相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
正如“多難興邦”，任何重大危機事件的發生，都會給我們造成不同程度的心理衝擊，做好危機後的心理重建意義重大。本書圍繞危機事件發生後公眾的“心理狀態評估”“常見心理問題”“自我心理調適”“心理重建”和“心理幹預”等5個方面展開，以第一人稱展開敘述，既有掃二維碼幫助我們發現心理問題，也有掃二維碼“和我一起做”(音頻)引導我們進行專業化的心理調適，使常見的心理問題得到緩解，並恢復健康和安適。相信本書會成為幫助我們積極應對心理危機的“強心針”和“定心丸”。
作者簡介
陳沛然，男，1989年生，江蘇南通人，無黨派人士，博士、副研究員，國家一級企業人力資源管理師、二級心理諮詢師、中級社會工作師，先後入選南京市中青年優秀人才培養對象、江甯區社會工作領軍人才、中級社會工作督導人才等，還先後榮獲江甯區優秀科技工作者、江甯區優秀文化人才、江甯區十佳青年等榮譽稱號。
近3年來，主持完成省部級課題1項、市廳級課題3項，獲得省部級研究成果獎2項、市廳級研究成果獎14項，在CSSCI來源期刊、全國中文核心期刊等以第一作者發表論文12篇。在人民出版社、商務印書館、科學出版社等中央級出版機構出版專著、譯著等8部。
近3年來，主持完成省部級課題1項、市廳級課題3項，獲得省部級研究成果獎2項、市廳級研究成果獎14項，在CSSCI來源期刊、全國中文核心期刊等以第一作者發表論文12篇。在人民出版社、商務印書館、科學出版社等中央級出版機構出版專著、譯著等8部。
目次
目錄CONTENTS
我受到衝擊了嗎？
―― 危機後公眾的心理狀態評估
1．心理健康狀況評估：快來試一試
2．社會心態分析：大家和我一樣嗎
我在消極防禦嗎？
―― 危機後公眾的常見心理問題
1．軀體化症狀：為什麼哪兒都不舒服
2．焦慮：為什麼心煩意亂
3．恐懼：為什麼心裡“發毛”
4．抑鬱：為什麼無精打采
我會自我調整嗎？
―― 危機後公眾的自我心理調適
1．合理宣洩：把心裡的“火”喊出來吧
2．規律作息：從好好吃一頓飯、睡一覺開始吧
3．轉變認知：換個角度看看吧
4．學會放鬆：別再繃著啦
5．相互支持：彼此傾訴一下吧
我能獲得成長嗎？
―― 危機後公眾的心理重建
1．心理彈性區：你的韌性其實很強
2．追蹤技術：你應該追著幸福跑
3．資源技術：你其實很富有
4．姿勢技術：找到屬你的“標準動作”
5．轉換停留技術：學會轉移自我注意力
我如何幫助別人？
―― 危機後公眾的心理幹預
1．三個關鍵技術：一個也不能少
2．四個必要階段：一點也不能亂
3．團體幹預：事半功倍還是適得其反
附錄1.新冠肺炎疫情下各類重點人群的心理疏導和幹預要點
附錄2.全國部分心理援助熱線電話匯總
附錄3.南京市江甯區心理危機幹預實施意見
後記：蓄勢出發
我受到衝擊了嗎？
―― 危機後公眾的心理狀態評估
1．心理健康狀況評估：快來試一試
2．社會心態分析：大家和我一樣嗎
我在消極防禦嗎？
―― 危機後公眾的常見心理問題
1．軀體化症狀：為什麼哪兒都不舒服
2．焦慮：為什麼心煩意亂
3．恐懼：為什麼心裡“發毛”
4．抑鬱：為什麼無精打采
我會自我調整嗎？
―― 危機後公眾的自我心理調適
1．合理宣洩：把心裡的“火”喊出來吧
2．規律作息：從好好吃一頓飯、睡一覺開始吧
3．轉變認知：換個角度看看吧
4．學會放鬆：別再繃著啦
5．相互支持：彼此傾訴一下吧
我能獲得成長嗎？
―― 危機後公眾的心理重建
1．心理彈性區：你的韌性其實很強
2．追蹤技術：你應該追著幸福跑
3．資源技術：你其實很富有
4．姿勢技術：找到屬你的“標準動作”
5．轉換停留技術：學會轉移自我注意力
我如何幫助別人？
―― 危機後公眾的心理幹預
1．三個關鍵技術：一個也不能少
2．四個必要階段：一點也不能亂
3．團體幹預：事半功倍還是適得其反
附錄1.新冠肺炎疫情下各類重點人群的心理疏導和幹預要點
附錄2.全國部分心理援助熱線電話匯總
附錄3.南京市江甯區心理危機幹預實施意見
後記：蓄勢出發
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。