商品簡介
書中包含10個典型的工作日場景,從清晨臥室起床開始,再到上班通勤、坐下辦公、會議討論、茶水間放鬆,最後到下班回家,每個場景都有對應的大腦思維(集中注意力、記憶練習等)、身體活動(瑜伽、拉伸等)和聲音控制(聲調控制、會議發言等)方面的訓練,使人一整天都能保持精力充沛的絕佳狀態。不需要花費很大力氣,就會帶來立竿見影的好效果。學會將休息精神貫徹職場日常,即使今天是週一,也不再令人氣餒!
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讓你忙而不累,隨時找回工作能量。
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