大家好」的那些人。引起紛爭是為了揪出問題,解救步步走向滅亡的身體與靈魂。紛爭往往才能使問題被重視,才能有撥亂反正的契機,獲得真正的解救之道。魯蛇們鄉愿,畏首畏尾,怕引起紛爭。我只能說,活該你們永遠是魯蛇,永遠是智障。我早就知道為真理發言吃力不討好,會引發糾紛,但我不怕,我只做上帝眼中對的事情! 鋼鐵醫師為真理發言,大多數人們卻抗拒真理,你對我對大家都對。引起紛爭是真理的特性,沒有「大家都對」這回事,對錯真假是有絕對標準的。
不要害怕紛爭,不要躲避衝撞,相信真理終將帶來自由!《聖經》是真理,真理之外,皆是虛假,沒有灰色地帶,對就是對,錯就是錯。用「真理」的標準衡量「道理」,發現有錯,就必須改正。歡迎上擂台,一較高下!我可不會手下留情,「逆轉真理」就是真理,既然出於神,我就有神的權柄,未曾輸過,也不會輸。我不怕紛爭,不躲避衝撞。我不是好戰,我是捍衛真理。

5 真理至高無上,真理是唯一的依歸
為什麼鋼鐵醫師常用尖銳口氣電爆無知? 因為就是有許多「無學問的」(the ignorant)與「不堅固的」(the unstable)人按自己的認(無)知強解「逆轉之道」,這些人這樣做的結果是自取沉淪。所以我時刻防備,恐怕被惡人的錯謬誘惑,就從自己堅固的地步上墜落。不斷自修鍛鍊,禁食健
身,在恩典與知識上不停長進,我深知:
wisdom and understanding 智慧與聰明,不是似懂非懂、不懂裝懂。
counsel and might 謀略和能力,不是莽撞暴衝、無腦無能。
knowledge and fear of the Lord 知識和敬畏耶和華,不是無知、什麼都拜。
耶和華上帝的靈,我歡迎祢,愛祢!

 

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